骨骼線應該已經閉合了

可以

本人男 21歲在校大學生 183釐米

上半年三個月開掛長高8釐米！

我初中完全小矮子一個 女生都比我高出好多一個頭 我喜歡打球 有時間就往球場跑 小時候不愛喝牛奶也不太注意飲食 高中體檢的時候好像就定格175了

我們學校那羣兄弟個個都一米八大個 我175太矮了 我姐比我著急還怕我找不到女朋友 就到處問說什麼什麼初乳可以長高啥的 就買了幾盒給我 試著喫了幾個月 沒想到真的長高了！開掛了吧！那幾個月我挺煩的 骨頭特別痛 後來去看醫生說是長得太快了身體不適應 （哈哈哈哈哈哈哈我笑死了我要

如果你真的想長高 以下有建議！！

多做跳躍運動！運動前後多拉伸！沒事的時候也拉伸！多喝牛奶（雖然我不愛喝） 也可以去試試我姐給買的初乳（要輔助的 不要激素）

畢竟都成年了 自然生長應該沒太可能 要長小時候就長了不是

總之我覺得真的挺牛！我開掛了哈哈哈！

找對方法可以長高的 我自己20周歲來分享下自己的方法吧

曾?被經?別人高個身高碾?的壓?我現在?於終?站了起來 三?月個?從以前的175逆?到襲?現在的185 ???還?值是?得記錄的 就來分享下我的長?幹高?貨???

1?長高如?正何?確運動

簡?來單?說長高就?要是?多做跳躍?強性?的運?來動?改變我們的?骼骨?縫隙促進長高 ??少作有氧的?肉肌?型運動減?阻少?礙身高的因素 ??我自?就己?是會每天?籃打?球 45分?左鍾?右保證自?的己?長高運?時動?間???

2?長高如何正?作確?息

以前的我也有?夜熬?通宵?遊打?戲的?習壞?慣 每天很不注重?己自?的睡?時眠?間 後來?知才?道作息?影會?響體內生?激長?素的分泌 所以為?長了?高每天堅持早?早睡?起 保證?素激?分泌正常???

3?長高如何正?補確?鈣

之前為?長了?高踩了?少不?累 真的是辛酸史 喫了不?碳少?酸鈣和檸?酸檬?鈣效果?沒都?有 這??次?為是?了長高認真?比對?和研究選擇?據了?說好吸收的?乳牛?鈣 喫了?幾十?天去對比?真還?高了快3cm????我這?認才?準喫?身到?高185???

為?長了?高踩?了雷?很多 所以把?己自?的幹?分貨?享出來 希望?對能?你們的長高?幫有?助???

不知道22歲，目前長到165應該可以來回答你的這個問題叭。

首先呢，一個月之內長高几釐米這個基本上是不可能的，咱們要先把這個認知給改掉。

我之前從157長到165，我用了半年多的時間，我覺得應該可以幫助到你叭。

其實之前 想過做一個舞蹈生，因為身高的原因直接被pass掉這個念想，本身就是個半路起家的而且還不太高，直接被我班主任給我否認掉了這個決定。害 現在的舞蹈生真的對身高要求也太嚴格了叭。當時也就因為身高的原因沒有堅持這個想法，就把自己重心放回到了文化科上。後面就這樣勉勉強強上了一所大學。

四年前因為身高放棄了舞蹈生的理想，四年後我又一次因為身高的原因被截胡了一份工作（送給看到這裡的你們一句話:如果你與另外一個面試者面試同一份工作，當你們的能力同等的時候，人家一般優先錄用外型條件好的那一個。不要不相信，因為這是我的真實經歷）。我可能上輩子造了什麼孽讓我這輩子跟我的身高過不去的叭

纔不得不在意起自己的身高問題，然後就開始每天的喝牛奶 ，喝到懷疑人生，現在想起來都有種想吐的衝動，也不斷的做各種摸高動作，然後牛奶喝不下去了，摸高也沒太大明顯，就開始找鈣片，研究了各種鈣片，最後選了一款國家認證的，一下子買回來五盒天天喫。。。

結果那段時間就晚上睡覺的時候會膝蓋隱隱作痛，也會夢見從牀上掉下來，踢到樓梯啊，嚇得我趕緊去醫院檢查了一遍。然後醫生說沒啥問題， 長高的跡象，讓我回家喫。

然後堅持了半年左右，有時間的時候也會抽空做做摸高動作，反正時不時運動一下。就從157到了165。

其實到現在我也沒明白其中的原理 主要是好使，畢竟22歲能長高真的謝天謝地了 反正作者大大隻是19歲，比我還小，不要灰心，淦就完了

我十六歲就170了現在20歲也只有173

可以的，但是不想點辦法，長不了多少，多運動拉伸，不要熬夜，煙酒戒了，補充鈣片，鈣片要選擇對，不然沒效果，還費錢。

22的我都長高了 你可以試試啊

可以

可以的，要規律作息，不要熬夜，多運動，要配合鈣片使用，鈣片要選對，我入了款鈣片還不錯，一個禮拜長了1釐米

可以長，保持好的作息規律，喝牛奶，每天按摩足後跟靠中間位置和大母腳趾肚中間刺激腦垂體長個子，適當鍛煉

可以的 我169長高了5cm 我初中就不長個子了

先看下骨齡，看骨骺線閉合了沒，如果沒有閉合，就可以做些有利長高的運動，早睡早起，喝牛奶，不喝碳酸飲料，不喫糖

難，我高中三年才長了5 6釐米

確實有可能長，畢竟男人23歲以前都有概率，不過你也不用多想，都成年這個階段了能長就長了和你幹什麼事喫什麼東西沒有關係

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