准妈妈要知道，孕期各阶段需要注意的事项各有不同。

孕早期

1、阴道出血

如果发现阴道出血，哪怕只是少量的，也应立即去医院就诊，排查某些严重问题。

2、白带异常

孕早期如果白带颜色较浓、气味难闻或阴部瘙痒，准妈妈应就医检查，如果只是白带量多，但无恶臭、瘙痒也无特殊颜色，则属正常怀玉征兆，无需特别处理。

3、拉肚子

如果拉肚子次数一天达4~5次，就要引起注意。拉肚子后准妈妈要尽快补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产或流产征兆。

4、头晕

孕早期的眩晕可能是由于低血糖或贫血引起的，这是因为准妈妈饮食中大部分营养都被胎儿吸收，吃的时候血糖升高，但很快又会降下来。另外，孕期血压变动较大，特别是突然站起来时，会感觉眩晕。

准妈妈可以少吃多餐，空腹状态不要太久，随身备些饼干等小零食，日常不要一下子站起来，也不要站在一个地方太久，随时活动身体。

5、胃疼

怀孕期间由于子宫体膨大，对各个器官都会有一定挤压，胃部也会受到影响，此外怀孕期间血液中的HCG快速上升，本身有保胎的作用，但同时带来的副作用就是对胃部的刺激，日常吃些易消化的食物，少食多餐，对缓解胃痛有所帮助。

孕中期

1、孕中期睡姿

怀孕中期，准妈妈子宫向右旋转，可以采取左侧卧睡姿改善子宫右旋的程度，减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量。

2、孕中期充分摄取铁质营养素

摄取铁质能预防贫血，铁质食品和维生素C一起摄取，吸收率会更高，因为维C在人体内能促进铁质吸收，而红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。

孕晚期

1、胎动

如果孕晚期胎动频繁 (胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时)也为正常，准妈妈不必过于担心。根据时间的不同，胎动的次数也会有变化。一般而言，晚上胎动次数较多、早晨较少。

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2、水肿

水肿是孕晚期的正常现象，准妈妈多吃一些瓜果蔬菜，少吃含盐量高的食物，有助于消肿。无论什么原因引起的妊娠水肿，药物治疗都不能彻底解决问题，必须改善营养，增加饮食中蛋白质的摄入，以提高血浆中白蛋白含量，改变胶体渗透压，才能将组织里的水分带回到血液中。

3、耻骨痛

临近分娩时准妈妈体内会分泌一种叫甲状腺素的荷尔蒙，它会使胎儿更容易通过产道，耻骨结合处更宽松。这时胎儿的头部会受到耻骨部位的压迫，骨盆好像要往下掉，会感觉很痛。疼痛从孕中后期开始，直到分娩，逐渐增强。这种疼痛会随宝宝出生消失。当疼痛非常严重时，躺下来，尽量不要受到耻骨压迫，好好休息即可。

4、孕期气短

由于增大的子宫对膈膜产生压力，准妈妈会感到呼吸更加费力了，气短现象更加明显，尤其是如果胎儿胎位比较高，或者是多胞胎。孕期气短是正常现象。在日常生活中，可以把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。坐著时保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开。

我是在39w+3的时候成功顺产了大胖小子一枚，临近产期的时候，心里还是有点舍不得和宝宝分开呢~我们家小宝出生的时候体重6斤7两，身长51cm以后肯定是个长腿欧巴哈哈~

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顺产经历

生产前一天晚上吃完饭后，跟往常一样和老公出去散步，正商量著给宝宝起什么名字好呢，突然感觉到小腹一阵剧痛传来，当时都疼得直不起腰来！老公看我这样子一下慌了，立马开车带我去了医.院啥也没带！

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到医.院之后，检查一切是正常。医生告诉我们已经开指了，就是明后两天的事了，建议办理住院！当天晚上在医.院睡下之后，凌晨两点左右把我给他疼醒啦！医生说可以注射无痛，打完无痛迷迷糊糊的又睡著了！

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第二天早晨7点多醒的，感觉有点疼，还在纳闷无痛怎么不管用的时候，医生查房给我内检已经开了8指了！医生说可以准备准备进产房了，我想著趁著还不太疼的时候，赶紧吃点东西补充补充点体力~

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八点整被推进产房，进入产房之后一切都很顺利，大夫给我人工破水，帮我刮毛一气呵成！整个产程一共就用了20分钟左右，就把我的大宝贝成功顺出来了！而且无侧切无撕裂~

孕期症状

.嗜睡

虽说我怀孕前也很喜欢睡觉吧，但是怀孕之后我明显感觉到，比之前更容易犯困了！但是听医生说，困了就睡养好精力对宝宝的发育也有好处！

.抽筋

我在孕期的时候经常抽筋，而且每次抽筋都是因为我在家里做运动的时候，一运动就抽筋，老公说我是缺钙，后来每天晚上一杯纯牛奶，情况确实有所改善，但还是偶尔会抽一次...

.胃口好

怀孕之后，我自己都惊讶于我的饭量！而且也没有忌口，老公和婆婆都告诉我想吃点啥就吃点啥，没关系！酸的辣的甜的都吃，尤其是那种重口味的越吃越上瘾！虽然整个孕期嘴巴过得挺舒服，但是孕晚期的痔疮却让我苦不堪言！！

【奶孩子小知识】

说到晚上喂孩子，很多宝妈喜欢喂宝宝之前擦一下乳头，其实是不用的！因为乳头上有益生菌，这对于宝宝肠胃发育来说是特别有利的！这也是为什么母乳喂养比奶粉喂养出来的孩子抵抗力高的原因~

蕞后祝愿大家都能一路绿灯顺产健康男宝~

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在怀孕期间需要注意避免剧烈的运动，尽量不要提拉重物，饮食上营养均衡，尽量避免寒凉或者是刺激性比较大的食物，另外要根据孕周，及时的进行孕期的检查。

准妈妈要注意以下事项：清淡饮食、谨慎用药、避免同房、适度工作、适量运动、放松心情、戒烟戒酒、忌咖啡因。

1、这个时候的准妈妈要注意吃一些清淡、易消化的食物，比如：多吃维生素丰富的水果蔬菜、多吃牛奶鸡蛋等等。

2、准妈妈在怀孕期间，遇到必须用药的情况时，不可自行用药，一定要咨询医生，并在医生的指导下用药。

3、怀孕初期，胎儿发育还是处于比较脆弱的时段。所以准妈准爸要注意，在怀孕初期不要同房，以避免因为同房造成胎儿流产的情况。

4、要注意休息，不要从事运动量比较大的工作。

5、要注意不要进行过于激烈的运动，动作要尽可嫩缓慢小心。

6、孕妇不可过于紧张和焦虑，以免影响腹中宝宝，要保持心情舒畅。

7、在备孕和怀孕初期，都是要戒烟戒酒的。吸烟或者二手烟，都会增加胎儿先天畸形、早产的几率;而喝酒也会增加胎儿流产几率，还会导致胎儿感染酒精症候群。

8、准妈妈在怀孕后，不要摄取过多含有咖啡因的饮食，比如：可乐、咖啡等等，以免影响准妈妈的睡眠。

孕期应该注意什么？

怀孕对很多孕妇来说是比较危险的事情，孕期孕妇抵抗力差容易生病，随著孕期增长，饮食不当还容易出现各种妊娠症状，比如高血压、糖尿病；孕后期肚子越来越大，各种腰酸背痛腿抽筋，稍不小心摔一下还有生命危险。但是怀孕也没有想像中恐怖，只要大家注意一下，会非常顺利安全的，所以不要太担心哦~

首先，整个孕期必须注意事项如下：

1.孕早期是胎儿生殖器官发育期，是致畸形物质敏感度特别高，而孕中晚期仍然受致畸形物质影响，所以整个孕期都要远离各种致畸形物质，比如：烟酒、二手烟、化学药剂、辐射源、污染的食物，禁止烫染头发、各种彩妆、私自服用药物。

注意，有些孕妇提出，在检查出怀孕前，自己化妆了，抽烟了，喝酒了，胎儿会不会就一定畸形呢？不要担心，上述物质只会增加胎儿畸形率，并不代表一定会畸形；而且在检查出怀孕前，可能受精卵刚刚著床，影响没有想像中的大，孕期注意一下，定期产检即可。

2.除非异常情况必须卧床休息，否则每天都进行适量的运动，千万不要天天躺著不动弹。运动要舒缓为主，比如：散步、孕妇瑜伽等等，具体看孕妇个人情况，一定要量力而为，不要太辛苦太劳累；有些孕妇孕期需要工作做家务，不要担心，量力而为即可，但是注意不要登高、不要提拉重物、不要长时间弯腰、不要碰撞腹部、不要搬运重物、不要接触各种化学物品，出现不适要赶紧停止多休息，严重者就医检查。

3.孕期饮食要健康，饮食清淡易消化，少食多餐，不要暴饮暴食，也不要口味太重，辣的凉的可以吃，但是不要过量；尤其是孕中晚期胃口特别好，要控制饮食热量，不要胖太多；尤其糖分太高脂肪太高的食物减少摄入；

4.孕期睡眠必须注意，养成良好的睡眠习惯，早睡早起更有利于健康，睡前早早关闭手机，不要影响睡眠，更不要熬夜，彻夜不睡。

5.孕期必须远离嘈杂的地方，尤其是迪厅等音量特比大，特别吵闹的地方；还有很多地方各种广场舞，各种超高分贝的音乐，孕妇也要远离，以免伤害的宝宝的听力。

6.孕期必须定期产检，建档必须进行，注意一下建档时间，有些医院可能提前到孕8周，一定要及时建卡，以免排不上号影响检查跟分娩。

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