处理不好自己的人际关系，非常苦恼，要抑郁了！？
自己性格比较外向一般不会计较很多小里小气的东西，大大咧咧，算是很好相处的，但是不知道为什么很多人总是跟我好著好著就没有关系了，莫名其妙的就疏远了，非常想不明白，所以一直觉得自己有问题可是真的不知道怎么办啊，有些事情别人做的时候我能百分百理解并积极配合，但是到我自己的时候没有人帮我没有人会懂我，大风大浪只能自己一力承担，很不理解，好多朋友都是这样了，问题是没有任何矛盾就是处著处著就远了，就算我自己有问题也得有人告诉我，非常难过想不明白，求各位大神支招，感觉这样下去真的要抑郁了
北京心之爱心理咨询工作室 袁寒柏 ：
（1）从你的描述看，我猜测有一种可能是你不太愿意向朋友倾诉烦恼和表达内心的想法，当你需要帮助时，你羞于求助他人，外人看到你总是大大咧咧的样子，便和你失去了真实的情感联结，故而没有特意接近你（毕竟每个人的主要精力在于打理自己的生活），给你一种每人不愿意接近和关心你的感觉，而这可能是你自我「隔绝」的结果。
（2）还有一种可能是你在人际关系中用大大咧咧和外向为防御，有意无意地释放了你压抑的攻击性，你自己没有察觉到，而给他人不好的心理感受，他们因「害怕」你而疏远你。
（3）建议你在人际关系中从以上两点觉察和修正:有时主动和朋友联系并表达你的苦恼；在人际中每当感到自己说话有可能使别人不舒服的时候，停下来看看是否太大大咧咧了，再观察他人的反应，看看你的人际关系是否有所改善，不过这都需要给自己时间，不是一朝一夕的事情。
如何经营自己的人际关系，重点在于对自我有一个清晰的认识，知道自己的优点和缺点，知道自己能做什么，不能做什么，在与人相处时，把握一个原则，那就是让和与你相处的人，感受到你的友善，只要他感觉和你在一起是舒服的，是不压抑的，自然就能进行很好的人际沟通。
关于这方面的提升，需要通过各种方式学习来提升自我，进行必要的心理咨询和辅导，也是一种学习的方式，更是一种最好的自我认知的方式。
当一个人不相信自己，所有的外在追求都只是无用功；所以你要相信自己
做好自己份内该做的，平时不用过分计较得失，不用过分迎合别人，也不用常摆个臭脸，好朋友有那么两三个，别人约你一起小聚不要一直拒绝，因为你正需要朋友及温暖，这也正是联络感情的好机会，别人对你客气给你恩慧，千万要记住，找个时间也回报一下，让别人开心，别人开心你也会开心，就算回报别人也要选好时机，不要你今天请我或送什么给我，我明后天就还情，那很愚蠢，平时语言上也要谦和不卑不亢，同时也要注重仪表，让自己显得有点气质。
你好，我尝试做一个类比的猜测。
现在你不知道关系中发生了，莫名其妙关系就变疏远了。
这种情况会不会也发生在关系中呢
也就是似乎我并没有那么敏感，细腻，能觉察到对方更深层的感受和体验，
因此，而造成了一些误解或冲突，被大大咧咧的性格给掩盖了。
当然，这只是猜测不一定适合你的情况，不过不知道有没有可能跟这些朋友，在合适的情况下，对
你的困惑做些探讨和交流，看看有没有一些有价值的反馈。
因为这不是一两段关系是这样，所以可能我们自身的因素要重要一些，这也许也是一个契机，帮助
自己更多的了解自己，让自己可以在人际关系中获益。
共同语言。人际关系的处理需要找到共同语言，这样才能交谈顺畅，不致陷入尬聊的境地。结交朋友，与陌生人打交道。这些都是需要快速找到共同语言才能顺利进行。共同语言很多方面都是需要的，要学会如何寻找。不强人所难。人际关系中，不管是对朋友还是亲戚或者其他人，我们都不要做强人所难的事情，这样容易引起对方的不满，让我们之间的关系破裂甚至成为仇人。所以，求人不如求己，求人不能强求。不欠人情。现在流行一句话：能用钱办的事情就不要用人情。的确，不管做什么事情一般不要欠别人人情，这样会让自己有时候陷入尴尬的。人情的东西很多时候不要说，也不好还，所以，尽量不要欠人情。尽量不涉及钱。人际交往中，一般情况都能够互相维持现有的关系，但是一旦涉及金钱的问题时候，这就容易发生矛盾，关系破裂。在处理人际关系的时候，不要谈钱伤感情。毕竟涉及利益的东西人都是自私的。不背后说人坏话。我们在平常不要说别人坏话，即使是在背后也不要议论别人，谁都保证不了我们所说的被传到那个人的耳朵里。有些话我们藏心里就好，有些事我们心里知道就可以，没必要说出来。做自己。在人际关系中我们要有自己的原则，对待不喜欢的人不要流露出不满的态度，表面上过得去就好。对待比自己地位高或者优秀的人，不要阿谀奉承，降低自己的身份。人际关系是对等的，真诚对待别人就能够换来别人对我们的真诚。
我初中时也有这么个朋友，大大咧咧的，人很好相处，但是相处久了就发现这个人不太机灵，做人做事上好像是没问题，但不讨喜，不够圆滑，没点眼力劲，做了六年朋友最后决定拉黑他，拉黑前本来想骂他一顿，但是想了半天怎么想怎么觉得一言难尽，总觉得吧，他好像也没错，然后他问我怎么回事，为什么决定拉黑不再联系，我没告诉他为什么，也不想告诉他。
就觉得你们还挺像，如果不懂发生了什么，哪里做错了，就去抄一个现成的模板，看看哪里错了
好好做自己。多找同类项的朋友，让自己高兴起来，自信起来。多帮助不如自己的人，得到感谢温暖自己。爱多了，做更好的自己，更多的人就喜欢你了。
那就让自己变得优秀。让别人去烦恼怎么和你相处
处理不好，要看是你的问题，还是别人的问题，如果是你的问题就多改正不足之处，如果是别人的问题，你苦恼就是拿别人的错误惩罚自己。
为什么会有这种感觉，不同人用不同方式沟通交流，可以看一些有关于人际关系的书，推荐你看知乎复旦老师沈亦斐的视频，从社会学角度分析人与人之间的关系。
就是因为大大咧咧和谁都处得来才会这样，不过也不是啥坏事儿，如果想要一两个极亲密的朋友，彼此间的单独陪伴是必不可少的，密友希望与众不同，希望能分享心事，分享生活，忙著和大家相处，必然会忽略对方。
你这样的可以多当当集体活动的组织者，和谁都不错，但没有特别好，会给人公正的感觉。如果希望有特别好的朋友呢，那就挑一两个人品不错的，对他们偏爱些吧，毕竟，人生得一二知己已是万幸。
先对别人产生兴趣，愿意把自己的爱、兴趣、注意力及服务精神献给他人。
人生中最重要的事情就是处理各种关系。「因为人的本质是一切社会关系的总和」——马克思。我觉得在人的一生中，亲疏远近的关系都是一种动态发展的。不用去抱怨没有人帮你、没有人懂你，你自己懂自己就好。你对别人的「好」只是你主观的看法，而并不代表别人真实的感受。
对于这样的事情真的没有必要抑郁，难道你缺少了别人的认可与理解就不能很好的生活吗？要学会向内观、向内求，改变自己的观念，养成不卑不亢的情绪。对待别人顺应自己的真实感受即好，对于回报就先忘记。日后会心想事成的。祝好！
慢慢来吧，哪有那么快就打赢的战呢
是你自己的问题！主要是太争了
楼主好像觉得一定要长久的关系才是真的好的人际关系，这就好比一个小孩子他玩的玩具，堆放在一边很久了都不玩，过段时间想想觉得自己不应该这样对待他的玩具（当然不要把玩具个朋友联系在一起哈哈哈哈 我只是想描述这种状态和感觉）貌似是有一种愧疚感，那天天玩，才是最好的对待玩具的方式吗？小孩子也许不同意了，他会说 我就很随性啊，玩到哪里是哪里！
因此我觉得楼主定义朋友的「最佳人际关系」跟自己跟朋友交往的方式存在著一定的矛盾，这前者很有可能是社会或者父母告诉你的，应该是一种什么样子的人际交往方式而不是你真正的玩玩具的方式。谁说人际交往就只有一种最佳方式呢？好的处得来的多处处，处不来的忘记了的就淡一点，相忘于江湖也罢，反正总是有新的朋友来的不是吗？
虽然那些看起来很多年的朋友就像酒一样又沉又香但是不是所有的酒都叫陈年老酒的，唯有当下让你喝的舒服的，让你微醺的，让你陶醉的才是最适合你的酒！
唉，我也是，抱抱
人际关系的处理，并不是说自己一定要积极配合别人怎么样，而是要认清自己的内心，如果你想帮助他并且有能力做，那就可以去配合，或许能增进你们之间的感情，但如果你不想做，在你不情愿的情况下，别人是能感觉到的，这样可能就会伤害你们的感情，最重要的是彼此尊重，你来我往的过程，而不是盲目的跟随他人。不要过于感到这方面压力很大，顺其自然，志同道合的人最终会走在一起。
你好，从你的描述看人际关系里出现处著处著就被疏远了这种情况比较多，说明哪里确实存在点什么问题导致这样的局面。
从你的描述无法得出问题的根源在哪，建议你可以找专业的心理咨询师详细谈一谈。
以下只是推测：
你说别人做的时候你能百分百理解并积极配合，你说自己性格大大咧咧，那在与人交往的时候会不会也是大大咧咧的情况，而并没有真的理解到别人呢？你认为的辛苦作为其实并没有给别人带来助益？如果事实是鸡同鸭讲，那鸡找鸡鸭找鸭，比较难走到一块。
又或者问题出在你对人际关系的认识上？你帮助别人是为了/期望在你需要的时候别人能伸出手助你一力？人际交往更遵循吸引力法则，喜欢、欣赏一个人才会更愿意与他靠近。它不是一种功利关系，如果付出一分就巴望著别人回馈，那人自然就要远离。
也许你什么都没错，人际关系有时候不讲道理不分对错。
（助理回复）
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