（我之前也答过类似问题 如有雷同 不必惊讶 都是我的答案 这是我家另一只猫猫）

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我用香灸。

「灸」字从火从久。「久」意为「长时间」，「久」与「火」联合起来表示「长时间用火烧灼」。

所谓灸，就是透过灼或烟熏，利用热力刺激穴位，其用途和功效非常广泛，有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。

药之不及，针之不到，必须灸之。——《医学入门》

针所不为，灸之所宜。——《黄帝内经》

灸疗用于防病保健有著悠久的历史，如《扁鹊心书·须识扶阳》说：「人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。」

中医学认为，灸法适应症广，疗效迅速，安全可靠易学易用，特别适合于家庭治疗和日常预防保健。病症无论寒热、虚实、阴阳、表里均可施灸，灸疗不但可以疗疾防病，还可以养生美容。通过正确的辨证、诊断，辨明疾病的性质、病因、病机，并在相应的经络腧穴上，采取正确灸疗方法，就能达到祛除疾病的效果。

在主要的灸疗中，艾灸的使用在我国已有千年以上的历史，据《黄帝内经》所载：「针所不为，灸之所宜。」意思就是艾灸能弥补针刺之不足。

艾，是一种菊科草本植物，以湖北蕲州所产品质最佳。一般而言，艾草需晒干，再存放三至七年，待油分挥发至一定程度，才适合用于艾灸。

跟针刺原理相近，不过艾灸主要透过燃烧艾绒，利用热力刺激经络穴位，以达养生或治病之效。中医认为，「艾叶药性辛、苦、温，有温经止血，散寒调经之效。而艾灸主要有三种功用，分别是畅通经络，补阳气不足，以及驱散寒湿。」

▏艾灸与香灸的区别

首先，从物理属性、药材选用上看，艾灸是单方的，香灸是复方的，两者之间的区别很大。

艾灸主要是由艾草制成的艾柱、艾条。艾乃纯阳之物，需要三年至七年时间把艾叶的挥发油去掉之后，才能变得柔和。新艾灸容易伤气血，更需要辨别慎用。

香灸是由多种名贵香药经过一定的组方原则和合制成的灸条，特别是一些由产于高寒地带的天然香药所制成的香灸尤为珍贵。

有红景天、藏柏叶、康巴草、肉桂、川芎、白芷、大黄、红花等四十多种珍贵香材，高寒之地缓慢的生长环境、使之所制成的香灸具有高效、低燥的功能性，能够综合调理以使身体的阴阳达至平衡。

其次，两者的配伍思路与理论体系不同。

人体的穴位具有能够吸取能量的特点，当它吸进香灸的香气时，能自动归经归络，这也是香灸优于艾灸之处。

艾灸的作用有其特定时代性，在古代香材药材匮乏的历史局限下，艾草由于可以随意取用，有其便利性，救治过古代人的性命。而当下社会物质条件极为丰富，可以选择药性更好、功用和配伍更全面的香材进行合理的配比，使香灸作用于经络的效应更为明确，因此，香灸和香养理论顺势诞生。

香灸因和香师对香方配伍及其功用驾驭能力的高低，体现在香灸应用效果上的高低也有所不同。

再则，相同的香灸，在使用过程中亦因香灸师的修为更显高低优劣的差异。

香灸在理与术的因由上效果各异，太贞香灸要求其香灸师践行合乎太贞香养的「光明正气，善意仁心」之理念，其仁人与优异香灸的结合方为「太贞香灸」。

传统中医需要辨阴虚、阳虚，需要了解经络穴位，但在中国还有苗医、蒙医、藏医等民族医学，每种医术的解行方式都有所不同，不是非得运用中医辨别穴位的方式才可以治病。

实质上，每个体系都有其独到之处，藏医学就认为人体的构成有三种元素，一、「隆」，就是指气血；二、「赤巴」，就是身体的热能；三、「培根」，就是体液，比如血液、淋巴等身体里边的液体。三者之间是互为功用、互生互长、相生相克的。培根重了热能就减少，人的年龄大了，积淀的东西多了热能也会减少，热能减少即气血不盈，导致各种问题的产生。所以，在藏医学里面，「隆」、「赤巴」、「培根」这三者的平衡是最重要的。

人的身体百分之七十是水，平时的居住大多数喜欢寒，开空调，吃冷饮，加上语言的伤害，亲人的冷漠等等导致的心寒。

所以，温暖有助于化解寒体。