美白的产品，HT写过几篇文章。

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防晒：

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另有一篇防晒帽的检测文章，还在公众号里，没来得及挪到知乎来。

摘几个猛料出来说说吧。

01 VA精华 MAD Hippies

Mad Hippie疯狂的嬉皮士在国内知名度越来越高，我在美国的whole foods（连锁有机超市）和Ulta Beauty（化妆品连锁店）看见过这个牌子。如果你从来没有用过维A酸类产品，Mad hippie这款主打维A精华是很好的起步产品！根据官宣Granactive Retinoid的添加量是2%也就是说【HPR】的含量是0.2%，非常适合小白尝试。【透明质酸钠】是抓水小能手不用说了，【植物醯胺】和【红花籽油】能提高皮肤保水能力。清爽的质地让这款产品适用于各种肤质使用。值得一提的是，这个精华不含人工香精、色素和传统防腐剂，让「天然」和「功效」完美融合。我用完一瓶，觉得皮肤变光泽，大夏天也没以前那么油腻腻，刺激性对于我来说不存在，就是味道有点一言难尽。

HPR是什么？

有一种处方药，早期，皮肤科医生用来给患者治疗痤疮，治著治著，发现一个「副作用」，那就是所用部位毛孔变细腻而且皱纹也变浅了！一直关注我们的盆友一定电光火石想到了它—【维A酸】！

成分控们当然知道，【维A酸】是抗皱金标准，它能提高细胞产生透明质酸和胶原蛋白的能力并抑制其降解；增加表皮细胞增殖和分化；抑制酪蛋白酶活性；控制油脂分泌。表现出来的效果就是抗皱、美白、收毛孔、祛痘无所不能!

无奈副作用也是够猛，起皮、刺痛、光敏性增加、红肿、甚至爆痘、水泡、烂脸，如果孕期或备孕期使用还可能导致胎儿畸形（在怀孕前3个月外用致畸率是1.9%）。所以，这也是它成为处方药的重要原因。我们今天想讲的是可以用在护肤品中的【维A酸衍生物】。老规矩，如果你是懒得看过程的伸手党，请移步最后的「好物推荐」 那一part，不会让你失望哦～～

维A酸衍生物

在全球知名皮肤科医生Leslie Baunann （褒曼）写的《Cosmetic Dermatology》和《The skin type solution》里，【维A酸衍生物】被誉为能最大限度减少和防止皱纹的非处方成分。专业皮肤科医生和医疗顾问Neil Sadick博士在他的《The New Natural: Your Ultimate Guide to Cutting-Edge Age Reversal》书中提到：【维A酸衍生物】是可以在二十多岁就开始使用的驻龄成分，不但如此还能实现逆龄，他的一些病人在使用【视黄醇】（【维A酸衍生物】其中一种）8周后皱纹减少了一半！

普通的老牌【维A酸衍生物】咱们就不啰嗦了，今天想隆重给大家介绍的是维A家族的高科新成员—【Hydroxypinacolone Retinoate】，全名有点难记，下面的文章中我们用简称【HPR】来表示。

之前我们的文章也提到过（看这里），为了减少【维A酸】的刺激性和容易失活的特性，化学家就想办法给【维A酸】加各种保护基团，于是衍生出了【视黄醇】、【视黄醛】、【视黄酯】。【视黄酯】一般是【维A酸衍生物】中最温和但是效果最不明显的一类。

但是，这种思维定式被美国知名个护材料生产商格兰特化学公司Grant Industries生产的Granactive Retinoid （商业名，含10%【HPR】）打破！【HPR】与其他【视黄酯】兄弟们不同的是它的保护基团很小！

维A酸和HPR的化学结构图，红圈表示改造过的部位

化学家推测，该小基团对【维A酸】的生物活性影响会很小，甚至进入皮肤后不需要像其它衍生物一样要转换成【维A酸】才起作用，自己就能发号施令。那么事实上是怎样？请看下面的实验结果。

细胞水平基因表达实验：

把HPR添加在细胞培养物中然后通过检测RNA的水平来观察基因表达的变化。结果发现HPR诱导的基因表达pattern跟维A酸的一致，由此推测HPR不需像视黄醇那样经过转化才能起作用，其自身就能跟受体结合改变细胞基因的表达。额，人话就是【HPR】或比视黄醇、视黄酯好～～

先别著急拍手掌，上面的结果都来自生产商格兰特化学公司的内部数据，自己家的娃谁不夸成一朵花？好在我也算有多年用维A酸经验的老手，好用不好用的待我试上一试就有数了。

在上述图片两款含【HPR】产品都用空瓶后我发现，材料商并没有太夸张，【HPR】的效果和温和性还真是有保障的！

比如，我用0.012%【维A酸】之后会满脸掉皮（有一次顶著蛇皮出门还被闺蜜嘲笑了），但是用0.5%HRP却完全不会。而且【HRP】让我的颈纹和毛孔都有改善，最明显的感觉是出油变少但是脸不发干，上妆也不会卡粉。

经过原理分析、数据整理和个人使用体会，【HRP】的确是值得一试的高科新成分。

更多推荐请看这里：

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02 VC精华

这是丁妈吐血总结出来的常见美白成分，建议大家收藏起来。以后，抓起一瓶美白产品一看活性成分就知道大概能起什么作用。

Sesderma C-VIT SERUM

Sesderma焕白保湿精华 参考价格：258RMB/支规格：30/ml使用时间：晚上刺激性：中等

推荐理由：美容黑科技

这是丁妈现在正在用的VC类美白精华。在多如牛毛的VC类产品中丁妈选择了这款是因为它包含了一项同类产品无法比拟的黑科技—脂质体liposome包裹技术！

还记得丁妈在面膜科普文（相关文章看这里）中也提到过的脂质体包裹技术吗？

在磷脂双分子层的包裹下，VC的活性受到了很好的保护，而且由于磷脂层跟细胞间质的相容性非常好，可以带动有效活性成分渗入的更深更广。

不仅如此，由于脂质体的缓释作用，让产品更温和，非常适合想用VC皮肤却不耐受的敏感皮们。

不得不提的是这款精华中不仅有VC衍生物，还包括抗皱界知名成分维生素A衍生物—视黄醇棕榈酸酯。丁妈在《40岁还能像学生？丁妈告诉你年轻10岁+的秘密》中提到过的维生素A酸衍生物不仅能帮助细胞再生刺激胶原蛋白合成，在美白这条路子上还参与了抑制黑色素的产生和帮助黑色素的代谢两个工种！如果要评选护肤品成分最佳多面手，维生素A酸类绝对夺魁。

值得注意的是，因为这类成分容易在紫外照射下产生自由基，所以建议晚上使用，当然了，普通日光灯不会影响它，美妆达人强调的「关灯再抹」大可不必！另外，孕妇禁用维生素A酸类成分。 同样的这款也配上了VC好搭档VE，虽然含量应该不高，好过没有。更多推荐请看这里：HomeTest家庭实验室：为了让你白成公主，丁妈推荐了这5款美白猛料

03 UINILPO VA VC 精华

辅酶Q10

辅酶Q10大家都很熟悉了，保健品商家说它能保护心脑血管，护肤品商家说它能抗氧化。但是这个东西究竟是干什么的很少有人知道。今天我捎带手简单给大家科普一下（反正文章都已经那么长了）。

我们动物细胞里有一个重要的亚细胞器，叫线粒体。线粒体负责把营养转变成能量供应给身体各个器官，让他们正常运作、保持健康。所以，线粒体就像核电站，是整个细胞大城市的能量输出来源。当然核电站也是个危险的地方，它在提供能源的同时，也很容易发生能量泄漏（也就是自由基的产生）。自然老化，紫外线等外在环境的刺激，还有身体里的炎症等因素都会影响核电站的正常工作，导致大规模能量泄漏，不但核电站内部受损严重，继续发展下去整个细胞城市都会被摧毁。能量供应不足、自由基的过量产生体现在身体上就是心力衰竭、糖尿病等相关疾病的发生，体现在面部就是长斑、皱纹和各种下垂凹陷。

辅酶Q10是核电站里的一个忠实老员工，它平日负责能量在加工楼之间的运输，保证生产正常运行。除此之外，Q10还兼职消防员的工作，偶尔有能量泄漏它们还要去灭火，维护核电站正常运作。随著年龄增长，Q10员工数量越来越少工作效率也变低了，整个核电站发电能力降低不但止，能源泄露的情况也会日益严重。

因此，科学家很自然会联想到，如果能直击自由基的发源地线粒体，给它输送员工Q10，阻止自由基的产生，那是不是比泄漏了再派VC、VE等外援部队去救场更直接？但是辅酶Q10分子量很大，性质也不够稳定，涂在皮肤上还没等到地方就牺牲了怎么办？于是比Q10更小、更稳定、作用更强大的艾地苯就诞生了（哎呀妈呀，故事终于讲完了）。

而我们UniLipo的艾地苯被能加强渗透效果和稳定性的脂质体包裹，那就是九阴真经搭配乾坤大挪移，所向披靡。

除了日精华，眼精华和夜精华也加入了脂质体包裹的艾地苯，目的就是把自由基扼杀在源头部位，让皮肤细胞正常工作维持在稳定状态。

我们动物细胞里有一个重要的亚细胞器，叫线粒体。线粒体负责把营养转变成能量供应给身体各个器官，让他们正常运作、保持健康。所以，线粒体就像核电站，是整个细胞大城市的能量输出来源。当然核电站也是个危险的地方，它在提供能源的同时，也很容易发生能量泄漏（也就是自由基的产生）。自然老化，紫外线等外在环境的刺激，还有身体里的炎症等因素都会影响核电站的正常工作，导致大规模能量泄漏，不但核电站内部受损严重，继续发展下去整个细胞城市都会被摧毁。能量供应不足、自由基的过量产生体现在身体上就是心力衰竭、糖尿病等相关疾病的发生，体现在面部就是长斑、皱纹和各种下垂凹陷。

辅酶Q10是核电站里的一个忠实老员工，它平日负责能量在加工楼之间的运输，保证生产正常运行。除此之外，Q10还兼职消防员的工作，偶尔有能量泄漏它们还要去灭火，维护核电站正常运作。随著年龄增长，Q10员工数量越来越少工作效率也变低了，整个核电站发电能力降低不但止，能源泄露的情况也会日益严重。

因此，科学家很自然会联想到，如果能直击自由基的发源地线粒体，给它输送员工Q10，阻止自由基的产生，那是不是比泄漏了再派VC、VE等外援部队去救场更直接？但是辅酶Q10分子量很大，性质也不够稳定，涂在皮肤上还没等到地方就牺牲了怎么办？于是比Q10更小、更稳定、作用更强大的艾地苯就诞生了（哎呀妈呀，故事终于讲完了）。

而我们UniLipo的艾地苯被能加强渗透效果和稳定性的脂质体包裹，那就是九阴真经搭配乾坤大挪移，所向披靡。

除了日精华，眼精华和夜精华也加入了脂质体包裹的艾地苯，目的就是把自由基扼杀在源头部位，让皮肤细胞正常工作维持在稳定状态。

光凭原材料公司的自夸是不能全信的。根据我们自己的测试结果，夜精华里虽然含高达5%添加量的Granactive Retinoid（HPR的实际含量为0.5%），但是实验组没有出现一例皮肤刺激性汇报，包括敏感肌受试者。当然了，这不仅仅归功于HPR的低刺激性，整体配方的搭配也起了非常关键的作用，要不然为什么有人用Granactive Retinoid添加量为2%的疯狂嬉皮会爆皮但是用UniLipo夜精华确安然无事呢。

值得提醒的是，对比起VC精华和我们的UniLipo面膜VA精华属于「猛料」一族。任何人开始使用前最好在皮肤最敏感的部位小量试用，没问题了再大范围上脸。咱们的脸部皮肤在不同的部位状态都会稍有不同，平时容易发红、被刺激的部位就是比较敏感的部位，很多人都会是鼻翼两侧，或者颧骨最高处。在使用过程中，如果发生掉皮、干燥、短暂刺痛、长闭口或者痘痘，很有可能是HPR或者烟醯胺不耐受的表现。好在这两种成分的耐受是可以逐步建立的。可选的方法可以是从少量开始逐渐增加用量，也可以从一周使用2次开始，逐渐增加频次。等你的皮肤完全适应了，VA精华就会开始给你惊喜了。

更多详情请看：

千呼万唤，UniLipo精华终于呱呱坠地了！附真人实测检测结果

04 防晒

光照对皮肤的伤害类型：

1.肉眼可见的晒伤晒黑，及急性皮肤炎症。

2.加速皮肤胶原蛋白流失，失去弹性，产生皱纹。

3.光老化。皮肤在老化的过程中，由于紫外线导致的光老化占到80%，而自然老化仅占到20%。

4.皮肤癌。紫外会破坏细胞DNA，导致基因突变或者缺失，从而诱发皮肤癌的产生。

上面两张图片讲的是紫外线对皮肤伤害的两种模式，一个是直接照射到皮肤细胞中，破坏细胞里的DNA、细胞膜还有蛋白质，另一种是它可以产生ROS，就是超氧化物，就像我们经常说的自由基，就是超氧化物的一种，超氧化物呢，有很强的氧化性，不但能自己直接的破坏皮肤，而且还能够间接的诱导MMPS 一种胶原蛋白降解酶，来促进胶原蛋白的降解，产生皱纹。

ROS不但会破坏我们的胶原蛋白，造成胶原蛋白的流失，而且它还会造成基底层的黑色素母细胞持续的分泌黑色素，那么分泌出来之后，我们的皮肤就会变黑，如果在某一个区域持续的分泌，然后又代谢不掉的话呢，就形成了斑点，那么日积月累之后呢，就长出来皱纹，长出了斑点，我们看起来逐渐的变老了很多。

选防晒霜的原则

首先拒绝化学防晒

为什么？HT写过两篇文章，看完你就知道了

是真的吗？FDA说：防晒霜活性成分一天就进入血液淘宝热销的「物理防晒霜」，内幕触目惊心

1，FDA临床试验表明，多种常见化学防晒成分会在涂抹后2小时内被皮肤吸收并进入血液。

2，停用后仍能长时间残留在体内，降解半衰期比普通药物更长。3，考虑到大量的动物实验和数据，长期使用化学防晒产品会影响激素，免疫等多项指标，而喷雾，乳液和霜等不同的防晒产品制剂，均存在安全隐患，尤其是容易吸入的防晒喷雾；4，从今天起，习惯使用物理防晒，包括但不限于纯物理防晒霜，及各种物理遮挡（帽子，衣服，眼镜等）

第二， 选择物理防晒产品

选择经济实惠、又可以用上几年的物理防晒产品，比如防晒伞，防晒帽，防晒衣，HT也写过几篇测评，如果你预算有限，下面这几篇文章一定要看。

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防晒伞超强隔热王

老品牌有保证

性价比之王

sunday afternoons 防晒帽

这是我们检测的唯一一款专业儿童防晒帽。帽檐够大，松紧可调，不容易掉。帽子价值一百多元。戴上去后，鼻子部位的紫外强度降到了9，侧面是10。所以拿到了100分的好成绩 。

如果你不确定自己的防晒产品是否真的有不错的防晒效果，可以去HT公号申请免费使用我们文中使用的检测紫外线的专用仪器。

僧多粥少，请按需申请。

第三， 选择物理防晒霜

最齐全的防晒问题都在这里了

HomeTest家庭实验室：全网独家 | 你最想知道关于防晒霜的53个答案卡雷小子物理防晒

卡雷的价格亲民，加上卡雷不会刷大白，和丰富的护肤成分，非常适合日常使用。

SPF20面部防晒跟成分安全的粉底混合，再用美妆蛋上妆，雾面效果不要太完美，日常防晒完美。

SPF30日常身体防晒，不粘腻。

SPF50适合去海边度假。

05 身体乳搭配VC精华

成分解读：

作为一款已经被很多人种草并且满意度超高的基础身体乳，卡雷小子的成分表可以说既简单又华丽。大量的使用芦荟多糖和植物油可以在皮肤表面形成稳定的保护层，防止水分散失。葵花籽油和玫瑰果油中都含有大量的不饱和脂肪酸和维生素，足量使用可以有效帮助修复皮肤的屏障功能，提高皮肤本身的保水能力。

夏威夷胡桃籽油是它的独特法宝，不仅滋润皮肤而且涂上后给皮肤带来难得的丝滑感，谁希望涂个身体乳把自己全身都弄的油腻腻。

身体乳搭配这款VC，能帮助身体皮肤美白。

防晒＋内调吧

我之前买过一款美白片，还没有吃完，感觉是白了一些

vc类还原黑色素，抗氧化：乐敦cc，卡尼尔瞬白精华（含377），科研氏vc精华

烟醯胺（抑制酪氨酸酶转移，控油）：Olay小白瓶，以及各品牌烟醯胺精华，美即补光瓶，sk2小灯泡

熊果苷类（根源解决方案）：the ordinary 熊果苷精华

三种成分都有：素姬谷胱甘肽精华高阶版。

效果明显一定要试试vc，直接作用于黑色素和酪氨酸酶。

烟醯胺+vc可以强效美白

如果已经用过类似成分较高浓度，并且没有效果

可以试试杜克修丽可

点进来的姐妹拜托看完[害羞R]姐妹们！！有没有和我一样就是那种天生黄皮，其实现在还好一些，小时候真的就是那种黑不溜秋的，在人群中就是那种很不显眼的那种，我用我的亲身经历告诉你们！那些个网红美白饮品该如何选择！！

??西子秘胶原蛋白口服液 我在某宝上买的，有一说一，她家的包装确实很好看，很高大上，我买的是??????一盒 ，12袋一盒，我当时喝了一盒，喝起来有一点点的腥味，美白效果一般，可以淡斑，但是我喝了一盒没有明显效果，需要妹子们坚持喝下去。推荐指数????

?芙瑞塔美白饮，这个是我在快手上看到的，然后我就入手了，这个我喝了两盒，白的不明显，这个如果一直坚持喝下去会有看得见效果，如果是没钱的学生党，尽量不要选择这个??????一盒，一盒10袋。推荐指数??

?奢燕双蛋白明亮饮，这个我就是看上了她的便宜！！喝了一盒一点效果都没有，我又回购了第二盒，可能是个人体质问题，对我没有用。?????一盒，一盒⑧袋 推荐指数???

?希斯曼如瘦美白饮，包装很上档次，有保湿，抗衰老，祛湿的作用，但是我一个小姑娘就是想美白，说实话，这个祛湿可以，但是美白，姑娘我大大的叹了口气，??????一盒，一盒10袋，我感觉有点贵，推荐指数???

?弹性胶原蛋白肽告白饮 这个我当时是抱著试试的心态去种草的，买了一盒。我喝了第二袋的时候，看到了我皮肤的变化，肉眼可见的白了，脸上斑点也在淡化，性价比可以说很高了，而且包装是很少女心的那种，可以改善睡眠，关键是它入手不心疼?????一盒，一盒九袋。喝完了之后我妈问我怎么变这么白了。推荐指数?????

?SHOYO美白饮，我买这个的时候也是感觉在割肉，说实话我喝了一盒没有看到什么明显白了的效果，但是睡眠质量有点改善，我问商家说要坚持喝，关键是我一个学生党我没钱坚持喝啊，喝完一盒也没在回购，我买的一盒??????，一盒八袋。推荐指数??

测评完啦，想要美白测评的姐们们麻烦你们耐心看完，千万不要在入坑了，想变白一定要了解产品以后在入手，避免踩雷！！

Olay小白瓶加上卡尼尔精华美白去痘印都可以，暂时用了一个星期，感觉白了！

外涂+内调 出门一定要涂防晒 不管看不看的到太阳！！！然后多喝温水 多吃水果 可以再吃点vc片 这个不能天天吃哈 我有时还喝抗糖蛋白饮 也是内调的 然后冬天是最好的养白时间哦 加油哦！！

美白产品用过一些，但是感觉效果不大，建议家里蹲，特别是太阳大的时候。

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