那是你的坏情绪达到了临界点，而你没找到矛盾的源头，无法发泄跟释怀。很多时候，我们以为的不在乎不介意，其实是放在了心上的。很多小事堆在心底就成了烦恼，没有及时打开清除，就会演变成坏情绪。看似不起眼 却让人烦躁易怒，总是找不到发泄口。这种时候，就一个人静下来，看看书，听听歌，散散步，让心思沉淀快乐自然来。

这是一种情绪和心态，也许某种环境和状态下会产生这样的情绪，想让别人走开，不要出现在视线范围内。这个症状没办法让其他人配合，只能靠自己，社会是全部人的社会，你这么独特不可能改变周边的人群，需要的是自己改变。你可以当产生这样想法的时候，自己一个人赶紧去一个广阔的视野看看远方来缓解，或者自己想个办法解决。

每个人基本都会有过同样的感觉，不想跟任何人说话，就想静静的待著，静静的思考！出现这种情况，原因大多是因为自身的压力太大，或遇到什么不开心的人或事，适当的放空自己，适当的犒劳自己，适当的关心自己，也是一件好事！其实我也想问你，你有多久没有好好爱自己了？

我也有时这样，不想说话，不想做事，一切以自己的意志为主，其他什么都无所谓

你太累了，有其他压力或者其他意愿胜过了你对环境的兴趣，你对周围人的交流反应多次失望了，都有可能。

可能是你最近的压力太大了 可能有一些人的行为伤害了你的心 从莫种意义来说 我们应该大部分人都会遇到此类问题 我们就调整好心态 适当转移注意力 吃点好吃的 玩些游戏 kk歌啥的 随著时间推移 这种感觉慢慢就会被冲淡

对于这个问题你首先得让自己静下来，再去分析你讨厌所有人的根源，然后你就会平静了。就像前几天我也一样，突然有种想逃离地球的感觉，而且内心还是很著急的想逃离那种。后来，把自己关小黑屋静坐很久，慢慢平静下来了再去找那个让我逃离的根源，完了，就是灭掉根源便不再恐慌。

你陷入了情绪中的低潮期，现在你需要感知自己的情绪波动的根源，了解源头，在找出解决的问题。

我有时候也有这种情绪，讨厌身边的人和事，喜欢一个人独处，但也有好的时候，喜欢和好朋友或家人呆在一起。

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跟世界打交道，换取生存，本就是一件代价巨大，耗能巨大，复杂又让人焦虑的事。

人生苦难重重。

而这个世界所能提供的一切奖品，包括名利，物质享受，成就感，亲情，爱情，各种体验，美景，美食。。。。如果对你而言恰好没什么吸引力。或者吸引力不足以大到变为动力。

那么，为生活所要付出的代价，就会变得无法忍受，就是绝望的苦役，漫长而没有尽头。

你对挂在鼻子前的胡萝卜不感兴趣，你不想奔跑。

可是站著不动，生活的鞭子抽将上来，无处可避。

对厌世的人而言，生命就是彻底的强买强卖，却又无法自行退出。

厌世并非厌倦这个世上的一切。人间还是有美好的，我其实并不讨厌跟一切美好的事物相处，去感受它们。

我只是憎恨自己没有选择的权利，没有站著不动不奔跑的权利，必须为自己从未主动要求的生存艰难买单。这个物质世界并不是我喜欢的世界，我并不想要为在这样一个世界获得一席之地而付出那么大的代价，消耗掉我的时间精力，我觉得不值得。

然而来或不来，不是我能决定的。

走或不走，也不是那么轻易可以解决的。

这样的心理如何调节？大概，并不需要调节吧。

唯一所能做的只有忍受罢了。

顺其自然，世事的长河必然流向它该流的方向，作为翻滚其中的沙粒，其实无需去操心它自己的走向。

只要去感受浪潮在身上的冲刷和磨砺。放弃掌控感，放弃一切执著心，也放弃所有的焦虑。观察自己的人生，仿佛置身事外。

不想奔跑的时候，就停下来。如果鞭子抽在身上实在痛，就跑一下。实在跑不动了，就摔倒，哪怕精疲力尽地死去。你要去接纳这种情绪，因为你越是不想越会这样，只有当你去接触了你就不会了，试著去看到世界的美好，去探索去发现去创造出世界的美好，尽量让自己对于这个世界充满幸福与爱以及感恩，加油！

这样在我看来没什么问题，你要允许这样的自己存在。

厌恶，不想交流不想说话，都是你的权力。这也是你的自由。

谁都有这个时候。不用抗拒。

以上，又不会是365天的常态。情绪如风，风来风走，有反复也正常。

先静下心来想想出现这个问题的原因。

可能你比较讨厌你现在所处的环境。所以对人和事都比较厌恶。

或者你最近状态心情不佳，导致你厌恶身边的人和事。

这种状态很危险，建议你凡事看开点。多想一些开心的事，想一些美好的回忆。尽快摆脱目前的状态。

如果真的走不出去，建议你找可以倾诉的人多聊聊，尽快走出来。

理性，做好自己的事，己所不欲，勿施于人。

这个很正常吧，但一定要保持理智，不要随意发脾气，否则可能你会后悔。我以前上大学的时候，有一次回宿舍，发现我的快递被拆来了，几个室友还都试了一下，我的怒气值爆满，但什么都没说，因为我们宿舍平常相处的都很融洽，感情也挺好，我不想随便发脾气，但是我在日记里吐槽了一大篇文字，感觉随时要绝交的样子，不过没几天就把这些事忘了，前几天回家收拾东西，翻出了我日记本，看到才想起来，只觉得都是小事，而且很庆幸自己当时什么也没说，当时的憋屈使我拥有一个圆满的大学生活，现在翻翻日记，发现自己莫名可爱呢。不过这些都建立在对方值得的前提，如果真的是对方从根上坏透了，那就不值得你委屈自己了

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