最近肾虚了,怎么快速的恢复
首先要知道自己的肾虚是「阴虚」还是「阳虚」。
肾虚分两个方面,肾阴虚的症状就是:盗汗,出虚汗,五心烦热,失眠等症状为「热」就是肾阴虚。
肾阳虚则是:四肢发寒,手脚冰凉,面色黄白,脱发,早泄阳痿,畏寒怕冷等症状为「寒」属于肾阳虚。
肾阳虚和肾阴虚也是有共性的,比如说四肢没劲,腰膝酸软,但是不管是肾阳虚也好还是肾阴虚也罢,如果匮乏到一定程度了,就会阴损积阳,阳损积阴,就是肾阳虚时间长了就会有肾阴虚的症状,反过来也一样。知道了肾虚的这两方面所以补肾就要分型而补。
- 六味地黄丸
六味地黄丸算是补肾比较有名的药了,味道偏酸甜,补肾效果也不错,主要是有补肾阴虚的功效(肾阳虚的注意了,不要用,不然不会好转反而会越补越虚!)但是是药三分毒,如果长期服用的话,会出现腹满、食欲不振的症状(有幸吃拉稀过)严重的话还会妨碍消化功能,尤其是中年人的脾胃功能一般不强,所以服用的时候一定要谨慎,对症下药