总是感觉镜子里，相机里和别人眼里的自己的长相不是同一个样子?如何看到最准确的自己的样貌？

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3D印表机可以列印你的脸出来，或者你可以让朋友用手机等东西，跟随你拍摄一段自然的视频

我们对于这个世界的认识来源于最基本的感觉，但是这些感觉刺激本身并不能提供任何知识，比如，我们看到的一切来源于不同波长的光线进入眼中，转换成神经元的电信号和化学信号，但是并不是所有信号都被以相同方式呈递，我们的大脑具有选择性，会按照一定程来序加工这些信息以产生有意义的图像，这就是感知，感觉+知觉(自己固有的加工方式)，这些加工方式大多是由经验获得的，经验并不总是真实的反应现实，所以会产生错觉——我们期待的信息与现实不符。而且颜色这种特征其实并不存在于现实中，物质的特性决定了他们反射光的波长，波长决定了你感知的颜色。这只是最基础的感觉，以这些为基础的抽象概念——思维，记忆，态度等等，会更加地以符合你经验的方式加工信息，以至于很肯能会更加远离现实，可以这么说每个人看到的世界都不一样。此外，环境会影响你感知的方式，比如错觉容易出现在光线暗淡的时候，利用特殊的背景可以人为地制造错觉，开心的时候你可能认为镜子里的自己是完美的，心境会影响你感知的方式。直接回答问题，没有所谓最准确的相貌，相貌某种程度是不能改变的，最关键的不是相貌本身，而是你如何看待自己的相貌，如果你认为相貌是缺陷而不自信，会被别人看不起，那么你的不自信可能会真的让你不受欢迎，你的信念一定程度上决定你是怎样的人。至于别人眼中你的相貌，你是永远不可能知道的，你认为的别人对你的看法——反射性评价对你更重要，这当然也部分取决于你对自己的看法。

别人眼中的你就是最准确的。

如下图，中间方框是相机或镜子，虚线是相机看到的你的脸，实线是镜子里的你看到的你的脸。耳朵和眼睛位置自己辨别。但是只要离得足够远，二者的差别就可忽略了，都是基本准确的。