推荐一本适合女性阅读的书籍?
我推荐一本适合女性阅读的书籍《她世界》，这是一部独特的女性心灵成长图鉴。
这本书从社会发展带来的女性角色变化、社会文化背景、存在主义哲学等角度出发，对女性一生中的关键时期将要面对的选择及挑战做出了深度的分析，揭示了现代社会下女性的处境与内在成长的真相。
这本书中提到，只有当女性不再强调自己是女性，并对自身的意识发生根本性的改变时，才有可能实现真正的男女平等。
我比较喜欢书中提到的获得掌控感的十个方法。
（1）要想有信心、不低估自己，首先要告诉自己：你已经为此努力奋斗过了，你的成功是应得的。不要在无休止的追问中迷失了方向。
（2）列出你的价值观清单，并与之保持一致。这一清单将是你肯定自我、在适当的时候说不、做出明智选择，从而建立自信的指南针。
（3）使自己置身于一群友善的朋友、导师和同事之中，与他们分享你的成功与不足。
（4）在社交网路上关注真实的、鼓舞人心的女性，而不是精修照片里炫耀幸福人生的假面模特。前者才是日常生活中的英雄和全能选手。
（5）记录并妥善保存一份你的成就清单或你辉煌时刻的照片，记录对你有所助益的品质，回想它们带给你的感受。这个过程有助于你深入了解你的努力如何成就了你。
（6）直面那些高估他人而贬低自己的负面想法。随著时间的推移，这类自我批评会变成自我预言。尝试采取中立的态度，分清什么是事实、什么是主观想法。最重要的是，不要使用贬义的语句。与其说「我做不到」，不如说「我现在还做不到」；与其说「我一无是处，没胆量做这件事」，不如说「我现在对此感到不太自在」。选择正确的语言是宽容自己的开端，变化将随之发生。
（7）别忘了他人也有不足和弱点。未知和不确定性是人类生存状态中的一部分。承担你的责任，接受你的选择。
（8）不必太注重表现如何，在完成前期的准备后勇敢地将自己投入未知的领域。制定现实的、可实现的目标。所有探索新活动时取得的小胜利都会提升你的自信心。
（9）类似希望得到所有人的爱的想法是不可行的，也是不可信的。你不可能取悦所有人。反之亦然。意识到拒绝无可避免反而会让你自我感觉更良好。失败也是如此。你只有通过失败的经历才能知道其实失败并没有那么糟糕。当我们克服了考验，信心就会随之提升。
（10）肯定自我，饱含善良和同情心地向别人和自己敞开心扉。树立自信就像经历人生一样，是一门可以学习的艺术。
良好而平衡的自尊心建立在以下3个因素上：自信、对自我的看法、自爱。
所以，无论在何种条件下，一个人都能发自内心地认识到自己是有价值的。只有这样，我们才能用积极的心态对面对自己的工作和生活。
她世界 一部独特的女性心灵成长图鉴 心理学书籍女人女淘宝￥ 29.90去购买?
最近刚看完一本—《她世界》
一本帮助女性摆脱自卑、重拾自信、成就自我的自救书。
不同于其他女性书籍的心灵鸡汤，这本书从心理学角度，结合大量科学信息、相关研究、案例分析和访谈，探讨了女性缺乏信心的原因、表现、传播方式，并就女性如何应对这一困难，如何克服它提出了有效的策略。
无论是否成功，女性缺乏自信普遍存在。即使是成功女性也不例外。
「我还是有些受冒充者综合征的困扰，即使在与你们讲话时，这个想法还是一刻不停歇地在我脑中盘旋。我忍不住想，「你们应该不会把我当回事儿吧」。但其实我又知道些什么呢？我之所以和大家分享自己的心思，是因为我们多少都对自身能力有所怀疑。」—《成为：米歇尔·奥巴马自传》
根据康奈尔大学2018年公布的一项研究，「男性通常高估自己的能力和技能，而女性则低估自己的能力和技能」。
这进而导致了女性在职场和生活上的弱势。
英国皇家特许管理协会在2013年进行的一项研究指出「女性缺乏自信与难以获得重要职位之间呈相关性」。Monster市场调查在2013年进行的一项研究表明，「女性在薪酬方面的期望值比男性低，这是她们因缺乏信心而受到的经济惩罚」。
女性为何如此缺乏自信？
《她世界》从三方面给出了答案：
- 历史原因
长期以来，女性一直成长并受制于父权制导致的脆弱性中。因此，她们自信匮乏在很大程度上有著源远流长的历史原因。它是几百年，甚至几千年来男性统治下的产物。
2.社会原因
《找到你》中有一段经典台词：
这个时代对女性要求很高，如果你选择做一个职场女性，会有人说你不顾家庭，是个糟糕的妈妈，如果你选择成为一个全职妈妈，又有人会觉得生儿育女是女人应尽的本分，不算是一个职业。
身处一个强连接感的社会，女性无时无刻不受到关于身体、美貌、爱情与家庭的社会规训的要求。被高要求的她们不自信成为必然。
3.家庭原因
童年是培养自信心的重要时期。然而在中国「重男轻女」的观念直至现在依旧存在，「樊胜美」的悲剧仍在上演。
此外，很多父母不自觉地对男孩和女孩的期望也是不一样的，男孩可以肆无忌惮地玩，但女孩必须懂事听话。
这些刻板印象从小就潜移默化地损害著女性的自信。
女性如何活出自信
我们缺乏自信，但是，信心匮乏并非不可逆转。我们处于起伏不定的变动中，只要改变观念，超越别人或自己强加给自己的限制，就能重拾信心、活出新的自我。具体可以从以下几个方面著手：
（1）像男性一样，主动争取话语权。勇敢要求应得的肯定，表达自己的期望，与刻板印象作斗争。
（2）不要把自己关在狭窄的小盒子里。
（3）为自己打造一个强大的「人生阿凡达」。
（4）不要让自己被轻蔑的眼神定义，学会欣赏自己。
（5）即使你认为自己到达某个高度无非是运气使然或是随机事件，这并不妨碍你享受掌声。
（6）坚持运动，保持健康的身体和自信的状态。
（7）坚持学习，接受教育。
自信的女人最美。如果你现在还在因为自卑、不自信而苦恼，那就去看看《她世界》吧，它会给出你想要的答案。
她世界 一部独特的女性心灵成长图鉴 心理学书籍女人女淘宝￥ 29.90去购买?PS：《她世界》中还有关于如何培养自信的女儿、伴侣关系中自信心的建立等内容，可以用于建立亲子关系、改善伴侣关系。如果感兴趣，建议大家自行去书中阅读学习。
我是 @凤尾蕨er ，95后新手妈妈，家有一女，热衷于分享育儿经验~欢迎关注我和 @知乎亲子 ，一起育儿，一起成长。
在回答这个问题之前，我准备回答的一个问题是：全职妈妈真的和社会脱节了吗？
我以前很天真的认为，当然不会脱节，我每天看最新的咨询、了解最新的育儿观、看最火的综艺、电影和电视剧，我和周围的年轻人聊天时完全没有代沟。
以前我认为只要知道这个世界在发生什么、流行什么，我便不会脱节、落伍。但我这两年从事自媒体，看了无数书、写了无数书评之后，我发现，以前自己的想法怎么那么单纯呢？
我记得有一次过年，一大帮表兄弟姐妹在聊天，他们都是职场人士，只有我一个人是全职妈妈。我听了一会之后，发现自己完全插不上话，并且很多都听不大懂。然后我起身带娃玩去了，当时心里还想：我把小孩带得这么好，也很优秀啊，每个人分工不一样嘛。
其实不是这样的，把孩子带好当然很有成就感。但是我们也要成为我们自己，这是一件更有成就感的事。
我逼著自己输入、输出的这一年多时间，最明显的区别大概就是：今年过年和大家伙聊天时，我可以成为聊天的主导者，他们说的东西我都能理解并且还能说上几句自己的观点。
还有一个最明显的区别就是，以前看《奇葩说》时，自己就是一个墙头草观众，一个辩题我能跟著变换好几次观点。但现在我有了自己的世界观构造，再也不会被辩手们牵著鼻子走。
这种成就感远远高于「你把孩子带得真好」的成就感。
所以说，多读书是防止自己和社会脱节的最好方式，也是锻炼自己独立思考的好方法，书籍可以让我们变成更好的自己。
下面我就推荐几本去年我看过的书中，觉得收获最大、获得思考最多的几本书吧：
1、《时间之舞》
这是一本小说，是美国当代在著名的小说家，文学评论家安·泰勒写的。主要讲述了女主薇拉和父母、爱人、子女之间一生牵扯的故事。
小说用薇拉人生中的4个时间片段，来写了影响和改变薇拉的四个特殊事件。从幼时到老年，薇拉终于从一个讨好型人格，变成一个勇敢的女性，一个自己定义自己人生的女性。
就像书的封面写的那样：只要还活著，人生就有第二次机会，和另一种可能。女人，终究要走出生活赋予的壳，我们再也不要被定义。
但这本书不是在简单的灌鸡汤，告诉你要怎么改变自己。它是一个很温情又很悲伤的小说故事，我看的时候完全改变了自己对西方国家的亲情看法。以前我们总说，西方的子女和父母都很独立，他们从不互相依赖，并且很多人羡慕这种相处模式。
可是，谁说西方的父母都是那么「独立」呢，比如薇拉、薇拉的爸爸，我看的时候有好几个片段都哭得上气不接下气，主要是感动于薇拉和父亲之间的情感，也想到了自己的爸爸。当 薇拉爸爸去世时，有这样一段文字描写：
晚上入眠时，薇拉想起了爸爸，一定是因为之前提到了他的口哨。「啾啾！」她又听到了，爸爸就站在那儿，亲切温和的脸，和善的微笑。站在卧室门前的模样，膝盖微弯，脑袋别扭地侧倾，看起来像一只长脚水鸟。
时间之舞 安·泰勒丨低音出品 小说 9787559635860京东￥ 31.20去购买?这是一本看完可以让我们思考亲情，以及反思自己要不要试著改变的故事。
2、《中年的意义》
这是一本科普书，作者是剑桥大学临床兽医解剖学家，圣凯琳瑟学院的艺术与人文领域研究员——大卫·班布里基。
作者从人类学、神经科学、生物学和心理学等视角透视中年，阐述了人到中年所经历的身体、心里和情感变化背后的科学依据。里面用大量科学依据分析了中年人会遇到的各个问题，你们想知道的每一个「为什么」都会有自己的科学答案，如：
·为什么年纪越大，时间过得越快？
·中年男人为什么喜欢出轨年轻女孩？
·人到中年是巅峰已过还是人生的全盛时期？
·中年为什么那么重要？
还有就是为什么人类的进化系统会进化出该死的「中年发福」现象，这是因为进入农业社会后，人类大部分的食物都是辛苦所得，并且农作物是季节性的，所以饥荒是常有的事，庞大的人类聚落中社会不平等，也会令饥荒的情况越发严重。
所以在过去的几千年里，没有防止肥胖的演化动力，却有强大的演化动力让人在富足时储存脂肪。
这本书看完后，也许你会改变对中年人的看法。中年也并不可怕，大不了保温杯里加点枸杞，重新出发又是一条好汉。
3、《家庭心理百科》
这是一本工具书，是由韩国10位一线心理精神科专家，将多年来患者常见的问题进行整合筛选，然后把这些问题的答案汇集成了这本书。
书以人的一生为时间线索，将从小到老可能会遇到的心理问题悉数囊括。比如：
·父母做ai时孩子看见了怎么办？
·每晚夜宵戒不掉怎么办？
·不想再依靠父母，却又为此感到害怕怎么办？
现货速发 正版 家庭心理百科 韩国心理学百科全书 专为京东￥ 111.00去购买?我每次写文章找不到好的观点时，就会翻翻书，总能在里面找到一些共鸣的痛点。它有整整550页，随看随取，没事就翻翻，有困惑时也可以拿来翻翻，总能找到适合我们的答案。所以说是一本实用性非常强的好书。
4、《追星星的孩子》
这也是一本小说，作者是英国作家昂加利·Q·劳夫，这本书一经出版就获得多项大奖的提名，并且摘得了英国「多样化图书奖」的桂冠，被英国多家权威媒体推荐。
故事讲述了10岁的女孩阿妮雅，她梦想成为猩猩猎手，她认识所有的星座。妈妈消失后，她和弟弟不得不去寄养家庭生活。但是她坚信妈妈变成了星星，在等著她去找她。
后来她在电视中看到，天文学家发现了一刻新星，并为其召开命名大赛。阿妮雅知道那一定就是妈妈的星星，她不能让别人给妈妈的星星取名字。于是，她和寄样家庭的几个小伙伴带著弟弟踏上了冒险之旅，她要去告诉举办者，妈妈的名字。
故事就这样惊险地开始了……
这是一个很温情的故事，尤其是以一个妈妈的身份来读这个故事，感触特别深。对于孩子来说，妈妈就是他的全世界。我看著书里的小孩弱小无助，但又坚定的寻找妈妈的星星时，觉得是那么地心疼，恨不得跑进书里去告诉她：你妈妈当星星时太想念你了，于是她变成了我，让我来继续当你们的妈妈吧。
这是一本很难得的书，不仅因为它敢于揭露一直处于隐秘角落中的「家庭暴力」，更因为它关注到了一个这样的群体——曾受家庭暴力摧残的孩子。
追星星的孩子 [英]昂加利·Q．劳夫 著京东￥ 36.12去购买?在书中，我们可以看到这些孩子敏感童真的内心，更能看到爱的力量可以让这些孩子拥有怎样惊人的勇气。
5、《饥饿》
这是一本自传小说，作者是出生在美国内布拉斯加州的黑人女孩罗克珊·盖伊。书的封面上写著「身体上的饥饿，从来都和精神上的饥饿相关」，对于罗克珊来说，确实是这样。
小时候的罗克珊很瘦小，但是后来却吃成了261公斤的大胖子。
她为什么要这样糟蹋自己的身体呢？事情的转折发生在她12岁那年，她被她的白人男朋友和其他几个男孩在小树林的木屋里被「欺负」了，从那天以后，她说自己的人生被分成了两半。
也是从那以后，她一直吃啊吃，她想，只要自己的体形变得足够大，身体就会很安全。她亲手把曾经的那个小女孩埋葬了。
书中有关于亲情，还有关于黑人被歧视的社会性话题，是一个很沉重的故事。
很多孩子在遇到心理上的苦难时，都害怕告诉父母，哪怕父母非常通情达理，就像罗克珊的父母一样。可是罗克珊依然选择了隐瞒，选择自己去面对这一切，后来她的人生有一阵时间过得非常糟糕，还好她有一对从来不放弃自己的父母，不管她如何放纵身体、多么离经叛道，父母都在无条件地接纳她。
在罗克珊为什么疯狂让自己变胖的真相出来后，父亲坐在床边上黯黯地说：当年我可以为你讨回公道的，你不应该得到如此不公平的对待。
饥饿 一部身体的回忆录 (美)罗克珊·盖伊 小说书【1月2京东￥ 36.25去购买?罗克珊之所以把自己这段经历写出来，是因为她想告诉无数和自己有相同经历的女孩：
我们要学著允许自己被看见、被理解，我们也要懂得如何看待自己，以及得体地对待彼此。
最后，希望我们都能从书中找到力量，让自己内心更充盈的力量。
我觉得有好多书女性都应该看看，一本太少了。我推荐几本我觉得还不错，看完深受启发的女性书籍吧。这些书我都看过不止一遍，每次看都会有新感悟，期待这份书单也能让你们获益匪浅。
先列个清单：
- 《人生由我》
- 《向前一步》
- 《另一种选择》
- 《她世界》
- 《按自己的意愿过一生》
- 《灵魂有香气的女子》
下面简单介绍下书的情况以及推荐理由。
1、《人生由我》
作者：梅耶·马斯克
推荐理由：
梅耶·马斯克，网红模特，时尚偶像，营养师，曾荣登时代广场广告牌，取得两个硕士学位，培养出3个身价千亿的儿女，其中包括埃隆·马斯克。
现在的她光芒万丈，气场强大，你可知她曾经遭遇长达9年的家bao，离婚后过著极其困窘的日子。梅耶在书中详述了自己探索世界以及重建自我的经历，真诚地分享走出困境的方法：善于做计划，不因年龄限制自己，利用自己的天赋努力工作……
她是闪耀的大女主，她的故事读来让人满血复活。
2、《向前一步》
作者：谢丽尔·桑德伯格
推荐理由：
「矽谷最有影响力的女人」的人生经验分享，不仅有职场秘辛，也有作为女性的种种困扰。读这本书，你会发现你遇到的那些困境，优秀如谢丽尔也曾遇到过。比如：在职场上被PUA；明明很优秀却总是自我怀疑；和老公异地如何维系感情；在办公室泵奶如何避免尴尬；有孩子以后如何兼顾工作和家庭，等等。
谢丽尔在书中分享了自己的经验和应对方法，她鼓励女性开会的时候坐到前面去，不要因为以后会怀孕生子，就在职场上趋于保守。她说，你可以和各种类型的男生约会，但结婚要找尊重你、愿意分担家务，支持你事业的男人。她鼓励所有女性都应该lean in。
这本书真的是常读常新，我会不定时拿出来翻阅。书里面的这些道理，如果我早点知道该多好。
3、《另一种选择》
作者：谢丽尔·桑德伯格
推荐理由：
看《向前一步》的时候，被谢丽尔和她老公的爱情甜到，没想到她老公后来意外猝死，我这个局外人都感到震惊、遗憾和难过，更何况是当事人？
谢丽尔经过了很长时间的自我疗愈才恢复过来，她告诉我们，不管生活如何糟糕，我们总能找到Plan B。读这本书，能让人感受到谢丽尔的强韧、无私，她敢于面对伤痛、面对自己。她从低谷走出来的经历，能够给低谷中的人带来微光。
4、《她世界》
作者：伊丽莎白·卡多赫 安娜·德·蒙塔尔洛
推荐理由：
「脱口秀女王」杨笠那句「男人明明那么普通，却总是那么自信」广为流传，引起广大女性的共鸣。为什么呢？因为绝大部分女性都不够自信，总觉得自己不够好，不够优秀，即便取得了让人羡慕的成绩，她们内心也会觉得惶恐，这就是「冒牌者综合征」。
这本书结合科学信息、相关研究以及个案访谈等，探讨了女性缺乏自信的各个方面，破解了女性不自信的迷思，告诉女性面对纷繁复杂的现实，如何处置内心的情绪、冲突、牵绊以及自我怀疑，做自信又强大的女性。
如果你也经常不自信，不妨来读读这本书，治愈你的「冒牌者综合征」。
5、《按自己的意愿过一生》
作者：王潇
推荐理由：
粉潇洒姐很多年了，很喜欢她倡导的「趁早精神」，书里讲述的是潇洒姐的故事，还有她周围人的故事。从故事中，她会提炼出做事、成长的思路，授人以渔，干货满满。
读潇洒姐的书，总让人觉得只有勇猛精进，才算不辜负自己，不辜负此生。「活时尽兴，去无所羁。」「按自己的意愿过一生，这是一句誓言。」
没有动力的时候，读读这本书，会让你立刻燃起来！
6、《灵魂有香气的女子》
作者：李筱懿
推荐理由：
这本书记录了众多民国女子的故事，李筱懿不仅讲这些女子的悲欢离合，还从中提炼人生智慧，借给读者一双慧眼，去洞悉生活的真相。读史使人明智，从这些民国女子的经历中，读者不仅可以增长见闻，还能悟出很多道理，让自己在感情上不迷茫，在生活上更通透。
我个人最喜欢唐瑛，别人的感情生活跌宕起伏，在外人看来是传奇，但个中滋味只有她们自己心里最清楚。而唐瑛出身名门，才貌双全，有资本作，但她懂得审时度势，不作不闹，所以她感情平顺，一生都过得很幸福。
好啦，这就是今天分享的书单，如果你觉得有用，可以点赞+收藏哟。
《亲密关系》（作者 罗兰）
推荐理由:比较系统和相对乐观地分析亲密关系。越早读越好。
ps:千万不要买错书了。。
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