练球多年 也没有网球肘 换了rf97 结果二发发出了网球肘 正反手都不疼 一发球就痛一发球就痛 想知道为什么如何改正动作


网球肘(肱骨外上髁炎)时肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。网球、羽毛球运动员较常见,家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者,也易患此病不懂的可以问


直觉是你的二发击球点太靠后 再就是臂力稍欠


发力方式错误造成的,一发二发发力方式没有不同,只是发力方向会有差别,同时二发要比一发更用力,您的二发出现网球肘,其实是放大了一发的发力错误。发球是网球里面最难练的技术。二发只是稳定性比一发好,但是并不意味著好学。如果你的一发速度没有150,建议不要练2发,因为你的一发发力根本不对。


你整条动力链没被激活,过多的使用外旋的肌肉,产生的劳损

谢邀

请问发球激惹疼痛的姿势是:发球引拍的末期吗?就是准备发力挥拍之前会诱发疼痛吗?


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