以往都正常，上一次正常是12.28日，七天，量正常，一月没来，再一次是2月18日，三天，量特别特别少，褐色，感觉就几滴…然后是3月19日七天，量少，褐色，开始熏艾，喝红枣枸杞当归黄芪等等茶

去过医院查了阴超，医生没说啥，开了复方乌鸡胶囊，吃了一周，头晕恶心，就停了…然后今天是4.23日，依旧没来……

我麻麻又又又说我了，我也不想啊，暴风哭泣…跪求姨妈神庇佑…

我想知道我哪儿出问题了…没减肥，正常吃，有时候会有点头晕，而且最近脾气一直不稳定…夜里会有点气短的感觉

难受

虽说我查了阴超，但是没查性激素六项，我好怕有多囊………今天是推迟的第13天，还没有任何反应…

我167cm，49kg…最近俩月很养生了…但是还没有来，作息饮食啥啥的都很正常，睡眠也很好，可能有点多梦，有的时候猛的一起头晕有点明显，其他没啥异常……不知道哪儿出问题了

前天写了一篇关于姨妈的文

结果官方一直给我推荐这类的妈呀

小姐姐首先要看你自身原因 我比你还严重 当时半年多没来经期 根本不是推迟这么简单

1.首先看看你自己最近有没有压力比较大，导致内分泌有点失调

2.或者最近经常熬夜 作息不规律

3.会不会怀孕了 我说假设的哈

基本上是这几个点比较常见的问题

然后根据我自己的经验和你状况给你点建议

1.有条件的话，可以多吃一些乌鸡炖四物 或者八珍也行 乌鸡本身就有补血的功效 四物里面的一些药材可以调理身体 增强免疫力 主要是真的好喝

2.去用小氧瓶！这是我的救星了吧 我以前有一段时间压力大停经有半年而且一直都有严重的痛经 后来被医院的护士小姐姐推荐了小氧瓶 ，认认真真用了一个月之后，真的不疼了 配合著喝姜茶或者泡脚 效果真的很好 简直妇女之友 价格也不算贵 真心推荐

6.泡脚 加那些藏红花啊艾草啥的 以前最开始我就是这么做的 但说实话 对于我来说没什么用 你要是有需要可以试试

以上就是我的修炼经验

我之前也有褐色啥的，不多，时间也短。

看了很多次医生，医生都说没事。

我经常姨妈推迟来著，你可以问问医生月经的周期，还有一些相关知识。

至于为什么不在网上查，因为医生专业啊。网上信息真假谁晓得也没人担保。

下面是我的一个例子，看看就好了。关键还是要听医生的。

我最严重的一次是推迟两个月，然后第一个医生让我吃激素药，说把月经催出来再做性激素六项检查看看有没有问题。然后我没吃激素药（同学还有家长都说吃了不好我就没吃），吃了她开的另外一个中药，然后把姨妈等来了，就去做检查，检查是好的。

给我看检查报告的是另外一个医生，她说，姨妈推迟的因素很多的，可能最近情绪不好，太在意什么事情或者睡眠不充分，作息不规律什么的都会影响的，让我不用太担心。

——

所以你先放平心态，该吃吃该喝喝，好好睡觉养足精神，每天快快乐乐的。然后等一段时间，它如果还不来，你就去看医生，一定要找好的医生去看。

我觉得关于这方面，网上说再多也不如听医生的。

还有，不要把问题想的太严重，不要自己吓自己，也不要乱吃东西。

以上。

有人月经很久不来，这说明身体已经很不好了。月经周期前后相差一周可以算作正常，但是超过一周甚至十天就不太正常了。身体舍弃了月经功能，来维持肾脏的功能。所以，月经迟迟不来，不是只看月经的问题，而是应该整个身体调养。

不来月经自救方法：

1、掐按制污穴2、手上妇科穴3、足上妇科三角区刮痧按摩4、拍打腹股沟5、腘窝委中穴刮痧6、山楂大枣红糖水 7、两侧足三里各三百下8、两侧曲池穴刮痧9、当归四五片、熟地黄、大枣小枣适量，红糖熬水。

【心情烦躁的月经不来】

肝气郁结：逍遥丸、疏肝健脾，养血调经，治疗肝气不舒导致的血瘀，月经不调，胸肋胀痛，头晕目眩，食欲减退。

反复揉地筋、点按太冲穴到行间穴

从你的描述看月经紊乱已经三个月经周期了，过去不知是否经常出现这样的情况。建议到你们当地正规医院诊疗，检查不仅仅局限于阴超，还可以检查见内分泌，甲状腺、血常规等，如果所有的检测数据都正常，我建议采用中医中药调整，要让正规的中医专业的医生看，辩证施治。

经常推迟吗？宫寒，血虚，子宫内膜薄等都会推迟月经

可以采用些药方来调理，推迟的原因挺多的，常见的是气血不足、寒瘀引起，根据身体实际情况及时治疗。

如果不是怀孕 保持好心态 等姨妈

晚上热水泡泡脚

如果生活各方面都还挺规律的情况下，还是总是推迟，可能是有点血虚了，我吃阿胶，用保养品，调理的。有时候血量还是会少，但是姨妈很准时

太专业的咱讲不了，但是我看你描述的都已经看过医生了，也就是身体没啥大毛病。

所以关键点是心理方面，之前有个医生跟我讲过，只要身体没问题，又不是怀孕啥的，就不要担心这个，越担心越不来，尽量控制自己不去想这个，我看到你麻麻还会说你，这就无形增加了你的心理负担，毕竟我国的性教育还不放开。所以不要太在意，该吃吃该喝喝，放宽心。

至于你说的头晕、气短可能是气血不足，你也有吃药。还有就是因为这个你心里压力太大了。

建议忘掉这件事然后找朋友玩玩，或者放下心来找好友出去吃一顿，逛街，买喜欢的东西，心情好了，气血才会顺，身体才会健康。

最后送你一张图

简单拜拜，然后跑出去愉快的玩耍吧！

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