心?一態?定要把握好,你才17歲骨骼線?有沒?完全?,合閉?都是可以?高長?的,只是長高多?的少?問題,?時平?注意營?均養?衡飲食,?定一?要喫早?,餐?多喫水果蔬菜補充?生維?素,多?牛喫?肉魚蝦?補類?充蛋白質,多?喝多?牛奶補鈣?有,?條件可以喫點?片鈣?,多?太曬?陽促進?吸鈣?收,不要熬夜,不要?垃喫?圾食?,品?不喝碳酸飲?,料?飲食清?,淡?不喫高?高油?鹽高甜的食?,物?多做跳躍運動和?伸拉?運動,我就?這是?樣的20歲都長高?幾了?釐米????


我這裡有方法,女生嗎?十幾歲的年齡很容易長高的


跳起來摸葉子,我覺得我就是因為小的時候老是蹦蹦跳跳的跳起來摸葉子啥的東西才張這麼高的,跳起來,讓胳膊、腰、腿全身都伸展開來,這麼說算是拉筋吧,男生可以試試打籃球


讓 我23 歲成 功 逆 襲,,自己辛苦漲髙了5公-分,怎麼長高,運動有用嗎,我講下,我為了高,跳繩半年沒用啊,查 信息 時,在 百 du 裏看到了 {董... 以 ...樂 ...長 ...了}著麼 個炆 章,看到了措施,才高的。長個要趁早。


重開


要是男孩子的話確實矮一點了,只能說多喝牛奶多喝牛奶多喝牛奶,多運動多運動多運動,要是實在想長高點的話可以去正規醫院看看,喫點補點啥,千萬不要相信啥斷骨增高。。女孩子的話其實這個身高可以接受叭,不是特別矮啊,要有自信呀!


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