暴力倾向是一种病吗？
有两个娃。怀二宝时，老公出差了（我们俩都是搞岩土的），他们出野外比较辛苦，也好忙，基本上不怎么会打电话我，偶尔打电话也是问问大宝怎么样。当时我辞职了，挺著大肚子，每天赶公交车接送大宝上幼儿园（怀二宝后辞职了）。因为老公不怎么关心我，所以我心里一直有怨气，对他也很冷淡了。怀个孕，感觉我们的关系已经到了前所未有的疏离。但是因为是大学同学，感情基础还是有，所以离婚还是有点舍不得。后来二宝生了，二宝超级精神，白天睡眠很少，基本是放床上就醒了，抱著睡还能睡一会。所以现在状况就是，每天晚上喂几道奶，然后早上五六点就醒了，白天抱睡或者推出去散步，基本上我白天是一分钟也睡不了。另外虽然辞职了，但是平时也会偶尔接一些项目赚点零用钱。老公依旧是很忙，但是只要有空，他还是会帮忙带孩子，只是很少关心我，在他看来，什么都有了还抱怨什么。有时候我累发脾气，他就用不屑的语气说，好了，知道了。就好像我很作！说了这么多琐碎，还没说到重点，因为我睡眠很少，每天很容易就焦虑了，只要二宝一直不睡觉（除了不睡觉，他其实是很乖的，又爱笑，笑起来我的心都要化了）我就开始焦躁了，忍不住想掐他，或者把他直接扔到床上去，或者想摔东西。多数时候我都能控制住自己，但是已经有几次忍不住拍他的屁股，掐他，掐我自己。隔著厚厚的衣服和被子，他很窘不知道发生了什么，但是我自己非常内疚。我是不是神经病了？
暴力倾向往往会出现在人无法控制自己情绪的时候，偶尔压力过大，找不到发泄的出口就会有毁坏一切的想法，但不能说这个人是暴力的，因为这都是情绪上的压力，找到问题的来源就能有解决的对策。
从你的描述来看，最关键的问题就是因为带孩子导致睡眠不足，情绪低落还得不到老公的关心，自然会有失落、急躁的心情。没有人来和你聊天疏导你，为你舒缓压力，憋久了一时找不到方向，才会对孩子没有耐心甚至掐他、掐自己。然而理智还掌握在你手中，不然也不会隔著衣服和被子了。
所以并不是有暴力倾向，而是家庭问题导致的情绪压力过大。老公的疏离和敷衍是最主要的压力来源，如果一个女人长期被不咸不淡的语句打发，对方还是自己心理上想要依赖、亲近的老公，那自然会「炸毛」，何况你还要带两个孩子，没带过孩子的人怎么会理解这件事有多么累人，完全是心理生理的双重考验。现代社会总给女性加上「好妈妈」的标签，任何关于孩子的事都被丢给妈妈一方，偶尔说一句真的很累，还要被质疑付出不够、身为孩子的妈怎么能说累等等。
伟大的母亲自然只能有苦往肚子里咽，那要些关心总不过分吧，偏偏老公还不理解，想当然的觉得这些都算不了什么，再苦苦得过我在外面打拚事业吗？因此夫妻之间的隔阂就越来越大，矛盾也一触即发。女人都是感性而又敏感的动物，有时候只需要男方的一句慰问就能很满足，精神压力的舒缓能给身心都带来愉悦。
建议把自己的想法毫无保留地告诉老公，双方进行深度沟通，详细描述一些细节部分，比如对两个孩子是如何管了这个就顾不到另一个，或者干脆让老公亲身体验，也顺便给自己放一天假。相信他只有自己参与进每一个步骤，才能感同身受。
如果老公还是无所谓的态度，那干脆花钱请个保姆来分担一下压力吧，最亲密的人都不能理解关心自己，那何必让自己的精神承担过重的压力，还要怀疑自己成了一个暴力的人，反正赚了钱也是要花的，老公关心孩子，这钱花得也算是在刀刃上了。
夫妻之间需要有沟通的方法，因为有了孩子之后就是整个家庭的关系维护，不单单只是两个成年人的感情维系，孩子对父母的关系都很敏感，家庭关系的不稳定也会给他们的成长带来负面影响，小孩子更需要稳定而坚固的爱来呵护，安全感给予孩子自信和爱人的能力，对于孩子来说父母是最亲近的人，如果连这两个人都不能坦诚而无私地互相关爱、互相理解，那么还有什么能让他相信人与人之间最美好的爱呢？
你现在已经察觉到了自己的一些变化，事态发展到这一步还不算太晚，但是也不能再放任它继续恶化了，为了孩子和自己的未来，也势必要和老公找机会沟通，聊一聊自己的感受和困惑，不要再让他觉得这就是个小问题，小问题不解决就会变成大灾难。遇到了困难想要求助是很正常的，丈夫不应该觉得这是「作」的表现，不能太自以为是，身为丈夫和父亲，就要承担自己应有的责任和压力，夫妻交流寻找解决办法才是正确的态度。
对自己也要多一些关爱，不要一味承担过重的压力，舒缓一下紧张的情绪，听听歌或者做些喜欢的事，最重要的就是好好地睡一觉，醒来也许就能有一些新想法，相信事情总能得到完满的解决。
编辑于 2018-01-08继续浏览内容
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于德志《反内耗》、《如何应对心里的难》作者，心理服务顾问，非医生！你的焦虑不仅仅有睡眠的原因，还有与老公关系的问题。
当你找不到对象可以表达内心的感受时，一点点的压力会越聚越多，会逐渐耗尽你的意志力。所以，你才需要发泄，需要前来提问
有条件的话，找个咨询师扮演倾听的角色，会有助于你面对压力
如果不行，给你两个建议：
1、自己练习非指责式的沟通，不行就用写信的方式，将你的苦恼说给老公听。如果你觉得很难控制攻击意味，可以在一开始先说明：我只是想告诉你我身上发生了什么，我的感受是什么，绝不是想指责你，我只是想让你有机会了解我。
你的表达，以及老公真正的倾听，会消解你大部分的压力。
可能的话，让老公多抱抱你，不需要安慰、建议，只是像拥抱孩子一样拥抱你。这种拥抱也会给你力量。
2、自己练习呼吸调整。照顾宝宝的间隙，试著调整下自己的呼吸。尤其是想要发泄的时候，迅速调整自己的呼吸。
如果孩子不睡觉让你愤怒，而你又想控制他，试试放下宝宝，就地躺下，就躺在地上，展开四肢，去体会身体舒展的感觉。这也会有助于你控制行为。
夫妻关系中，冷淡是双方的。但任何一方的改变，都有可能打破这种局面。在彼此疏离后，更好的选择，其实是你俩一起调整行为模式，重新练习如何建立亲密关系。
祝好！
你的焦虑不仅仅有睡眠的原因，还有与老公关系的问题。
当你找不到对象可以表达内心的感受时，一点点的压力会越聚越多，会逐渐耗尽你的意志力。所以，你才需要发泄，需要前来提问
有条件的话，找个咨询师扮演倾听的角色，会有助于你面对压力
如果不行，给你两个建议：
1、自己练习非指责式的沟通，不行就用写信的方式，将你的苦恼说给老公听。如果你觉得很难控制攻击意味，可以在一开始先说明：我只是想告诉你我身上发生了什么，我的感受是什么，绝不是想指责你，我只是想让你有机会了解我。
你的表达，以及老公真正的倾听，会消解你大部分的压力。
可能的话，让老公多抱抱你，不需要安慰、建议，只是像拥抱孩子一样拥抱你。这种拥抱也会给你力量。
2、自己练习呼吸调整。照顾宝宝的间隙，试著调整下自己的呼吸。尤其是想要发泄的时候，迅速调整自己的呼吸。
如果孩子不睡觉让你愤怒，而你又想控制他，试试放下宝宝，就地躺下，就躺在地上，展开四肢，去体会身体舒展的感觉。这也会有助于你控制行为。
夫妻关系中，冷淡是双方的。但任何一方的改变，都有可能打破这种局面。在彼此疏离后，更好的选择，其实是你俩一起调整行为模式，重新练习如何建立亲密关系。
祝好！
是吧，我就很暴力。
做完月子回娘家那次就爆发了，蜗牛先生乘周末从深圳赶回赣州老家把我们接到娘家，急匆匆去医院复检去工作单位拿衣服，开车不熟练走错路，在我叫他往左拐他偏往右走的时候忍不住抱著宝宝也要腾出一只手来打他，边打边哭。我也不知道自己性子怎么这么急躁。
第一，失眠以及过度劳累。
第二，夫妻感情疏离。你对他暴力对自己暴力其实是想引起他的关注。想当年我是软硬兼施死缠烂打才换来我老公对我的一点点关心，即便如此，在他心里眼里，依然是孩子最大。至今离婚的念头还在我脑海中阴魂不散。
我不知道为什么男人会不懂，如果妈妈的情绪不好，会影响到孩子的发育成长。至于照顾孩子这件事，只要男人不是全职奶爸，永远都是以妈妈为主。所以，就算是在男人心里孩子排第一老婆排第二，也不能忽视妈妈的情绪。
或者男人自动默认妈妈永远都不可能对孩子发怒，或者虐待？妈妈们永远都是和蔼可亲？
我一直认为好妈妈这种称号真的是绑架了太多的妈妈。她们的情感需要被男人抛之脑后，如果要男人来面对这样的困境，他们要么指责妈妈们不够尽责，要么说女人作。他们忘记了，女人首先是人，然后才是女人，然后是妻子，最后才是母亲。作为一个人，会累会困会悲伤会失望，需要交流需要发泄。否则为什么人要群居呢？为什么要结婚呢？
我也不懂为什么他们不懂，或者是装不懂，他们太懒，不愿意面对这样困境。男人的世界是整个世界，家庭只是一部分，有问题，躲一躲也就过去了。女人的世界就是家庭，家庭的问题永远躲不开，她们每分每秒都在受折磨。
我不知道自己在说什么了，借著你问题发泄一下吧。
也许某天会离开，希望那时没有眼泪。
匿了。带孩子是一个非常累的活，尤其是你还两个孩子，身体和心理压力太大，你需要沟通，需要理解，需要发泄！
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