多痛苦都可以的 运动也能坚持

喝奶，吃肉，打篮球，跳绳嗯……没啦

本人男，25周岁、身高170，体重140的我看到这个题目已经准备上吊了。

不一定吧，我十六岁时就有净高176，现在22差不多还是176（好像长了一两厘米）

早睡，多跳高，打篮球，多喝牛奶。

可以，多吃饭多喝奶，多吊单杠

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