接著以随时准备升天的心态，笔直安详的躺在床上，用大棉被把自己裹起来，电热毯开到最高温，终于缓解痛经睡过去了

现在基本上来姨妈就不用吃布洛芬了！第三天差不多就开始生龙活虎~

大学有一次姨妈来巨痛，疼得浑身发抖，躺在床上哭的死去活来，最难受的是不仅肚子痛，腰也好像被谁踩碎了，腿也好像折了那种，整个人下半身都感觉被人暴揍了一顿那种…… 然后就不知道是晕过去了还是睡著了，再醒就浑身酸软。

曾经有过这个想法，但现在觉得做女人挺好的，月月轻松像没来似的

痛经的时候真的不想活，在床上躺尸，开始后悔没有珍惜舒坦的日子

昨天的我就经历了一次

中午吃完饭开始肚子隐隐作痛，后来演变成憋痛

前后几个小时，躲在厕所流著泪想喊救命又不敢，手抖到不行，坐在凳子上发冷，又飚冷汗，嘴里发苦想吐。闭上眼睛就差晕厥。

浑身冒冷汗 浑身没有力气

谢邀，我一个男的怎么会被邀请回答这个问题…希望看到我回答的各位，都不会姨妈痛

就痛到眼冒金星，浑身无力，甚至失声…只想把自己的身体搁在床上

疯狂冒冷汗，睡了超级久，今天刚经历

我是从13岁刚来姨妈就痛，现在29岁，疼了15年多，很有发言权吧，害。

我是第一天最疼，从第一波血流出来开始算起，过了半天的时候，巨疼就开始了。感觉整个肚子往下坠，扯著疼，又有点胀痛，而且腰特别酸，整个人都直不起来。同时我还会喘气（想用深呼吸缓解），打哈欠，出冷汗。总体感觉就是想排排不出来，整个人难受得一动也不想动，站也难受坐也难受，有的时候甚至走路都不能走。我还会有想拉粑粑的感觉。如果刚好在家，我就会去马桶上坐著，又是排血又是排便，蜷在马桶上会舒服一点，经常一坐就两个小时在马桶上。如果遇到上班的日子，我是要请半天假的，根本无法干活，连坚持坐在办公室都很难。我还曾经晕过去3次。就是姨妈第一天刚好有不可抗因素人在外面，肚子疼著，坐公交没座位，一直在公交上站著，然后就眼前发黑，浑身大汗，两腿发软，边上也没人，特别无助，有一次我是直接坐到了公交车的地上，否则要摔，还有一次我是挣扎著下了公交车，然后坐在马路牙子上缓了缓，太惨了

这么多年一直在找治痛经的办法。我罗列一下我试过的，以及效果：

1喝中药，吃中成药，吃膏方，这三个都是差不多的，一起说。很难喝，默默觉得很多中医水平也不高，我喝了一段时间效果不明显，而且是药三分毒，感觉身体反而虚了，胃也不舒服。

2跑步或者其他较为剧烈的运动，最好是下肢运动。有一次我在月经前跑步了2天，每次跑大概30分钟，大汗淋漓的那种。然后那次姨妈来，虽然也痛，但减轻了一些，感觉排血更有力了。然鹅我平时比较懒，工作也累，后来就没坚持下来跑步。可以推测，如果长期坚持跑步的话应该会有效果的。

3艾灸。我买了一个比较大的艾灸罐，灸小腹和后腰。有一次我坚持了一个月，每天艾灸这两个部位，每个部位至少1小时。那个月的姨妈完全不痛了，血块也少了，但是经血量变大了囧。

4耳朵塞酒精棉花。这个适合急救，但我自己试了以后感觉效果不明显。

5喝热水或者热粥。在痛的时候喝，有点烫口的，一大碗喝下去，疼痛会有缓解。

6热水袋敷小腹。这个有点用，热热的会舒服一点，但对我来说还是不能完全缓解疼痛。

虽然我疼了这么久，还是没有依赖止疼药，这么多年来我只吃过两三次布洛芬，是那种确实有事情要忙，不能逃的情况下。不推荐止疼药，会有依赖，而且用久了也会不灵。

以上罗列的好像都不是那么容易做，有效果的也很难坚持。所以我的痛经也一直没好。

这么多年我妈也在帮我找办法，我妈呢，喜欢尝试新事物，也喜欢在微信和淘宝上逛来逛去。最近她给我买了一种膏滋给我吃，本著死猪不怕开水烫的心情，我就吃了一段时间，结果发现效果比较好。我月经前7天开始吃，每天一勺用开水化开喝下去，吃到月经来，然后就没那么疼了。但我怕被人说做广告，就不说具体是啥了，其实也算是一种依赖。

我觉得痛经是身体亚健康的表现，所以要根治，还是要从以下几个方面去调理：

1不熬夜，注意休息

3保持好心情

4多运动

摊手 ?♀?