---

我堅持艾灸的第四年，體驗了一些艾灸館的灸法，也長期有給自己灸，分享一下我的一些記憶比較深的艾灸後的感受。

我第一次感受到從三陰交熱到到大腿，那種熱就像是一根火柴點燃了一根引線，忽然一下竄上去了，我當時給激動的不行，反覆給我媽描述，特別激動，但是了，都不信……總覺著我在騙人。

在這之前，我一直灸三陰交這個部位，總是一種麻刺麻刺的感覺，而且每次灸都特別的嗜熱，我自己還嘗試了麥粒灸，就在我自己麥粒灸後幾天，我拿著艾條懸灸，就一下子感覺整個大腿最上面到腹部位置都暖了。那過後好久時間，我都不去灸三陰交了，就總覺得這種灸感是很珍貴的，不想把她隨意用了的那種感覺…

第二個記憶深刻的灸感是當時學艾灸的時候，我的夥伴給我灸命門，在這之前我自己也灸過，但都是工具灸，每次灸的時候會有一種出冷汗的感覺，但是我就覺著應該是工具捂著的原因，這個夥伴用一根2.0的很細的艾條，灸的我命門這個周圍一圈出水珠，整個大腿都很冷，而且越灸越冷，當時學艾灸的時候天氣還是很熱的三伏天，那種感覺也很神奇。

艾灸的灸感是容易上癮的一種感覺，有時候會很希望這種感覺出來，會覺著自己沒有給灸出來很挫敗，包括我給別人灸，我其實也很期望出這些各種各樣的感覺，但是也得明白，沒有灸感並不代表著艾灸沒有效果，而且也不會次次都有……我有一個明顯的感受，我的三陰交這個位置，右腿，就會更有感覺，左邊，就始終沒有灸通過…

像很多人出現艾灸後放屁，還有人只要灸中脘，就肚子餓，或者肚子咕嚕嚕的響……

喜歡艾灸的朋友，平時可以多嘗試不同的灸法，不同的穴位，（當然了最好有專業人士指導，不然別把自己嚇到了），遇到一些毛病的時候，根據配穴去灸，慢慢的就會成為自己家裡懂艾灸的那個人，艾灸應該被更多人學習和應用，對自己家裡人，是福分。

---

我用的是3.0的粗艾條，所以灸感也更容易出現，灸感隨著經絡行走，這些年來，我感受到的灸感

有熱感、酸脹（感覺不通脹的人想蹬腿）、

麻（蹲了很久站起來那種感覺）、

皮膚上螞蟻行走感以為有蟲子在皮膚爬行有用手去撫摸的衝動

風吹過來突然地好冷好冷、

水流感（沒法描述）

壓迫感（那一塊很重很重像有個石頭一直往下壓）

身體內部暖流行進，同時整個人感覺有種清涼感

刺痛感，像被針扎，大概持續一分鐘左右消失，疼痛停止時意味著zheng裝也緩解了。

灸感隨著經氣運行，有快有慢，一般開始感測的時候緩慢，行進的過程中快，在達到局部huan初 的時候速度也很快，灸感強烈的時候彷彿自己身體自然的也在和艾灸的作用一起使勁兒一樣，一會兒放鬆一會兒使勁兒。

艾灸感測以一個點慢慢擴散開或者呈線性擴散，有時感測過程中突然增寬感測面積，有時艾灸一個穴位感測點可能在離的較遠的部位，比如我艾灸乳根穴時灸感像絲狀的一直向前遊走，傳到後腰一個位置就不動了，其實讓我解釋也解釋不通，人的身體很奇怪，艾灸也是尋病，這個部位的熱量將bing造擊潰了就會尋找下一個。

灸感時深時淺，淺的在表皮層、經絡層，深的深入臟腑，淺感測與深感測又時而交匯反覆交叉，最終共同遊走在患處部位。

---

灸感是在做艾灸時感知的一種氣的變化。

這種氣的變化根據不同的體質可以表現為：酸、麻、脹、痛、癢、冷、熱、風、寒、涼等。

這些灸感出現時是多樣化的，有時象蟻爬，有時像流水，有時象冷風吹，有時忽隱忽現。

常見的灸感分七種，而我們最期待出現的是第六、七種感覺，這說明艾灸的純陽之氣沿著經絡傳導了。比如腰痛艾灸腎俞穴或八髎穴，會感覺到有一股熱流，或是酸、麻、脹、痛、冷、重等非熱感覺順著經絡蔓延，可能會傳導到委中穴或承山穴，這就是氣至而有效。

七種常見灸感

第一是透熱，灸熱從施灸點皮膚表面直接向深部組織穿透，甚至直達胸腹腔臟器;

第二是擴熱，灸熱以施灸點為中心向周圍擴散;

第三是傳熱，灸熱以施灸點開始循經絡向遠部傳導，甚至直達病灶;

第四是局部不熱(或微熱)而遠部熱，也就是施灸部位不熱(或微熱)，而遠離施灸部位感覺很熱;

第五是表面不熱(或微熱)，而皮膚下深部組織，甚至胸腹腔臟器感覺很熱;

第六是施灸(懸灸)部位或遠離施灸部位產生其他非熱感覺，例如酸、脹、麻、熱、重、痛、冷等;

第七上述灸感傳導之處，病症隨之緩解，施灸部位產生的熱、脹、痛等感覺發生深透遠傳，所到之處病症隨之緩解。這些都是灸感。

---

謝邀：艾灸分為保健灸和治療灸；保健灸就是當身體，沒有任何疾患的時候，取身體某些穴位，增強機體的抵抗力。如小孩子取身柱穴，男士取氣海穴，命門穴，女士取關元穴，等等。可以起到調節免疫，增強機體的抵抗力。提高機體的功能。治療灸是根據機體的某些癥狀，取相應的穴位，到去病養生的目的。艾灸是所有的治病養生中最舒適的一種方式，在在機體上產生溫熱的感覺，循經的感覺。讓人有一種被愛的感受。如果你現在還沒有艾灸保養身體，那就趕緊艾灸起來吧。我是資深艾灸專家，需要取穴，可以進一步的諮詢我。

---

針灸的感覺取決於艾灸施灸的部位，通常伴有局部輕微溫熱的煙熏，輕微灼痛，甚至有些癢為主要感覺。如果是在腹部艾灸，除了上述的感覺，還會因為艾灸的溫熱效應達到表皮深部，出現腸胃蠕動加快，有腸鳴的感覺。如果艾灸四肢的穴位，溫熱的感覺可以上下傳遞。因為艾灸會加速人體氣血的運行速度，艾灸後會有疲勞，發熱，口渴的感覺，此時應注意休息，多喝溫水，避免著涼。

---

推薦閱讀：