久处不厌，闲谈不烦，从不敷衍，绝不怠慢。

尊重

尊重不是礼貌，而是留给对方空间，承认对方的权利。

讲一个故事，有一个女孩，抑郁症辍学在家。她有一个很大的困扰，就是白天不能起床。

不是早上醒不来，而是起不来。因为，一旦她醒来，就必需回答妈妈的一句话：「昨天晚上睡得好吗？」。

就是这么普通的一句话，让她几经崩溃。

我说了一些话试图共情。

后来，她的睡眠好一些了。

她告诉，让她好起来的，是因为我说：我理解你的担心，即便你可以睡得很好，依然可以得到帮助。那一刻，她觉得自己舒服多了。

这是我也不曾想过的结果，和来访者一起改变，是人生中最幸福的时刻。

乔治·戴德:一位美国咨商心理学硕士，法学硕士，以「所谓人际高手，就是让人舒服」为主线，帮你成就更好的自己。

心理学研究表明，90％的人际关系问题，都是心理边界不清导致的。在本书中，作者提出了人际交往的黄金法则－认识你的心理边界。而什么是心理边界呢？乔治说:所谓心理边界，就是人际关系问题的分割点。知深浅，懂进退，懂得边界的存在，如此，没有什么人际关系是搞不定的。反之，心理边界模糊不清就成为人际关系问题的元凶。

心理边界是看不见，摸不著的，但却真实存在。在处理人际关系问题上，心理边界能够帮助我们划分清自己与他人的责任。对于我们自己来说，知道什么可以做，什么不能做，在心理边界允许的范围中实行，正确的区分「我们的」与「他人的」，这样就可以很好的处理了人际关系中出现的问题。

我们大部分人为了追求舒服，都会刻意保持与他人的距离，这是真实存在的一种现象，事例证明:与他人相距太近，我们会认为不舒服，而太远，我们又觉得不够友善。在家庭关系和朋友关系之间，不设任何防线，这也是人际关系问题的元凶。防线是肯定需要并且需要早日建立的，因为这即是对心理边界的尊重，又是对自己与他人的尊重。

心理边界清晰的人可想而知:承担不属于自己的责任，会让彼此的关系变得沉重，紧张。建立防线，尊重边界，从而获得健康的人际关系，就变得相辅相成。

在人际交往中，建立自我的边界，可以获得属于自己的小世界，达到你的事情归你，我的事情归我。当然这并不是一种自私，我们要知道每个人的内心都有自己的秩序，自我边界的建立可以让我们能够按照自己的想法，过上自己想要的生活。

在家庭中，正确处理教育问题后，把边界的建立交到每一个孩子自己的手中，是理所当然的。这不仅仅是对于孩子童年回忆的一种尊重，还是在「情感账户」里面存款的一种手段。要知道:情感账户余额越大，心理边界也就越清晰，这对于孩子们以后的人际交往起到了至关重要的作用。无论处理问题的正确与否，最起码他们可以完全按照自己的意愿玩耍，学习，快乐的成长，要知道他们还只是孩子。

在生活中，「越界」行为越来越常见，但是我们可以很容易的想到，为什么会出现「杠精」「妈宝」「圣母」等一系列的控制狂。他们总是想无时无刻的去操控其他人的生活，用自己习以为然的手段，以至于慢慢的形成「讨好型人格」。这就是对于边界的不尊重，或者说是无视心理边界，久而久之他们就会成为大众避之唯恐不及的对象。

带有控制性的名词一旦形成，大多数人会越来越关注边界问题，把「知深浅，懂进退」融入到日常生活以及在职场中运行。成功人士早有意识:依赖人际关系是一个人事业成功的基本准则。而商业职场中人际关系的处理，主要依靠的就是「边界意识」。像前文所说:让人舒服的程度，决定一个人的职场高度。

乔治特意强调了边界的重要性，那么如何才能保持良好的心理边界呢？为了回答清楚此问题，他将心理边界的运行范围划分为了两个不同的群体。

在家庭关系中，如果有家庭成员缺乏必要的边界意识，就会引起「我想这样让你做」的错误形态，接下来他们会侵入另一个人的空间，并且认为一切都是那么的理所应当。这样被入侵的人就会做出自我保护的行为，于是当入侵者没有达到他们所预期的标准，两个阵营下的矛盾就于此展开。这种情况下的家庭氛围就是不健康的，个体没有做出对另一个个体的尊重，没有划清界限，家庭关系中也就谈不上差异性的存在。

在朋友关系中，如果有人缺乏边界意识，常常会把自己的事情移交到其他人手上，主动邀请朋友跨入自己的边界中。短暂的时间里，两个人有可能会互利双赢，但是一旦因为不起眼的小事发生什么冲突，那么后果就是不堪设想的。

可想而知，边界意识在我们的日常生活中起到了至关重要的作用。家庭需要边界，每一个家庭成员都有属于自己的事情，他们有权利决定自己的想法，以及自己想要做的事情。在工作中，更是需要边界，老话说得好:「自己的事情就要自己做」。任何人都无法设想事情的发展情况，在双方当事人都十分熟悉后，总会有一方过分热心、过分干涉、过分卷入另一方的生活。后果来临前，为什么不设定好双方的界限呢？

万事万物都在变化，若没有合理的边界意识，导致事情的发展所有人都无法想像。人际高手的成功之处就在于正确把握了界限感，无论是家庭还是工作，都应该有一定的界限。因为他们清楚，没有界限感的人，必定会令人唯恐不及。

「外表好不好看，绝对不是人生的决胜点；讨不讨人喜欢，才是能否玩转社交的关键」。

心里总是装著别人，也是我们最想结交的人，也是比较舒服的。边界意识强的人总是给彼此保留空间，如此试想:橡树和雪松虽然不能在彼此的影子中成长，但是它们的生活又怎么会不舒服呢？

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朋友就是一只小船，让你安全到达彼岸；朋友就是夏天里的一棵大树，让你在炎热的夏天里乘凉；朋友就是寒冷的冬天里的一杯奶茶，让你感受到温暖；朋友就像是影子，看似无足轻重，但却是我们生活中的不可或缺。

雨季中的一把小伞，撑起了一个晴朗的天空；风雪之夜的一杯淡茶，将寒意驱走，带来温暖；迷途中的一盏灯，在你迷失时给你方向。生活因朋友而悦耳和音。

诗人郑少谷与王子衡虽素未谋面，却视彼此为知己。郑死后，王不顾千里奔波，为他处理后事。所谓千金易得，知己难求，友情应该是一种温暖的责任，而不是一种贩卖的机会。

古语有云：君子之交，其淡如水。朋友之极品，就应当像是一壶好茶，淡而不涩，清香缓缓飘来，细水长流。在每段人际关系里，太紧密的关系也许会令人窒息，保持一定的距离，但依然「三秋不见如隔一日」，才是最为舒服的方式。

长时间不联系，有事随时打电话过去，对方还能陪你聊一会儿。我就有两个这样的朋友，当初一起来的上海。想什么时候聊的时候就聊，对方也不必立即回复，看到了就回复即可。可以指出双方的缺点，如果说的确实有道理的话，欣然接受。

你们的朋友 @店宝宝编辑于 2020-06-14继续浏览内容知乎发现更大的世界打开Chrome继续headacheheadache?

浙江大学 中国哲学硕士

谢邀@火腿肠

真实且善意的（两者其实从某种角度来说是一样的）。

不同的人、不同的距离会呈现出不同的善意。陌生人之间的善意可能就是不过多侵入，一句发自内心的支持或鼓励的话，可能有限，但却是这一面之缘所能承载的全部。

更深的关系，可能这种真实且善意的东西，会呈现为原意做更多。更多的时间投入、更多的帮助，可能我们会想到在某一时刻需要他们的帮助，或者为他们做一些什么，同样是发自真实的善意。

更亲密的关系，可能会呈现一种「温柔的坚定」。当然这并不是说前两者就不具备，只是在更亲密的关系中，这种「温柔的坚定」会化为我们生活本身被我们清楚地感知。如同两个密友或者伴侣，更深程度的卷入，让双方的边界不是那么清晰，彼此的生命历程相互交织，也因此我们能够更清晰地感觉到这种作为生命历程本身呈现出来的「温柔的坚定」。

看过一本日本电影《庸才》，因为种种原因，男主憎恨家人和外面的世界，但是表现得似乎对一切都无所谓。喜欢男主的女主，却拥有不可思议的强烈生命力，不管男主怎么嫌弃她，仍旧是紧贴不放。当然啦，这种情况现实中不太可能，电影中也表现了这一部分。男主对于侵入他边界的亲密很排斥，而女主则有一点过度地想要侵入男主的亲密边界。这就造成了冲突，两人之间的游戏也很有意思，玩输了就要被扇耳光。似乎这种有一些伤害性质、这样激烈程度的方式，才能表达双方对于亲密的感受。男主对于女主的侵入有时会感到很恼怒，因此会做出一些暴力行为伤害女主，女主的处理很有意思。这个女主不是说你伤害了我我还觉得是自己不好，是你爱我的表现，女主很清楚地知道自己的感受，在那一刻，自己是恨对方的。于是她告诉男主，每一次自己感到恨男主的时候，就会在口袋里塞一块石子，到最后口袋装满了，自己就会把所有的石头（恨）全部砸向男主。当然这里面有很多内在的心理动力很有意思，感兴趣的可以先去看看电影。

重要的是，女主对自己的感受诚实且清晰。她送给男主的一首诗是这样的：

我都知晓，苍蝇掉进牛奶，黑白一目了然；

我也知晓，我都知晓。

凭借装束便知身份，这点我也知晓；

天气好坏，我也知晓，我都知晓；看到苹果树就能识别苹果，这点我知晓；勤者与懒者一看便知，任何事情都了然于胸，除了自身以外。总而言之，我都知晓。健康的脸色和苍白的脸色大有不同，我也知晓；死亡会给万物带来终结，任何事情都了然于心，除了自身以外。

男主什么事情都看得很清楚，除了自己。而女主可能看上去很傻，但是对自己看得很清楚，也就是对自己很诚实、真实。由此产生出的真实的对男主的善意，能够在男主「生病」的时候做出正确的判断，能够在男主做了错事的时候，做出正确的判断。

如同男主所说，「如果别人不替我强行决定，自己就没有办法做出正确的判断」。最终男主能够凭借自己的意志，选择让女主帮助自己做出正确的决定，也就是因为在这段关系中有著「温柔的坚定」。

真实且善意的（两者其实从某种角度来说是一样的）。

不同的人、不同的距离会呈现出不同的善意。陌生人之间的善意可能就是不过多侵入，一句发自内心的支持或鼓励的话，可能有限，但却是这一面之缘所能承载的全部。

更深的关系，可能这种真实且善意的东西，会呈现为原意做更多。更多的时间投入、更多的帮助，可能我们会想到在某一时刻需要他们的帮助，或者为他们做一些什么，同样是发自真实的善意。

更亲密的关系，可能会呈现一种「温柔的坚定」。当然这并不是说前两者就不具备，只是在更亲密的关系中，这种「温柔的坚定」会化为我们生活本身被我们清楚地感知。如同两个密友或者伴侣，更深程度的卷入，让双方的边界不是那么清晰，彼此的生命历程相互交织，也因此我们能够更清晰地感觉到这种作为生命历程本身呈现出来的「温柔的坚定」。

看过一本日本电影《庸才》，因为种种原因，男主憎恨家人和外面的世界，但是表现得似乎对一切都无所谓。喜欢男主的女主，却拥有不可思议的强烈生命力，不管男主怎么嫌弃她，仍旧是紧贴不放。当然啦，这种情况现实中不太可能，电影中也表现了这一部分。男主对于侵入他边界的亲密很排斥，而女主则有一点过度地想要侵入男主的亲密边界。这就造成了冲突，两人之间的游戏也很有意思，玩输了就要被扇耳光。似乎这种有一些伤害性质、这样激烈程度的方式，才能表达双方对于亲密的感受。男主对于女主的侵入有时会感到很恼怒，因此会做出一些暴力行为伤害女主，女主的处理很有意思。这个女主不是说你伤害了我我还觉得是自己不好，是你爱我的表现，女主很清楚地知道自己的感受，在那一刻，自己是恨对方的。于是她告诉男主，每一次自己感到恨男主的时候，就会在口袋里塞一块石子，到最后口袋装满了，自己就会把所有的石头（恨）全部砸向男主。当然这里面有很多内在的心理动力很有意思，感兴趣的可以先去看看电影。

重要的是，女主对自己的感受诚实且清晰。她送给男主的一首诗是这样的：

我都知晓，苍蝇掉进牛奶，黑白一目了然；

我也知晓，我都知晓。凭借装束便知身份，这点我也知晓；天气好坏，我也知晓，我都知晓；看到苹果树就能识别苹果，这点我知晓；勤者与懒者一看便知，任何事情都了然于胸，除了自身以外。

总而言之，我都知晓。

健康的脸色和苍白的脸色大有不同，我也知晓；死亡会给万物带来终结，任何事情都了然于心，除了自身以外。

男主什么事情都看得很清楚，除了自己。而女主可能看上去很傻，但是对自己看得很清楚，也就是对自己很诚实、真实。由此产生出的真实的对男主的善意，能够在男主「生病」的时候做出正确的判断，能够在男主做了错事的时候，做出正确的判断。

如同男主所说，「如果别人不替我强行决定，自己就没有办法做出正确的判断」。最终男主能够凭借自己的意志，选择让女主帮助自己做出正确的决定，也就是因为在这段关系中有著「温柔的坚定」。

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