跟腓韧带（Calcaneofibular ligament）：起自外踝尖，向后下斜行止于跟骨外侧面，位于腓骨长短肌腱的深方。主要作用是限制跟骨内翻。

很多人可能给你的建议都有点答非所问，因为大家的意见统一认为：脚踝韧带术后，首先考虑的是要加强自身肌肉的力量来稳定踝关节，而不是要依靠护具来增强踝部稳定性。护具又称为辅具，属于辅助性的工具。跟腓韧带的作用上面也提到了，主要限制跟骨内翻，因为韧带跟肌肉是相辅相成的关系，所有我们要通过肌力训练增强腓骨长短肌作用即可。

另外，因为护踝有很多种，刚性及功能也各不相同。真的需要的话，最好经主治医生或者康复师评定有能力恢复运动了，可以根据他们的建议选择一些刚性相适应的护踝。

脚踝的跟腓韧带扭伤后做了手术，做好是多静养一段时间，好了之后也不要做太过剧烈的运动，做一些恢复性的运动，逐渐恢复脚踝的运动。

如果想要戴护踝的话，我推荐你去试试迈克达威4305幻影3+护踝的款，这款护踝的主作用就是预防崴脚，是迈克达威拳头产品195的升级款。

幻影护踝应用了马镫支架的技术，具有记忆功能，可以多次的穿戴形成记忆，选择最合适的位置去保护踝关节，这款护踝还非常的轻便，穿在脚上不会感觉到很沉，这样会给脚踝减压，同样也是有利于脚踝的健康；护踝两侧的支架可以给脚踝分担压力，稳定踝关节，保护脚踝还是非常不错的，值得一试。

护踝暂时用用可以，长期使用影响踝关节稳定性恢复。而且护踝因为限制活动范围，长期使用可能引发膝关节损伤和腰痛。。还是好好康复训练吧。。足踝力量和平衡训练很重要

牌子无所谓，但是不要长期戴护踝，长时间佩戴护踝会导致肌肉萎缩，使得脚踝将来更容易受伤

bauerfeind 或者 Donjoy。但建议先看过康复师 由他推荐护具以及运动计划。

术后固定用？？？如果不是不要轻易带吧，康复后再说，视情况看。

谢邀。

我自己和同事用过LP的护脚踝带，非紧急不建议长期佩戴，影响脚踝自身恢复进度。脚踝没好又不得行走，可以佩戴。护具都是临时救急用，还是要想办法及时恢复。

我是右膝盖内副韧带撕裂半月板损伤十字韧带撕裂的膝盖癌患者，右膝伤了不下十次而且每次都是大伤，痛苦和篮球的快乐相伴而生

我强烈建议你不再做剧烈运动，要是多次重复一个地方受伤就会形成习惯性受伤，这辈子都好不了。就比如说我，现在晚上睡觉翻身都得小心一点。

你可以参考一下那些运动明星看看他们是怎么挑选护踝的，比如说库里等等。

这种东西要参考医生的建议，医生让你怎么买你就怎么买。我打篮球平时的护膝都是迈克达威的，贵是贵了点，但真的有用。我的护膝一个就700左右。

这个应该就差不多了

记住听医生的话

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