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心?一态?定要把握好，你才17岁骨骼线?有没?完全?，合闭?都是可以?高长?的，只是长高多?的少?问题，?时平?注意营?均养?衡饮食，?定一?要吃早?，餐?多吃水果蔬菜补充?生维?素，多?牛吃?肉鱼虾?补类?充蛋白质，多?喝多?牛奶补钙?有，?条件可以吃点?片钙?，多?太晒?阳促进?吸钙?收，不要熬夜，不要?垃吃?圾食?，品?不喝碳酸饮?，料?饮食清?，淡?不吃高?高油?盐高甜的食?，物?多做跳跃运动和?伸拉?运动，我就?这是?样的20岁都长高?几了?厘米????

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我这里有方法，女生吗？十几岁的年龄很容易长高的

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跳起来摸叶子，我觉得我就是因为小的时候老是蹦蹦跳跳的跳起来摸叶子啥的东西才张这么高的，跳起来，让胳膊、腰、腿全身都伸展开来，这么说算是拉筋吧，男生可以试试打篮球

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让 我23 岁成 功 逆 袭，，自己辛苦涨髙了5公-分，怎么长高，运动有用吗，我讲下，我为了高，跳绳半年没用啊，查 信息 时，在 百 du 里看到了 {董... 以 ...乐 ...长 ...了}著么 个炆 章，看到了措施，才高的。长个要趁早。

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重开

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要是男孩子的话确实矮一点了，只能说多喝牛奶多喝牛奶多喝牛奶，多运动多运动多运动，要是实在想长高点的话可以去正规医院看看，吃点补点啥，千万不要相信啥断骨增高。。女孩子的话其实这个身高可以接受叭，不是特别矮啊，要有自信呀！

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