骨骼线应该已经闭合了

可以

本人男 21岁在校大学生 183厘米

上半年三个月开挂长高8厘米！

我初中完全小矮子一个 女生都比我高出好多一个头 我喜欢打球 有时间就往球场跑 小时候不爱喝牛奶也不太注意饮食 高中体检的时候好像就定格175了

我们学校那群兄弟个个都一米八大个 我175太矮了 我姐比我著急还怕我找不到女朋友 就到处问说什么什么初乳可以长高啥的 就买了几盒给我 试著吃了几个月 没想到真的长高了！开挂了吧！那几个月我挺烦的 骨头特别痛 后来去看医生说是长得太快了身体不适应 （哈哈哈哈哈哈哈我笑死了我要

如果你真的想长高 以下有建议！！

多做跳跃运动！运动前后多拉伸！没事的时候也拉伸！多喝牛奶（虽然我不爱喝） 也可以去试试我姐给买的初乳（要辅助的 不要激素）

毕竟都成年了 自然生长应该没太可能 要长小时候就长了不是

总之我觉得真的挺牛！我开挂了哈哈哈！

找对方法可以长高的 我自己20周岁来分享下自己的方法吧

曾?被经?别人高个身高碾?的压?我现在?于终?站了起来 三?月个?从以前的175逆?到袭?现在的185 ???还?值是?得记录的 就来分享下我的长?干高?货???

1?长高如?正何?确运动

简?来单?说长高就?要是?多做跳跃?强性?的运?来动?改变我们的?骼骨?缝隙促进长高 ??少作有氧的?肉肌?型运动减?阻少?碍身高的因素 ??我自?就己?是会每天?篮打?球 45分?左钟?右保证自?的己?长高运?时动?间???

2?长高如何正?作确?息

以前的我也有?夜熬?通宵?游打?戏的?习坏?惯 每天很不注重?己自?的睡?时眠?间 后来?知才?道作息?影会?响体内生?激长?素的分泌 所以为?长了?高每天坚持早?早睡?起 保证?素激?分泌正常???

3?长高如何正?补确?钙

之前为?长了?高踩了?少不?累 真的是辛酸史 吃了不?碳少?酸钙和柠?酸檬?钙效果?没都?有 这??次?为是?了长高认真?比对?和研究选择?据了?说好吸收的?乳牛?钙 吃了?几十?天去对比?真还?高了快3cm????我这?认才?准吃?身到?高185???

为?长了?高踩?了雷?很多 所以把?己自?的干?分货?享出来 希望?对能?你们的长高?帮有?助???

不知道22岁，目前长到165应该可以来回答你的这个问题叭。

首先呢，一个月之内长高几厘米这个基本上是不可能的，咱们要先把这个认知给改掉。

我之前从157长到165，我用了半年多的时间，我觉得应该可以帮助到你叭。

其实之前 想过做一个舞蹈生，因为身高的原因直接被pass掉这个念想，本身就是个半路起家的而且还不太高，直接被我班主任给我否认掉了这个决定。害 现在的舞蹈生真的对身高要求也太严格了叭。当时也就因为身高的原因没有坚持这个想法，就把自己重心放回到了文化科上。后面就这样勉勉强强上了一所大学。

四年前因为身高放弃了舞蹈生的理想，四年后我又一次因为身高的原因被截胡了一份工作（送给看到这里的你们一句话:如果你与另外一个面试者面试同一份工作，当你们的能力同等的时候，人家一般优先录用外型条件好的那一个。不要不相信，因为这是我的真实经历）。我可能上辈子造了什么孽让我这辈子跟我的身高过不去的叭

才不得不在意起自己的身高问题，然后就开始每天的喝牛奶 ，喝到怀疑人生，现在想起来都有种想吐的冲动，也不断的做各种摸高动作，然后牛奶喝不下去了，摸高也没太大明显，就开始找钙片，研究了各种钙片，最后选了一款国家认证的，一下子买回来五盒天天吃。。。

结果那段时间就晚上睡觉的时候会膝盖隐隐作痛，也会梦见从床上掉下来，踢到楼梯啊，吓得我赶紧去医院检查了一遍。然后医生说没啥问题， 长高的迹象，让我回家吃。

然后坚持了半年左右，有时间的时候也会抽空做做摸高动作，反正时不时运动一下。就从157到了165。

其实到现在我也没明白其中的原理 主要是好使，毕竟22岁能长高真的谢天谢地了 反正作者大大只是19岁，比我还小，不要灰心，淦就完了

我十六岁就170了现在20岁也只有173

可以的，但是不想点办法，长不了多少，多运动拉伸，不要熬夜，烟酒戒了，补充钙片，钙片要选择对，不然没效果，还费钱。

22的我都长高了 你可以试试啊

可以

可以的，要规律作息，不要熬夜，多运动，要配合钙片使用，钙片要选对，我入了款钙片还不错，一个礼拜长了1厘米

可以长，保持好的作息规律，喝牛奶，每天按摩足后跟靠中间位置和大母脚趾肚中间刺激脑垂体长个子，适当锻炼

可以的 我169长高了5cm 我初中就不长个子了

先看下骨龄，看骨骺线闭合了没，如果没有闭合，就可以做些有利长高的运动，早睡早起，喝牛奶，不喝碳酸饮料，不吃糖

难，我高中三年才长了5 6厘米

确实有可能长，毕竟男人23岁以前都有概率，不过你也不用多想，都成年这个阶段了能长就长了和你干什么事吃什么东西没有关系

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