湿气重后背长痘怎么调理？
已经几年了，一直不知道该怎么办，又懒得去医院
表有湿，有热互结，可以买点同仁堂的血毒丸调和一下。
用环保酵素或者皮肤用酵素涂抹
后背长痘也未必就一定是湿气重，最好去医院检查一下，如果是是湿气重的话，我个人认为中医调理比较好一点，希望我的建议对你有用。
不想去医院，可以进行食疗和理疗，药疗就不考虑了，毕竟是药三分毒。
一般湿气重，都表现在后背长痘、舌苔厚重、面部无色暗黄，脾胃虚弱等现象！
要想背部痘痘消失，首先就是要祛湿，祛湿气的办法：
1、多出汗
不管你用什么方法，只要能够出汗就行。多多出汗是可以祛寒的。
2、饮食祛湿
少吃甜食、生冷的食物。常吃温热、辛辣的食物是可以祛湿的，胃不好朋友可以不这样做，北方的葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒；四川人喜欢麻辣；贵州人喜欢酸辣；湖南人喜欢炸辣等。
3、食疗
紫米薏仁粥：
紫糯米（100克）、薏米（100克）、糙米（50克）、冰糖（20克）紫米、薏仁、糙米分别用水洗净，在用冷水浸泡2~3个小时，捞出、沥干水分；锅中加入2000毫升冷水，将紫米、薏仁、糙米全部放入水中，先用大火烧沸，小火熬煮45分钟，在米粒熬烂时加入冰糖调味，即可食用。
红豆沙：
小红豆、冰糖白糖、色拉油、水红豆洗干净之后，放入清水浸泡2个小时以上，豆子容易煮烂；把豆子放在锅中，在锅中加入适当的清水，豆子煮烂，水分差不多吸收后；关至小火，用木铲子把红豆捣碎，捣碎之后可以加入自己喜欢的口味，再加上适量的色拉油搅拌至水分蒸干。
4、刮痧、按摩
刮痧也是比较容易祛湿的一种，当背部出现一大片淤血的时候，证明你的湿气很重，可以隔一段时间刮一次痧，是对祛除湿气很有效的。只是这段时间，出去刮痧按摩就有点儿不安全，所以家庭使用的刮痧按摩仪就有作用了，可以在家进行刮痧，可以快速出痧，在家都能祛湿。
湿气太严重也会影响个人的饮食，脾胃虚弱的人，可以尝试吃一些健脾胃的食物。
以上仅仅是个人看法！！！！
湿气说是意淫理论。
当务之急就是除湿清热，一般湿多与风，寒，热狼狈为奸合并发生，长痘一般就是湿热蕴结多发于后背和面部。
清热利湿，湿热体质导致的
首先不一定是湿气造成的，详细可以对照我的文章自测一下
需要内外一起。可以通过食疗调理身体，忌口辛辣发物，另外配合含有消炎成份的沐浴露或者肥皂，外用炉甘石。
湿气重跟长痘没有关系，长痘无非就是毛囊皮脂腺分泌油脂旺盛造成的，你长在哪个部位就说明你那一块的皮脂腺功能比较旺盛，跟湿气重或者体内的脏腑器官没有关系。
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