母鸡呀~真正低欲望的估计都不会上知乎自讨没趣了，有心「无力」的更多吧。

不可否认，我们正在进入一个「低欲望」社会。

不敢消费、不敢结婚、不敢谈未来……有这么一些人，消费和需求降至冰点，哪怕对于工作与生活，也失去了竞争欲与上进心。

因为穷，所以随遇而安，所以失去自律。

我不会否定低欲望，毕竟每个人都有自己的生活方式。

但当你察觉这种情况已经严重影响你的生活时，就要引起警惕，或者说，马上改变。

1、放松，不要太逼迫自己

关于低欲望生活，主动过和被动过的人是完全不同的。

主动选择低欲的人，往往更喜欢极简生活，而另外一群人，更多是因为「郁郁不得志」。

因为各种原因，未能如愿从事喜欢的工作，过上想要的生活，于是承认自己失败，并且屈服于这种失败。

你给自己的压力太大了。

生活确实不容易，不是每个人都有成功的机会和运气。你可以做努力登顶的人，也可以做在路边鼓掌的人。

很累的时候要学会放松，不要活得太压抑，也不要太逼迫自己，总是这么想，你会越来越难受。

只有先对生活恢复热诚，你的欲望与动力才会慢慢回归。

2、培养兴趣，为自己找一些开心的理由

成年人比起孩子，理性大于感性，实用重于热爱。

这就解释了为什么年轻人活得越来越不开心，没有兴趣爱好，他们只是活著而已。

培养兴趣爱好并不难，你可以做让你感到快乐的事情，可以做觉得有意义的事情，可以做对你有挑战性的事情。

但只要是能让你开心的，都值得去做。

比如重新学一门技术，掌握更高级的电脑操作技巧，这样对你是个挑战，对你的工作也有帮助。

也可以培养一些有趣的兴趣爱好，如弹吉他、画画、插花等等，给平淡的生活多添一点乐趣。

3、坚持学习，努力成为更好的自己

当我们实在不知道该做什么的时候，学习就是最值得做的事情。

在校园里，因为我们一直学习，所以日子过得很充实。离开学校后，停止了学习，被忙碌的工作填满了时间，人就很容易失去方向。

保持学习，保持进步，是我们保持清醒的方法。

最简单的就是多读书，大量读书。那些思维敏捷、对世界认知清楚的人，必然有大量的知识储备。

或者定好自己想要学习的内容，上网寻找或购买相关课程，通过自学提高自己这方面的水平和能力。

不管哪一种学习方式，一旦你开始学习，自然会感受到进步的充实感。

4、折腾，给自己不断定目标

成年人就该多折腾，年轻时不要知足常乐，老了后才不会后悔一辈子白过。

如果你暂时满足现在的工作，那就在这份工作上折腾，给自己设定一个个由低到高的目标，然后不断检查目标的进度。

不要把目标定得太高太远，阶段性目标，会让你一点点收获成就感，一直坚持下去。

多参加一些社交活动，多跟朋友出去转转，看看别人的生活是怎么样的。

想要摆脱你目前的生活，光靠乱想是不够的。当你有了足够多的经历，自然会有想要实现的目标。

5、自律，让你过上你想要的生活

当一个人放纵自己，习惯各种享乐，他的生活会变得越来越不健康，精神也会变得萎靡。

你对生活不认真，生活也不会对你笑脸相迎。

日子随便过和认真过的结果完全不同，当你利用好一分一秒，做好每一件事情，人生自然会变得有意义。

从今天开始，必须自律：

每天8点以前起床，每晚11点以前睡觉；

给自己写一个每日计划清单，然后根据清单逐一完成；

每天至少抽出半小时锻炼，每周至少健身三次；

清扫房间，给自己一个好心情；

周末不要待在家里睡懒觉；

……

最最重要的是，从现在开始行动，从此刻开始改变。

任何一个小的行动都会让你一点点接近目标，改变生活。不断调整方向，你会走上最适合自己的道路。

这不挺好，怎么搞的跟坏事一样

没有欲望的时候，去看看车，去看看房，听销售人员规划美好的未来。

最后一套流程下来就是「听听激动,想想感动,说说生动,做做不动」。

当下世界年轻人的普遍特点，毫无欲望，挺正常的，自己开心就好，同时不要太在乎社会压力他人评价等。如果想有欲望就适度借贷还贷款能逼自己一把

那是还没遇到感兴趣的事物。

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