对于由于不良情绪引起的对人的不良影响，我们称之为「七情内伤」，七情包括：「喜、怒、忧、思、悲、恐、惊」，不良情绪包括了消极的情绪和过度的积极情绪，这些情绪在一般情况下，不会引起人的身体健康问题，只有突然的、持续的、变质了的情绪才会导致「七情内伤」。那么「内伤」的具体表现又是什么呢？中医有"过怒伤肝、过喜伤心、过思伤脾、过悲伤肺，过恐伤肾"的说法。

此链接很好的说出了情绪对人的影响，并分别讲了"过怒伤肝、过喜伤心、过思伤脾、过悲伤肺，过恐伤肾"，以及应对这些情绪的方法?https://mp.weixin.qq.com/s/pvwNEFQ5rqxQ49C8Ujq9EQ

美国科学家艾尔玛曾做过一个实验，将人在不同情绪下呼出的气体，放到0℃的环境下进行液化，结果发现：人在情绪好时呼出的气体，液化后变成无色透明的液 体；人在愤怒时呼出的气体，液化后变成带有颗粒的紫色液体；当人在悲伤时呼出的气体，液化后变成了带有沉淀的白色液体。再进一步将人在愤怒时呼出的气体液 化后的紫色液体注射入大白鼠体内，发现大白鼠在几分钟之后死亡。

今天看个新闻，23岁小姑娘，乳房长9个肿块，最开始只是一个绿豆粒大小的，后面变成双侧多个肿块，并且伴随腋窝淋巴结肿大，去医院检查判定为癌症。?这个姑娘经常和父母吵架，和男朋友吵架。

?说这个也不是想吓唬大家，但是确实有调查，90%的疾病和情绪压力有关，生气会导致心脏发生变化，血流改变，现在有一个新的疾病名词叫：伤心综合症。生气还会导致肺脏，比如我们经常形容生气到极限会说：肺都气炸了！这不是个形容词，而是生气真的会导致肺泡扩大。还会损伤肝脏，怒伤肝，还有甲状腺，乳腺，咽喉方面的疾病等等。

?情绪与我们的身体状态是息息相关，相互作用的，比如经常我做案例的时候，会有小主倾诉说：有时候并不是自己想生气，生完气也很后悔，但每天都控制不住自己就是想跟人打架。

?这种情况通常会建议每天早晚用养肝1号做按摩，喝玫瑰檀香纯露，忌口不要吃易上火的食物，还有早睡，坚持一段时间会发现不那么暴躁，由肝胆引起的脾胃、子宫、乳腺、咽喉、头疼问题也能有相应的改善。

?情绪是我们表达对世界看法的方式，但掌握情绪善于表达，而不要被情绪操控伤害自己。

---

蟹妖。情绪是自然力，控制情绪实际上就是和自然力对抗，我们的（xinao）教育中做说要和大自然对抗，所谓人定胜天，其目的只是因为说这话的人自己都做不到。扯远了，和情绪这种自然力对抗的结果，一般都是自以为战胜了情绪，是自己的主宰，而实际上如果用心理学分析一下，他必定是个严重的精神病。举个真实的例子，华尔街某公司，董事会挑选总经理，在候选人中选择了一个默默无闻，很普通的人，其他候选人表示不解，董事长说，你们看他是不是平时行为和你们一样？候选人们都说，是的，这人天天和我们在一起，没觉得他有什么特殊的地方。董事长说，你们不知道，和他一起生活了20年的妻子刚刚去世，他和他妻子的感情很好，但他没有任何情绪外露，甚至都没有请假，这个人能把自己的情绪控制的这么好，他必定能在今后公司经理波折时保持镇定，带领大家继续工作。后来证明董事会决议很正确，几次大起大落，公司一直从容应对。这个例子中的总经理就是控制自己情绪非常好的，不用懂心理学，我们都知道这人肯定有心理疾病，而且很严重，最少是人格分裂。能完全控制自己情绪的人是疯子，完全被情绪控制的人是傻子，情绪对人的影响是自然而然的，人们要做到的只是健康的接受。

---

很多有才华的大学生毕业走上社会之后却默默无闻，并未如同在学校那样表现引人注目。

是什么埋没了他们的才华呢？是对情绪的平衡和掌控力。一个人能否取得巨大成就，有一个极为重要的因素就是他能否保持镇定、集中精神，让大脑时刻处于井然有序状态，即便是面临再大危机也是如此。

从小的角度来说，这种状态可以让他最大限度地发挥才干，帮助其解决面对的任何困难和问题；从大的方面上来讲，这状态可以让他找到属于自己的人生轨迹，并在此其中创造奇迹。因此，情绪平衡是一种重要的本领。

---

推荐阅读：