獨處時如果容易間接性自律（自律一個星期頹廢一個星期），是不是應該盡量和朋友們在一起？
跟朋友在一起，無法保證你能持續自律。
我在想，你可能覺得和自律的朋友在一起，會受到朋友的影響，自己也變得自律？
但我想告訴你，自律與否並不取決於外界的環境影響，而是取決於你對自我的認知，對所堅持去做的事情的內在動力。
能否自律，還是要向內找原因。
自律，是一種在沒有人監督的情況下，自我約束的行為活動。所以，你說的和朋友在一起，想通過朋友的監督和影響下，去做某事，那基本就不是自律。
為什麼我們很難讓自己做到自律？
根本原因在於缺乏愛。為什麼我會說缺乏愛會讓人難以自律？
因為愛，才是自律的原動力。愛自己，才會更加在意自己能否變的更好，所以才會從內心深處去持久學習，讓自己汲取所需的養分，約束自己的行為習慣，不熬夜，早睡早起，讓身體保持良好的狀態。
做到自律，首先你得有一顆向上變好的心。
和有共同目標和計劃的朋友在一起比較有用。
有朋友一起確實會讓你更有動力一些，也更規律一些，沒那麼孤單，情緒波動也會小一些。當然這可能也是你自己需要慢慢學習和調整的一塊，就是該怎麼跟自己獨處。
之前見過一個70後老哥，堅持健身10多年，不吃晚飯，下班後先健身再加班，自律真的能做到。我們一起應酬，全程端了一杯水，一點東西沒有吃。
我喜歡人多在一起雖然我不是很會交流，但是可以有很好的氛圍，同齡人的親切感，奮鬥的慾望
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