老公在外地上班，跟婆婆两人带娃，宝宝刚满月，每晚都要哭闹好几个小时，每当她哭的时候我就很紧张烦躁，昨天好不容易哄睡，凌晨又哭闹，我伸手捂住了她的嘴巴和鼻子，但立马松开了，事后非常后悔和恐惧，猛抽自己耳光，之前哭闹会吼她，事后也后悔得要死，现在上手捂她，我真怕自己哪天控制不住自己，当天晚上让婆婆陪她睡，我自己躲到别的房间了，真怕自己再做出伤害她的事情，我跟老公感情非常好，很依赖他，如果我哪天控制不住自己做出了什么事情，那我也不用活了

我的宝宝在出生十几天里，也经历过这样的夜晚，他半个小时醒一次，不眠不休。那时我还在月子中心，晚上配有专职的月嫂和爸爸一起帮忙，我都很崩溃，可想而知许多妈妈不知道是怎么熬过来的。不过后来我在月嫂主管的建议下给他穿了防惊跳睡袋。开始早早很抗拒穿这个，不停的尝试，直到有一次换完尿布成功的给他穿上了。当天晚上他只醒了三次，我们这几天都没有睡过这么久，第二天早上神清气爽，我和早早爸爸和月嫂三个人抱著他轮流亲了一早上。

这个睡袋一直穿到早早会翻身。

满月后回家，我教会他用安抚奶嘴，配上白噪音。两个月就开始睡6个小时以上的整觉了。四个多月时学会了自主入睡，后来会越来越轻松，1岁后戒了唯一的一次夜奶，一觉可以睡11个小时不醒了。

睡眠问题真的很重要，对宝宝对妈妈都很重要。首先我觉得要调整自己的观念，不要总是觉得妈妈的爱是万能解药可以解决一切问题，妈妈是人不是神，没办法一天24小时用爱发电。所以我们要学习新知识，要利用工具，从小培养他的好睡眠习惯。

然后要坚定，小婴儿变化无常，今天能睡整觉了明天突然半夜醒三次，但是作为妈妈，一定要坚定。相信宝宝一定能度过这段难熬的时光。四个月后睡眠习惯可以慢慢培养起来，要有耐心，相信前后行为一致一定会有结果。

第三我觉得要照顾好自己。很多妈妈都说孩子不会让你抱几年，他小时候既然需要，那就要满足他的需要啊，万事以他为准。

我不认可这样的说法，孩子再小再重要，也要给自己留空间，也要照顾好自己的感受。一岁前我都是自己带娃，有两次真的是被他熬的坚持不住了，我选择把他一个人放婴儿床上，我自己躺在床上大哭。我不要求自己一定要先顾及宝宝，因为我知道，健康的自己才是照顾好一个孩子的最基本的事情。

记得，你有很长很长的时间来告诉他你爱他。

那些万事以孩子为中心，时时刻刻满足孩子需求的妈妈们，在孩子长大后，未必拥有了和孩子最好的亲密关系。西尔斯早就被证明不那么正确了。

爱可以通过方方面面表达，而不仅仅是无时无刻满足他的需要。

最后，前三个月的小婴儿不会无理哭闹，哭了肯定是他需要了，但是怎么解决问题也是要靠不断努力的用科学的方法，而不仅仅是抱和喂奶。防惊跳睡袋、安抚奶嘴（最好满月后再用）、白噪音、固定的睡前仪式全部都要试试。而且要不断的换花样的尝试（很多宝宝开始都不会用睡袋和奶嘴，需要坚持尝试），最终会有惊喜！

祝妈妈快点快点好起来！

典型的产后抑郁症，赶紧看医生吧。

别自己扛了，让你老公回来吧，你情况已经蛮严重了。

别太苛责自己，睡眠不足，激素水平的大起大落，都会影响到你的情绪，你这个有点产后抑郁，希望你正确对待，有工作的话，建议你身体允许的情况下提前上班或者抽出时间和朋友聚聚，转移注意力，你的消失不会引起孩子的很多不试，但是你硬抗，反倒会伤害你的孩子，我那时候和家里人矛盾，我很难过，就去医院，后来去了心理咨询，简单告诉你区别，医院一般精神科是做测评和开药的，给你一些测评，看看你当前情况，但是不做咨询，就是一对一的辅导，就需要找专业的心理咨询的地方，这种地方一般消费比较高，而且任何一种方法都不是灵丹苗药，药到病除哈~~先学著宽慰自己，给自己放个小假吧~~

感谢您对我的信任，邀请我回答问题。

宝贝女儿刚满月，还经常晚上哭闹，你有些不适应，这很好理解。

听你谈起与老公的感情很好，你俩经常有交流吗？宝宝出生后，老公不在身边陪伴，累了只能把女儿交给婆婆托管，心里一定很委屈，也很无奈吧。

老公外出工作，不在身边，正是他有一份自己的担当，赚钱养家不容易，要理解他的处境和心情。

如今，与孩子爸爸交流的方法很多，可不可以与老公约好每天固定时间与他视频聊天，生活需要仪式感。你们通话的时候，假如女儿醒著，一定要带上她，让她也听听爸爸的声音，女儿能识别父亲的声音，这种联系始终都在。

你在白天与女儿多交流，和她说说心里话，温和的语言，轻柔的抚触，宝宝的情绪会越来越好，越来越舒适、爱笑。祝福小姑娘成为阳光女孩、快高长大。也祝你每天好心情。每个宝贝都值得被宠爱，包括你。

产后抑郁了，要去寻求医生帮助了。

另外相信宝宝，她慢慢就适应这个世界了。会好的。

幼儿哭都是有原因的，建议尝试睡前加一次奶粉。 不要抗拒奶粉， 宝宝吃不饱就睡就会一直闹。

推荐阅读：
相关文章