腎陰虛和腎陽虛的區別方法

第一：看冷熱

我們都知道腎虛的人有些會出冷汗，有些則是各種盜汗。那怎麼去區分呢?其實畏寒怕冷的還有手腳冰涼的人是屬於腎陽虛，而出現心煩或者是容易盜汗的則是屬於陰虛。

第二：看腰部

腎陰虛和腎陽虛有何區別呢?腰部癥狀會有明顯的不同。對於腎陽虛的人來說，腰部位置會感覺到又冷又疼;而腎陰虛的人則是會出現腰部酸痛感，感覺乏力，所以可以從腰部中看出腎虛的類型哦。

第三：看房事

怎麼從房事中看出腎虛的類型呢?其實腎陰虛的人性慾是非常的旺盛，房事次數容易增加。而腎陽虛的則是性功能比較低下，甚至功能會減退，甚至是出現宮寒不孕。

第四：體型

想要知道自己的腎虛是屬於哪種嗎?看看體型就知道了。一般來說腎陰虛的朋友體型上會比較消瘦，而且情緒上容易出現暴躁不安。而腎陽虛的人則是水中比較嚴重，尤其是腰部以下水腫最為嚴重了，所以從體型上的區別可以輕鬆的看出體型。

第五：看排泄

想要區分腎陰虛還是腎陽虛可以從排泄中看出來哦。如果說是屬於腎陰虛患者，那麼小便的特點就是發黃，還有便秘等問題纏身。而陽虛的人則是小便清長大便稀。

以上就是關於腎陰虛和腎陽虛的區分了，那麼如何補腎呢，可以看我下面的這個解答。

有什麼補腎的好方法？?

www.zhihu.com圖標

陰陽兩虛可致痿，陰中求陽最關鍵

有很多朋友日久傷腎最後的結果一定是陰陽兩大虛，而且是陽虛大於陰虛。所以到了冬天會感覺到尿頻，手腳冰涼畏寒怕冷等情況。對於這種情況一定是陰中求陽，這樣慢慢的陽氣會恢復，自然痿也會迎刃而解。下面通過一個案例來解釋下如何陰中求陽。

你好我今年五十歲2018年春突然ED了，注重段煉後，生活時能晨起，不硬不堅，(吃韋哥可生活)，一有想法就滑精，房事一分鐘就不行了。只要是吃飯，動一動額頭前胸後背出汗，平時少氣懶言，近半年來下崗，心胸鬱悶，想調理好X功能。平時感覺陰囊潮濕。每天大便早晨一次成型，偶浠沾馬桶。有時尿黃，不滴白，有時小便清長，臉油膩，手腳不涼，也不熱。手腳沒汗。不遺精，年輕時月偶遺1次，現在一緊張焦慮及有想法就滑精。睡眠尚好，現近半月4到5點醒，醒後焦慮偶有輕微出汗。不口渴，不繰熱，不怕冷。近半月來早，午餐正常，晚餐不吃也不餓，睡下後有腸鳴，吃了就腹帳。很多人總是說我虛勞，但是按照虛勞也是沒有好。

其實對於這個朋友雖然有陰囊潮濕，但是從舌苔二便來看並不是最主要的，所以只是濕稍微重點，所以對於濕只是次要的，其實平時中心情鬱悶腹脹，其實都是肝氣犯胃所致，所以疏肝理氣必不可少。同時疏肝理氣意味著打通陽道，氣血可以通過陽道來濡養海綿體，所以痿就會起。同時我們只需要補腎就可以，腎起命門之火會旺盛，對於脾胃只需要燥濕就可以沒有必要用一些參苓術草，只需要用一些疏肝理氣合胃就可以，避免葯太熱太燥傷了陰津。可用山藥山萸肉丹皮茯苓澤瀉枸杞子覆盆子菟絲子合歡花，佛手花生麥芽川牛膝荷葉甘草。十天過後必然陽起，二十天陽大起，一個月過後如換一人見色可起亦可久戰不止。

很多人對於痿喜歡從氣血雙補去恢復，所謂氣必然會熱，熱則傷陰津，假如單純從腎論治，用一些溫潤之品必然平和，即使有腎火，澤瀉一味即可泄之。所以說這種陰中求陽的思路可以長久的去溫補，免去了火盛泄火的過程，也免去了補補泄泄中病即止的過程。可以溫潤的把腎補好，精足則宗筋旺盛痿可去。

現代人的壓力是越來越大了，生活習慣也越來越差了，熬夜、加班、應酬喝酒、暴飲暴食、奔波勞累……一回到家就已經累得無精打采，卻還得處理各種瑣事，不斷地在透支身體。時間久了，很多人都存在健康隱患，尤其過了30歲，明顯感到身體愈發不如從前了！不僅氣色越來越差，人也更容易疲勞了

一時勞累，卻要好幾天才能緩過來

常有腰酸背痛、頭暈乏力之感，睡眠也越來越差

就連記憶力也下降了，性功能低下，還尿頻尿急

甚至還有脫髮、貧血、耳鳴、白髮、早衰等癥狀

如果您也有上述的癥狀，就要當心腎虛了

腎虛，其實就是腎臟精氣陰陽不足

最為常見的就是腎陰虛和腎陽虛

你可以簡單自測一下

腎陰虛，常表現為「熱」症，伴有腰膝酸軟、盜汗、口乾舌燥、五心煩熱等

腎陽虛，常表現為「寒」症，伴有腰酸背痛、怕冷、水腫、夜尿多、面色白或黑……

更令人擔憂的是，腎臟是「先天之本」，主藏精

腎精足，才能身體強健，五臟六腑得以正常運行，所以一旦腎虛，就像汽車沒了汽油，土壤沒了養分。不僅影響你的生活，還會慢慢奪走你的健康

?腎虛的人渾身沒有精神，灰頭灰臉，在職場、生活上往往力不從心；

?腎虛會造成容貌上的損傷，脫髮白髮，滿臉油光，長斑長痘，個人形象大大減分；

?腎虛時，還易引發各種疾病，三高、心臟病、肺氣腫、脾胃不健等都與它有關。

?腎虛還會導致免疫力下降，與衰老和慢性病息息相關。

此外，腎虛對男性來說，更易陽痿早泄遺精；女性則更易宮寒不孕、月經不調或更年期提。自然也談不上夫妻之間的「幸福」

腎虛若不及時調理，機體環境就會陷入惡性循環，特別是隨著年齡增長，腎虛會越來越嚴重

因此，要改善腎虛，得儘早調理，防治結合！

9種方法分辯是腎陰虛還是腎陽虛大家都知道腎虛分為陰虛和陽虛,那麼怎麼區分呢,教 大家9種方法來判斷。 1觀寒熱 腎陰虛怕熱,容易手腳岀汘,盜汘(晚上睡覺岀汘) 五心頻熱,口乾舌燥。 腎陽虛怕冷,自汘(不因勞累、天熱及穿衣而岀汘) 手腳冰涼。 2觀精神 腎陰虛精神不安,易怒發火。 腎陽虛神疲…0 贊同 · 0 評論查看完整文章

中醫認為腎中藏水火、腎為水火之宅，腎裡邊即盛了真陰，又藏著真陽。腎陽虛、陽不足、陰偏盛，臨床表現有畏寒、肢冷、腰部不適，主要是手足涼、人體怕冷。腎陰虛屬於火偏盛，陰偏虧，患者可能會出現五心煩熱、手心腳心熱，容易出現心煩、夜裡睡覺睡不好，共同的特徵都有可能出現腰部不適。腰為腎之府，腎有病，就會出現腰部不適，陽虛的患者以畏寒、肢體涼為主，陰虛的患者會心煩、手足熱，兩者不一樣。

推薦閱讀：
相关文章