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可以看一下我空间专栏里的文章，认真仔细反复看。

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强迫症之根源，看懂了，你就有机会走出强迫症.汉尼拔的视频 · 1903 播放

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太严重影响了工作生活，建议做心理咨询

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问题不大，就别改了，我也有。没大事。

真想改，就转移下注意力，尽量让自己忙碌一点。慢慢习惯就能有改善了。

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强迫思维的转变随著我们对症状的不管，任其自然来去，坚持行动生活，我们的「症状」也会慢慢淡化，此时你会感觉到之前「被」你纠缠的想法感觉强度越来越低，闯进脑海中的频率也逐渐下降。 我们会有这样的体会：很久之前被我们纠缠过的想法，现在你去主动回想它，好像它也…0 赞同 · 0 评论查看完整文章

顺从自然的森田疗法

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为什么要改变呢？

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