那是你的壞情緒達到了臨界點，而你沒找到矛盾的源頭，無法發泄跟釋懷。很多時候，我們以為的不在乎不介意，其實是放在了心上的。很多小事堆在心底就成了煩惱，沒有及時打開清除，就會演變成壞情緒。看似不起眼 卻讓人煩躁易怒，總是找不到發泄口。這種時候，就一個人靜下來，看看書，聽聽歌，散散步，讓心思沉澱快樂自然來。

這是一種情緒和心態，也許某種環境和狀態下會產生這樣的情緒，想讓別人走開，不要出現在視線範圍內。這個癥狀沒辦法讓其他人配合，只能靠自己，社會是全部人的社會，你這麼獨特不可能改變周邊的人羣，需要的是自己改變。你可以當產生這樣想法的時候，自己一個人趕緊去一個廣闊的視野看看遠方來緩解，或者自己想個辦法解決。

每個人基本都會有過同樣的感覺，不想跟任何人說話，就想靜靜的待著，靜靜的思考！出現這種情況，原因大多是因為自身的壓力太大，或遇到什麼不開心的人或事，適當的放空自己，適當的犒勞自己，適當的關心自己，也是一件好事！其實我也想問你，你有多久沒有好好愛自己了？

我也有時這樣，不想說話，不想做事，一切以自己的意志為主，其他什麼都無所謂

你太累了，有其他壓力或者其他意願勝過了你對環境的興趣，你對周圍人的交流反應多次失望了，都有可能。

可能是你最近的壓力太大了 可能有一些人的行為傷害了你的心 從莫種意義來說 我們應該大部分人都會遇到此類問題 我們就調整好心態 適當轉移注意力 喫點好喫的 玩些遊戲 kk歌啥的 隨著時間推移 這種感覺慢慢就會被沖淡

對於這個問題你首先得讓自己靜下來，再去分析你討厭所有人的根源，然後你就會平靜了。就像前幾天我也一樣，突然有種想逃離地球的感覺，而且內心還是很著急的想逃離那種。後來，把自己關小黑屋靜坐很久，慢慢平靜下來了再去找那個讓我逃離的根源，完了，就是滅掉根源便不再恐慌。

你陷入了情緒中的低潮期，現在你需要感知自己的情緒波動的根源，瞭解源頭，在找出解決的問題。

我有時候也有這種情緒，討厭身邊的人和事，喜歡一個人獨處，但也有好的時候，喜歡和好朋友或家人呆在一起。

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跟世界打交道，換取生存，本就是一件代價巨大，耗能巨大，複雜又讓人焦慮的事。

人生苦難重重。

而這個世界所能提供的一切獎品，包括名利，物質享受，成就感，親情，愛情，各種體驗，美景，美食。。。。如果對你而言恰好沒什麼吸引力。或者吸引力不足以大到變為動力。

那麼，為生活所要付出的代價，就會變得無法忍受，就是絕望的苦役，漫長而沒有盡頭。

你對掛在鼻子前的胡蘿蔔不感興趣，你不想奔跑。

可是站著不動，生活的鞭子抽將上來，無處可避。

對厭世的人而言，生命就是徹底的強買強賣，卻又無法自行退出。

厭世並非厭倦這個世上的一切。人間還是有美好的，我其實並不討厭跟一切美好的事物相處，去感受它們。

我只是憎恨自己沒有選擇的權利，沒有站著不動不奔跑的權利，必須為自己從未主動要求的生存艱難買單。這個物質世界並不是我喜歡的世界，我並不想要為在這樣一個世界獲得一席之地而付出那麼大的代價，消耗掉我的時間精力，我覺得不值得。

然而來或不來，不是我能決定的。

走或不走，也不是那麼輕易可以解決的。

這樣的心理如何調節？大概，並不需要調節吧。

唯一所能做的只有忍受罷了。

順其自然，世事的長河必然流向它該流的方向，作為翻滾其中的沙粒，其實無需去操心它自己的走向。

只要去感受浪潮在身上的沖刷和磨礪。放棄掌控感，放棄一切執著心，也放棄所有的焦慮。觀察自己的人生，彷彿置身事外。

不想奔跑的時候，就停下來。如果鞭子抽在身上實在痛，就跑一下。實在跑不動了，就摔倒，哪怕精疲力盡地死去。你要去接納這種情緒，因為你越是不想越會這樣，只有當你去接觸了你就不會了，試著去看到世界的美好，去探索去發現去創造出世界的美好，盡量讓自己對於這個世界充滿幸福與愛以及感恩，加油！

這樣在我看來沒什麼問題，你要允許這樣的自己存在。

厭惡，不想交流不想說話，都是你的權力。這也是你的自由。

誰都有這個時候。不用抗拒。

以上，又不會是365天的常態。情緒如風，風來風走，有反覆也正常。

先靜下心來想想出現這個問題的原因。

可能你比較討厭你現在所處的環境。所以對人和事都比較厭惡。

或者你最近狀態心情不佳，導致你厭惡身邊的人和事。

這種狀態很危險，建議你凡事看開點。多想一些開心的事，想一些美好的回憶。儘快擺脫目前的狀態。

如果真的走不出去，建議你找可以傾訴的人多聊聊，儘快走出來。

理性，做好自己的事，己所不欲，勿施於人。

這個很正常吧，但一定要保持理智，不要隨意發脾氣，否則可能你會後悔。我以前上大學的時候，有一次回宿舍，發現我的快遞被拆來了，幾個室友還都試了一下，我的怒氣值爆滿，但什麼都沒說，因為我們宿舍平常相處的都很融洽，感情也挺好，我不想隨便發脾氣，但是我在日記裏吐槽了一大篇文字，感覺隨時要絕交的樣子，不過沒幾天就把這些事忘了，前幾天回家收拾東西，翻出了我日記本，看到纔想起來，只覺得都是小事，而且很慶幸自己當時什麼也沒說，當時的憋屈使我擁有一個圓滿的大學生活，現在翻翻日記，發現自己莫名可愛呢。不過這些都建立在對方值得的前提，如果真的是對方從根上壞透了，那就不值得你委屈自己了

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