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既然已经考完了，已经没有回旋的余地了，就没必要给自己太大压力了。

像我就是做一些自己喜欢做的事，像K歌、骑自行车、追剧、逛街、遛狗。你平时喜欢做什么就做什么。我一般都是考前压力大，不会抱佛脚，而我会选择去逛街看电视，最大限度的放松。

希望能帮到你

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感觉现在的孩子真是闲出了屁，就这点压力你都承受不了孩子还来知乎 ，人生后面亚历山大让你绝望的事情多了去了，你得坚强点

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按时吃饭睡觉 不要想太多 顺其自然

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追沙雕剧。去逛街

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按效果分为以下几级

1.正常吃饭睡觉，保证生活作息，一切如常，不想考试。

2.听歌散步，尝试让自己忘记考试的活动。

3.有氧运动，各类大运动量的活动，或者琴棋一类的活动可以大大缓解压力还能心情好。

4.和家人朋友一起玩，避免一个人独处时间太长，会多想。

如果是小考的话，建议不要太过，适当考试压力是不错的，考完应有针对的找出问题，不要把小考当成负担和评判，无论成绩怎样，都不会影响最终的大考，考的再好再坏也只是一次而已，不要放在心上，重要的是考试的效果，能这样想也不会有多大压力，坦然面对小考。

如果是大考的话，之后学习告一段落，那么著实需要放松休息缓解压力，多出去玩，见识世界，找几本书看，充实自我，和朋友们聚聚，增进感情。考试已经结束，该怎样就怎样，考的好不一定一路坦途，考的差不一定艰难险阻，你可以当成命运，但是人生的路途在这个年纪才刚刚开始，不必太在意考试，已经交卷了不是嘛，要往好里想，（甚至不要想）就不会有压力了。

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