跟腓韌帶（Calcaneofibular ligament）：起自外踝尖，向後下斜行止於跟骨外側面，位於腓骨長短肌腱的深方。主要作用是限制跟骨內翻。

很多人可能給你的建議都有點答非所問，因為大家的意見統一認為：腳踝韌帶術後，首先考慮的是要加強自身肌肉的力量來穩定踝關節，而不是要依靠護具來增強踝部穩定性。護具又稱為輔具，屬於輔助性的工具。跟腓韌帶的作用上面也提到了，主要限制跟骨內翻，因為韌帶跟肌肉是相輔相成的關係，所有我們要通過肌力訓練增強腓骨長短肌作用即可。

另外，因為護踝有很多種，剛性及功能也各不相同。真的需要的話，最好經主治醫生或者康復師評定有能力恢復運動了，可以根據他們的建議選擇一些剛性相適應的護踝。

腳踝的跟腓韌帶扭傷後做了手術，做好是多靜養一段時間，好了之後也不要做太過劇烈的運動，做一些恢復性的運動，逐漸恢復腳踝的運動。

如果想要戴護踝的話，我推薦你去試試邁克達威4305幻影3+護踝的款，這款護踝的主作用就是預防崴腳，是邁克達威拳頭產品195的升級款。

幻影護踝應用了馬鐙支架的技術，具有記憶功能，可以多次的穿戴形成記憶，選擇最合適的位置去保護踝關節，這款護踝還非常的輕便，穿在腳上不會感覺到很沉，這樣會給腳踝減壓，同樣也是有利於腳踝的健康；護踝兩側的支架可以給腳踝分擔壓力，穩定踝關節，保護腳踝還是非常不錯的，值得一試。

護踝暫時用用可以，長期使用影響踝關節穩定性恢復。而且護踝因為限制活動範圍，長期使用可能引發膝關節損傷和腰痛。。還是好好康復訓練吧。。足踝力量和平衡訓練很重要

牌子無所謂，但是不要長期戴護踝，長時間佩戴護踝會導致肌肉萎縮，使得腳踝將來更容易受傷

bauerfeind 或者 Donjoy。但建議先看過康復師 由他推薦護具以及運動計劃。

術後固定用？？？如果不是不要輕易帶吧，康復後再說，視情況看。

謝邀。

我自己和同事用過LP的護腳踝帶，非緊急不建議長期佩戴，影響腳踝自身恢復進度。腳踝沒好又不得行走，可以佩戴。護具都是臨時救急用，還是要想辦法及時恢復。

我是右膝蓋內副韌帶撕裂半月板損傷十字韌帶撕裂的膝蓋癌患者，右膝傷了不下十次而且每次都是大傷，痛苦和籃球的快樂相伴而生

我強烈建議你不再做劇烈運動，要是多次重複一個地方受傷就會形成習慣性受傷，這輩子都好不了。就比如說我，現在晚上睡覺翻身都得小心一點。

你可以參考一下那些運動明星看看他們是怎麼挑選護踝的，比如說庫里等等。

這種東西要參考醫生的建議，醫生讓你怎麼買你就怎麼買。我打籃球平時的護膝都是邁克達威的，貴是貴了點，但真的有用。我的護膝一個就700左右。

這個應該就差不多了

記住聽醫生的話

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