同等重量的情況下，茶的咖啡鹼含量高於咖啡

但實際的生活經驗中，咖啡提神效果更明顯

原因在於飲用方式的不同

一杯咖啡通常由十幾二十克咖啡粉萃取而成

而一泡茶大概在3~8克之間

還可能多人喝一泡茶

綠茶和清香型鐵觀音。咖啡因咖啡鹼含量高。

又是你...

鐵觀音...好喝不上火...

醒神……

不傷胃...

一般來說喝茶的話我們建議喝淡茶為主，因為淡茶對胃腸的刺激比較小，但是濃茶相對來說比較提神。

如果需要提神的話那麼可以適當喝點綠茶或者是鐵觀音茶，或者也可以喝點菊花茶、綠茶中含有茶多酚，可以提神醒腦。

菊花具有清肝明目、提神的作用，可以適當喝一些綠茶和或者鐵觀音，鐵觀音是發酵的綠茶對胃傷傷害相對較少如果存在胃炎的話呢喝鐵觀音相對來說比較舒服一些。

謝邀

提神，就選咖啡因含量最高的茶。

咖啡因含量最高的，不是綠茶。

而是春季，純芽的全發酵紅茶。

意外不意外？驚喜不驚喜？

大葉種的雲南紅茶，咖啡因含量比小葉種含量更高

順便曬一下自己家的茶。

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都有，而且每個人對茶類的反應不一樣。除去個人原因，除去茶類微量元素含量數據，一般生普（年份短的）、岩茶、鳳凰單叢這三類茶提神效果明顯。

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高溫悶泡，提高咖啡鹼浸出率。

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綠茶的提神效果最佳。在沖泡時為了加強提神的效果，你可以犧牲一下口感。用沸水沖泡5分鐘出湯。這個時候的茶湯里的咖啡因含量很高，口感偏苦，提神效果好。但是建議在飲用時讓茶湯在口腔中多停留一會，徐徐下咽，效果更佳。

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苦丁茶

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