总是太在意别人的感受，活的太累，可是作为一个敏感的人，怎样才能从这种状态中脱离，从而活的轻松一点？
从小就是一个非常敏感的人，怕给别人留下不好的印象，做事情都会考虑很多方面，现在发现有时候考虑太多被人的感受，自己会感觉非常累，而且经常是一起共事的人根本不考虑我的感受，可是自己就像得了强迫症一样，很难做出改变，感觉活的太累。
人生的轻松，就是能在这个喧嚣的尘世，不用献媚于谁，也不必跟谁说讨好的话，他玩他的，你活你的。两不相干，然后，两相安。
你在意谁，在意到极致，就会活在这个人的阴影里。这种在意，不外乎两种情况：想求取和怕得罪。也就是说，人生的疲惫，更多的不是在自己这里拎不起，而是在别人那里撇不清。
不要苛求在所有的人那里都有好的评价。讨好了所有的人，就意味著要彻底得罪了自己。一个人，平庸点不可怕，变得八面玲珑才可怕。
你最终要活在相悦的人心里。不为不值得的人去改变，不在飘忽而逝的生命过客那里留恋，也不必为朵朵过眼烟云烦扰。
在抖音上看过一个视频：
世界上有这么一小部分人，活的特别痛苦，他们总是太在乎别人的感受，当别人拒绝你的时候轻描淡写，而你拒绝别人的时候，感觉自己十恶不赦，会有愧疚感。
你和别人在一起的时候总是怕冷场，总是紧张的去找话题，就连在网上聊天回复别人的时候你也要仔细斟酌措辞和表情，在输入框了写了删，删了又写。
更可怜的是，就算别人欠你钱不还，你还会仔细斟酌怎样在不伤害他的前提下去把这个钱给要回来，要不就是宁愿自己吃哑巴亏也不去要这个钱了。
你太在乎别人的感受了，但是你可能不知道你的善良经常在别人眼里变成了一种懦弱。
记住
不顾及别人的感受是自私，太顾及别人的感受是自虐。
你慢慢的丧失了说不的能力，形成了典型的讨好型人格。
但是你事事顾及别人的感受，可谁又曾顾及过你？
你努力的去迎合别人，去做到所谓的合群，想这么多，怎么会不累？
记住一句话，不用每次都那么努力的去讨好别人，想做什么就做什么。
都是第一次做人，我凭什么让著你。
我也是这样的人，很多时候总是为别人著想，考虑别人的感受，然后自己活得太累。还会因为别人无心的话反复想。想走出这样的心里，却总是办不到。好羡慕那些活得自在的人，甚至羡慕我们口中不懂人情世故的那些人，至少他们的心理健康，不在乎别人的看法，让自己活得开心自在。
谢邀
太考虑别人的感受，是因为自己好像有根触角，时时都朝向外，专门搜索身边的人的情绪，是不是不开心了，还是生气啦。
这是源于早年的与重要抚养者的关系，你需要去照顾她的情绪。
如果她不开心了，你会想办法哄她，让她开心。另一方面，你也不能忍受她不开心，因为她不开心，你就会体验到可能会失去她。
这种早期的关系模式一直留存在你心里，你一直延用这样的关系模式，与别人进行互动。
所以你会不由自主的去关心和考虑别人的感受，这让你觉得奇怪，也会让你在与别人的互动中，觉得消耗较大，总是不能拒绝别人，也容易产生内疚情绪。
建议通过长程专业的心理咨询去修整内在关系，让自己能轻松自在的与外界互动。
分清对象，如果对方是你很在意的人，我觉得是该好好想想，应该去考虑他/她的感受；如果对方只是个对你来说很普通的人，不必在意，生活这样的过客太多了，虽然他们占了你生活很大一部分，但是他们不会陪你走到最后，所以不值得。我记得有一句话让我感触很深，有多少人喜欢你就有多少人讨厌你，你无法去迎合所有人的想法。最后引用同学的一条朋友圈
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