学生党如何瘦脸?

rt.遗传性肉肉脸:)
明明只有92斤但是脸看起来像100多斤的……

现在长的不漂亮的不知道怎么活了，没有一点颜值都寸步难行，你不漂亮谈个恋爱都难，找工作也难，看看那些做服务业的小姐姐哪个不是身材苗条，颜值逆天的。一般那些颜值高的脸都是瘦瘦的，差不多都是呈V字形。作为大饼脸的我们实在是苦恼，为自己的颜值堪忧啊。那么下面我就来讲讲我们该如何去瘦脸。

1、学会给自己的脸部按摩：把自己的双手的食指弯曲起来，好用拇指作为一个固定点，再用食指指关节滑动按摩在脸部的中间位置往两侧出去。再从下颌的下方、再往上面的腮骨的上方，接著就到鼻翼的两边。

2、经常捏掐脸颊的肉肉：双手的四指合并，然后形成一个金字塔的形状掐住自己的脸颊，然后两个拇指慢慢地向上推按，重复五次。

3、颈部的淋巴留退：用自己的无名指指腹耳朵的下面到锁骨的向下按摩那里的淋巴腺，每一侧都要重复五次。

4、刺激淋巴的流动方向：把自己的双手握成一个拳头，拇指包在四指间，转动手腕，在脖子的两边利用指关节的力量上下推按，这样能有效清出垃圾。这更扫地的原理是一样的，你的手就是你的清洁工具。

5、拇指推按腮骨：四指合并，剩下自己的拇指不要合并就可以了。再把自己的大拇指放在腮骨的地方，再放在太阳穴上准备开始。以后面的四个手指为支点，拇指顺著腮骨从下巴的位置推到下巴接著再推到耳朵旁边，重复五次。

6、用自己的指尖按摩额头：手掌摊开，手指稍微弯曲一下，两只手放在眉骨的上方，用自己的指尖发力去按摩自己的发际线轻轻按摩，这个也是要重复五次。

7、在咽喉处绕圈圈：用一只手的中间三个手指把它们合并起来，在咽喉侧锁骨的上方用手指轻轻的做一个圆周运动，直到下巴的下方，前前后后要重复五次

8、提拉脸颊：用中指和无名指的指腹从太阳穴往自己的发际线提拉过来，重复五次。

注意：在按摩脸部的时候，要涂一些适用于脸部的精油，比如：瘦脸霜和按摩油，这样还能增加按摩的润滑度，按摩效果会更好。涂的时候不是整张脸都涂完，只需要涂你要按摩的位置就可以了。按摩时也不要用力过猛，容易造成脸部肿和出血。瘦脸的按摩方法只是用疏通淋巴液的流动，每天坚持一小点，积累起来就会看到更大的效果。

我一个同学刚带上牙套只能吃流食，她有段时间天天喝粥，就那样瘦了。当然这可能是一方面原因，学生党的话还是要好好吃饭，每顿吃个就七分饱就可以了，别撑；多喝汤也不错，每次喝饱了就吃不下别的，也不会长胖也不用咀嚼很多次，有时候爱吃有嚼劲的食物会让咬肌特别发达，所以腮帮子一摸鼓鼓的；再就是老生常谈的，多动，要是坚持每天跑步，不管三千米五千米，脸肯定会小的，身体不会一个部位单纯的瘦，它是整体的瘦的过程，然后在这个过程中带动局部瘦，脂肪较多的部位会瘦的相对明显。蒽就酱紫~

脂肪原因请减肥或者面颊吸脂，咬肌原因直接打打瘦脸针就可

七分吃，三分练

少吃

适当的运动，清淡的饮食习惯，少吃需要大力咀嚼性的零食食欲哦