每天都在学习，但是学习效率很低，学的很慢，怎么样高效学习? 购买该盐选专栏查看完整 18 节内容
效率低，就我这么多年的学习经验和观察周围人，得出的结论就是：学习效率低，其实就是不专注！！！
由于自己不专注就在学习上拖拉，墨迹，甚至有一部分同学学一分钟，打游戏或刷视频二十分钟，还有一部分人就是一直在学习内容的开头，一直停在那里，发呆，似乎陷入了思想的深洞，在那里一个劲的想！
这些毛病很多同学的弊病，而这些都会导致效率低下！
如何才能高效学习呢？我有以下一些经验：
一、学习时如果不需要用电子产品，就让自己学习的地方的电子产品，尽量关机，或者交予父母保管。如果需要使用，尽量不要认为学习一会，就看会视频什么，放松一会，其实这是最不可取的，当你打开视频放松的那一会，你会慢慢放松过久，导致自己不舍得放下手机，也会导致自己无法再次专注！
二、尽量处于一个安静的环境里学习。我们每个人都不是圣人，我们很容易受外界的影响，一个安静的环境，更有助于专注于学习，从而提高效率。
三、遇到不懂的问题，不要一个劲转牛角尖，要学会查找书籍资料，帮助自己，这也是提高效率的一种办法！
四、今日事今日毕！拖拉的人在不知不觉中，会把大量的工作积攒到一起，导致自己心情暴躁，效率更低！
五、不要在强迫下学习，要自己主动去学！或与这点很难，但是一旦养成习惯，你一定会提高效率！
希望能帮到你！总结一下，就是找到自己不专注的原因，才能从根治，才能真正提高效率！
高效的学习，首先要学会听课：
1、有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带著知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；
2、参与交流和互动，不要只是把自己摆在「听」的旁观者，而是「听」的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。
3、听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。
4、如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂。不然问题只会越积越多，最后就只能等著拥抱那「不三不四」的考试分数了。
其次，要学会记忆：
1、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
2、合理用脑。所谓合理，一是要交替复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发；二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。
3、借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活「脑、眼」潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点，促进整理归纳分析，提高理解和记忆效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。
学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，也是高效整理，促进理解和记忆的方法。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。前面说的「精英特全脑速读记忆训练软体」中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以参考。
最后，要学会总结：
一是要总结考试成绩，通过总结学会正确地看待分数。只有正确看待分数，才不会被分数蒙住你的双眼，而专注于学习的过程，专注于蕴藏在分数背后的秘密。二是要总结考试得失，从中找出成败原因，这是考后总结的中心任务。学习当然贵在努力过程，但分数毕竟是知识和技能水平的象征之一，努力过程是否合理也常常会在分数上体现出来。三是要总结、整理错题，收集错题，做出对应的一些解题思路（不解要知道这题怎么解，还有知道这一类型的题要怎么解）。四是要通过总结，确定下阶段的努力方向。
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锁定知识源头、从思维的角度梳理知识、口头随机模考查找薄弱点、语感口诀记忆法、输出倒逼输入，掌握这些学习方法，可以 5 倍提升你的学习效率。
说到高效学习，我们先给高效学习下个定义，我给高效学习的定义是找到最适合自己的学习手法，在相对短的时间内集中注意力，以解决一个工作或生活当中的难题为目的著手学习。你需要勤加练习，有时候还需要向名师求助。
在学习开始之前，还有一个大多数人都不知道的技能，锁定源头知识进行学习。
锁定源头知识
一个概念: 源头知识。长江的源头在中国西藏，很难想像在上海、在武汉看到的浩浩荡荡的长江，其源头竟然这么狭窄，好像一个人躺下就能将水流拦住一样。
就像河流的源头一样，知识源头，是知识发源的地方，是知识刚刚被创造出来的地方。 这里的知识浓度和质量极高，有丰富的底层逻辑和基础概念。当顺流而下，离源头越远，支流越多，混入的杂质也就越多。当一份知识掺入了太多杂质时，恐怕只能勾兑成鸡汤了。所以高效学习的第一步是锁定源头知识，屏蔽各种鸡汤知识。
举个例子，一手信息：知识的源头，1978 年的诺贝尔经济学奖得主赫伯特?西蒙(Herbert Simon)在 1973 的时候，与合作者威廉?蔡斯(William Chase)共同发布了一篇关于国际象棋大师与新手的论文，首次提出专业技能习得的「十年定律」，他发现象棋大师的长时记忆中有 5-10 万个棋局组块，他推测这需要花费十年的时间。
1976 年埃里克森基于西蒙的研究，进一步拓展了象棋大师的研究，并且和他合作发表论文。1993 年，埃里克森与另外两位同事基于大量的研究，发表一篇中文名称：《刻意练习在获得专业表现中的作用》这是一手知识。
二手信息：忠实转述一手信息，2016 年，论文主作者埃里克森发现自己的理念被误读，出了本书《刻意练习》。埃里克森在书中强调说并没有一个确定的时间门槛让保证一个人成为大师。
三手信息：为传播而简化和极端化观点的陈述，有个叫格拉德威尔的人读了埃里克森 1993 年的论文，全书没有提「刻意练习」这个主概念。只是抓取出来一个「一万小时定律」，写成一本非常著名的书《异类》。一时风靡全球，就算你没读过也一定听人说过「一万小时定律」。在文中，他充满激情的表达： 「人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。只要经过 1 万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成超凡。」
四手信息：为各种动机充满个人经验的情绪化表达，有无数公众号、人生导师、各种培训师和励志作者，开始基于自己的经验解读「一万小时定律」，告诉你任何人只要努力都能成为一个领域的大师，然后推销自己的方式：成长之旅，一万小时的诀窍、一万小时的工具和方法，以及感人的故事。这是第四手信息。
现在你检索一下，你各自在一二三四手信息里花费了多少时间？其实如果你能有英语四级水平，配合谷歌翻译，基本上 1 小时就能读完那篇一手信息的论文，4 小时读完《刻意练习》或者《异类》，不过显然后者含金量更少，但阅读奖赏更高。但是大部人会被忽悠进入第四手信息流，搞不好还真的盲目去实践，花去了 100 小时。
这里不是贬低第三、四手知识，三四手知识有它的优点，受众面大，传播效率很高，门槛不高，是大众有机会发现源头的重要手段。重点是你作为学习者的追求，你喝到了第三四手知识，是否有向源头走近的追求？还是一直在这里继续舒服的猛灌？
你应该刻意辨析一二三四手知识，你需要找到更多更好的产出一二手信息的资源。一般来说，下面这些内容是好知识的概率更高：
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发布于 2020-10-10继续浏览内容
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气人第一名碎嘴子
先来看看学习博主（高效的人）咋整的
集合B站播放量前六的学习博主所出过的如何自律高效主题的视频以及重点都在这儿了。
看起来有点多是吧。
其实就是：
- 找到明确的目标，学会抓重点
- 拆解成可行的小目标
- 做不到不要太苛责自己，找原因改进
- 坚持
看起来每一条都挺好达到的吧，或者这些其实你已经看到过无数次了。
而且，绝大多数问这个问题的人，其实抛开与高效的人对比带来的打击，好好想想，就用十分钟。啥也不干好好想想。
高效对我来说到底是什么，是在桌子前一天能坐十五小时吗？是一天不碰手机？还是一个小时不会走神儿？......
那这些咋做到啊。是把手机锁起来？是离开熟悉的环境出去学习？还是用番茄时钟从二十五分钟不走神儿开始练起？.......
这些做到了有啥收获没。
有收获用不用给自己点奖励。
没有收获是为啥，前面哪一步出错了。
能自己琢磨出来的事儿真的太多了。不害怕进度缓慢结合自身耐心找原因行动才是真。
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看起来有点多是吧。
其实就是：
- 找到明确的目标，学会抓重点
- 拆解成可行的小目标
- 做不到不要太苛责自己，找原因改进
- 坚持
看起来每一条都挺好达到的吧，或者这些其实你已经看到过无数次了。
而且，绝大多数问这个问题的人，其实抛开与高效的人对比带来的打击，好好想想，就用十分钟。啥也不干好好想想。
高效对我来说到底是什么，是在桌子前一天能坐十五小时吗？是一天不碰手机？还是一个小时不会走神儿？......
那这些咋做到啊。是把手机锁起来？是离开熟悉的环境出去学习？还是用番茄时钟从二十五分钟不走神儿开始练起？.......
这些做到了有啥收获没。
有收获用不用给自己点奖励。
没有收获是为啥，前面哪一步出错了。
能自己琢磨出来的事儿真的太多了。不害怕进度缓慢结合自身耐心找原因行动才是真。
高效学习的人能够事倍功半，成为一个高效学习者是很多人的渴望，就比如小菲，最近看了一本书《写作七堂课》，作者是秋叶大叔，一个被学校耽误的知识网红，看完这本书的感受就是原来学习是有捷径的。
梳理介绍了7种思维方式，如果能够掌握其中的五种思维就能够有效的提升学习效率。
第一、框架式思维
一、框架思维，先搭好框架，才能又顺又好
所谓框架思维就是在做一件事情之前先想好这件事的整体框架并进行系统的归纳，用结构话的思维将其表达出来。
比如书里面提到如何写活一个人，包含以下五个框架：
1、我和他是怎么认识的？—当时的感受和细节
2、他现在有哪些让人吃惊或佩服的事情？
3、他做到这些背后付出了怎样的努力？
4、他成功后做了哪些事情让人特别感动和舒服？
5、写到最后，我对他的小小心愿是？
如果想要高效学习，首先要对知识有框架性思考，例如学习一门新的知识，你需要运用结构化的思维知道
这门知识都包含那些内容？
这些内容如果从知识技能和工具上来分，如何进行分类
当下你在学的知识属于哪个阶段的知识
未来你还需要学习哪些知识？
这些知识你可以从那些途径或者渠道来学习
二、复利式思维
复利式思维的精髓就在于一鸭多吃，一只鸭子可以裹饼吃，可以炒著吃，还可以鸭架汤，巴菲特也曾说过，最重要的不是现在这一笔赚多少钱，而是复利效应。
书中举了这样一个例子：
在微博或者头条上为某提问写了一个优质的问答
改写成原创微信公众号文章
把原创文章做多平台分发
把优质原创文章按框架逐个完成，变成书稿
图书出版同步开发网课
给有需求的读者开设在线训练营
为个别读者提供一对一咨询服务
学的很慢是因为你在学习的过程中缺乏成就的体验，所以需要对每一次的进步或者知识的获取结果进行强化和视觉化，比如完成一类知识的掌握，你就奖励自己去吃一段大餐，然后做一项自己喜欢的运动，这样，学习知识这件事就可以有三种快乐的体验，也就更容易激发你的学习兴趣。
三、碎片化思维
大家眼里的秋叶大叔是7天写出3本书稿，其他工作还正常完成，而且有六七个微信号在运营，同时出没在几十个社群中，还要开会之类，总之就是别人一周干的事情他可以一天干完，对了还有公众号的日更，据说这个坚持下去的人不足1%，所以他是怎么做到的呢？
书里面举例了碎片化时间写文章的例子：
把灵感变成标题 1分钟
给标题配图/写一句导语 3分钟
搜集灵感写成要点 3-5分钟
随时记录写作素材 1-5分钟
改写素材/加上金句3-5分钟
写作 45分钟
事实上碎片化思维最核心的问题是如何找到自己的碎片化并且明确自己碎片化时间的价值，很多人不知道自己一分钟可以做什么，5分钟可以做什么或者20分钟可以做什么。
很多人会觉得1分钟什么都做不了，事实上一分钟能做的事情很多，例如回复信息，例如看一页书，记录几个知识要点，听一段语音，但是具体能做什么还需要从实践中获得，当你明确了自己1分钟5分钟10分钟的价值后，也就懂得了碎片化的重要性
四、联机式思维
很多人说现在是一个信息爆炸的时代，每天各种各样的信息充斥著我们的耳朵和眼睛，那么在信息的洪流中如何更好的学习了，就需要联机式思维。
关于联机式思维的框架树，书里提到可以问自己的5个问题:
我希望在哪个领域深入研究？
我是否有关于这个领域从入门到精通的知识框架？
我从那里可以获得并学习基础的框架？
我应该阅读那些材料来保持知识框架的升级？
我每周投入在主题阅读上的时间要保证有多少？
要高效学习，联机式思维一定少不了，知识的碎片化学习是联机式学习的基础，同样没有联机式学习，知识也只是碎片化的，很难成体系，要通过联机式的学习，不断地升级你的知识体系，这样你学到的，掌握的知识才会越来越系统，越来越全面。
五、复盘式思维
复盘式思维是很多优秀人都有的品质，善于总结和思考，并且不断升华，最终形成一套系统。书里面介绍了如何写出好标题，从事新媒体的小伙伴都知道，题目的好坏决定了文章的阅读量和流量，所以不断地复盘和总结就显得尤为重要，
这也是学习的过程中很多人容易忽视的，事实上复盘对于知识的学习起到了四两拨千斤的作用，只有经过复盘和总结，知识才会内化成为自己的，而自己理解的知识才是真正掌握的知识，而复盘式思维就可以达到这样的效果。
信息化的时候，学习的内容太多太多，想要高效的学习，除了持续的勤奋和努力，思维的广度和深度也一样重要，他决定了你学习后的收，希望这五种思维可以帮到你，这本书微信读书上也有，你也可以下载来看。
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