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既然已經考完了，已經沒有迴旋的餘地了，就沒必要給自己太大壓力了。

像我就是做一些自己喜歡做的事，像K歌、騎自行車、追劇、逛街、遛狗。你平時喜歡做什麼就做什麼。我一般都是考前壓力大，不會抱佛腳，而我會選擇去逛街看電視，最大限度的放鬆。

希望能幫到你

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感覺現在的孩子真是閑出了屁，就這點壓力你都承受不了孩子還來知乎 ，人生後面亞歷山大讓你絕望的事情多了去了，你得堅強點

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按時喫飯睡覺 不要想太多 順其自然

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追沙雕劇。去逛街

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按效果分為以下幾級

1.正常喫飯睡覺，保證生活作息，一切如常，不想考試。

2.聽歌散步，嘗試讓自己忘記考試的活動。

3.有氧運動，各類大運動量的活動，或者琴棋一類的活動可以大大緩解壓力還能心情好。

4.和家人朋友一起玩，避免一個人獨處時間太長，會多想。

如果是小考的話，建議不要太過，適當考試壓力是不錯的，考完應有針對的找出問題，不要把小考當成負擔和評判，無論成績怎樣，都不會影響最終的大考，考的再好再壞也只是一次而已，不要放在心上，重要的是考試的效果，能這樣想也不會有多大壓力，坦然面對小考。

如果是大考的話，之後學習告一段落，那麼著實需要放鬆休息緩解壓力，多出去玩，見識世界，找幾本書看，充實自我，和朋友們聚聚，增進感情。考試已經結束，該怎樣就怎樣，考的好不一定一路坦途，考的差不一定艱難險阻，你可以當成命運，但是人生的路途在這個年紀才剛剛開始，不必太在意考試，已經交卷了不是嘛，要往好裏想，（甚至不要想）就不會有壓力了。

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