一到晚上就疯狂的恐惧死亡怎么办?
……我平时还好，一到晚上就会想到死亡，永远的消失，再也回不来，没有意识，没有躯壳，然后就心悸，疯狂的心脏涌起难受，几乎喘不过气来，整个人被拢在巨大的恐惧当中，人生真的很短很短，我没办法不去想它，怎么办，怎么办呢?
我的观念是:具有主观是每个物质的属性。
害怕失去「我」这一主观地位很正常。但想想,「你」与「我」的意识只不过是以某种形式立于你与我大脑的主观地位,死亡会让这个人失去感知的能力，从而使主观失去感知。失去感知了会发生什么 谁也不知道，也许是到另外一个物质的主观去，一块石头，没有感知能力，又去往下一个？ 还是就此消逝？及时行乐，总是快乐。迎来死亡，也是一种新生。有什么好怕的呢？你只不过是观测者而已。你的思想，无不是你大脑遵循物理规律给你发送的信息。就像你看到的东西一样，一切虚虚实实，又不可否认的是你主观所能感知到的最真实的东西。所以，积极地面对现世，期待地走向死亡 哪边都是希望万丈的，不是吗？
心里有光,不惧黑暗。
最近和你一样。不知道怎么办？你最近好些了吗？
闭上眼睛，开著灯，好好睡觉
想法很正常，因此必须努力战胜死亡，这个生命的顽敌。
生和死，是永恒的敌人！任何生命都想活著，为了生存每天奔波劳碌；如果一旦死了，一切成空。
人和其它动物的不同在于有复杂的大脑，会思考各类问题，而死亡是每个人懂事以后都会经常思考的问题，每每想到离开这个世界之后就感到非常的恐慌，再也看不到这个世界了！
自古以来，当有些人享受荣华富贵之后，都盼著长久的享受下去，如果不死多好！为此他们把希望寄托在寻找灵丹妙药上，最知名的就是秦始皇派徐福出海寻药，结果呢？秦始皇49岁死在出巡的路上。后来很多帝王供养道士，希望他们能炼出仙药，结果多数皇帝三四十岁就死了。慢慢的，人类再也不想长生不老了！
那么，人类能不能长生不老呢？当然能！任何事只要努力思考，都能找到解决的办法，同样，对付死亡我们也能找到办法。
要拯救宇宙，人类必须实现长生不老！任何事情只要认真去想都能找到解决的办法。
人过了二十多岁就停止生长了，什么原因？肠胃对所吃的食物已经失去了兴趣，吸收能力下降，只能维持身体的基本需要。只有改变食物，激发肠胃的吸收能力，促进身体继续生长，身体才不会老。身体只要停止生长，就发出了开始衰老的信号。身体是由细胞组成的，把细胞分为新生细胞和衰老细胞，在二十岁之前，新生细胞远远多于衰老细胞，所以身体快速生长；慢慢的衰老细胞逐渐增多，新生细胞减少，二者想差不多，身体不再生长，45岁以后，衰老细胞超过了新生细胞，身体开始衰老。
长生不老：要想永生，必须苦练身体。我们是天地的杰作，拥有发达的大脑和灵活的双手。可是未来怎么走，天地已经无能为力了，只有依靠大脑去思考。人的修行分四步:1，陆地生存为人，其食物多数来自土壤，可以说是靠土生存。如果能靠水果和树叶生存，从水果树叶开始，然后吃槐树叶，柳树叶，最后吃松柏叶，寿命可达三四百岁2，海洋生存是龙，靠水生存，在水中脱胎换骨，，肺肠胃基本消失，骨头变细，身体任意弯曲。寿命可活上千年3，空中生存成神，靠气生存，身体无形，大小随意。能活上万年4，真空生存成佛，跳出三界外，不在五行中，天地同寿！也就是真人，真真假假一身，雌雄同体。土，水，气，所有资源都不依赖，这才是我们追求的境界！
实现长生不老的关键就是吃，吃真正有营养的东西！人从出生到死都在呼吸空气，睡觉照样呼吸，如果不吸气，几分钟就死，所以空气最有营养；然后就是喝水，出生不久到临死之前，离不开水，人不喝水只活十天左右，水营养排第二；然后就是吃饭，人只喝水不吃饭可以活几十天，而且吃饭必须依赖牙齿，由肠胃消化然后输送到其它器官，吃饭对身体伤害最大，但是不吃不行，那么吃什么才有营养？我们生长需要吸收营养，那么植物生长同样吸收营养，哪种植物的营养最高呢？根系越发达，吸收能力越强，生命力越强，寿命越长，营养价值越高！所以营养排名大米小麦最低，随后是各种花草，然后是果树，再到柳树槐树，松柏树营养价值最高。长寿必须从改吃水果开始。
我也一样，但是偶尔看电视剧动漫，比如夏目友人帐那种生离死别的，战争片之类，会受刺激才这样。
个人解决办法：开灯，有光，一直在光里，就会缓解
和我太像了，平时算是个乐观开朗的人，朋友也挺多。但有时候晚上喜欢胡思乱想就想到了死亡，想人死了之后到底是什么样子的。我想和睡一觉没有做梦差不多，一想到这我就很害怕，就有种强烈的窒息感，忍不住抽泣。
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