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口服纯露

养肝护肝正当时

肝脏需肾水濡养，缓缓滋润，而肾水靠脾胃血气之余收纳于肾精之中，待收集的精髓慢慢滋养全身。

但现代人大多过食导致脾胃受损，大部分食物不但不能滋养身体，反而给脾胃带来严重的阻滞，血气无法正常营造，根本无精可藏；再加上长期晚睡、长时间用眼用脑、久坐不动，身体筋骨不得舒展，肝胆经络严重阻塞，肝气不得条达。

病在肝，愈于夏，夏不愈，甚于秋，秋不死，持于冬，起于春，禁当风。

《黄帝内经》素问·脏气法时论篇

讲的就是，肝脏的病在春天应该抓住时机进行治疗，夏天之前如果无法痊愈，到秋天就会更重，周而复始。

因此在春季肝胆经络当旺之时，肝气抒发最强健之时，配合精油、纯露或疏通，或补泻，可有极佳的养护效果，千万不要错过。

① 口服纯露下午茶

这两天我们已经开启了能够滋养肾阴、疏肝理气、化肝郁的大马士革白玫瑰与澳洲檀香的Demeter有机口服级别纯露的团购，檀香纯露化寒凝水湿，滋养肾阴，玫瑰纯露滋养肝脏，很好的把肝火降下来。

每天15-30mL纯露兑于温水中服用，不到一杯奶茶的钱，既调养身体又是好喝的下午茶，聪明的仙女都知道如何选择。

纯露为阴，精油为阳，相辅相成，搭配起来能有更好的效果。

我建议有明显肝火旺盛的人，诸如舌边有草莓点、头疼目赤、胆经局部跳痛、晨起手脚麻木、肋骨胀痛、视力模糊、听力下降、头晕目弦、不思饮食、情绪不稳、夜不成寐等等情况，在服用纯露之外加入精油按摩，同时进行。

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多运动，多吃水果，少熬夜，适当护肤，平时的保养，敷敷面膜这些

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谢谢邀请，保养皮肤在于好心情，相由心生，你可以坚持吃维生素C，多吃蔬菜水果，科学饮食，护肤品做好清洁，保湿，防晒，做好眼部肌肤护理

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不应该说要吃什么东西首先考虑的是生活习惯问题。

首先是不要熬夜，11点以前最好必须睡觉。 要注意劳逸结合。早晨吃饱中午吃好，晚上吃少或者不吃的原则。 宁时温补，勿食寒凉。这是养生的总基调。

中医认为保持。吃喝拉撒睡正常， 手脚温热。心情舒畅。就是个健康的人。 这个和监测指标无关，和自己的感觉有关。

我这人回答问题比较随性，也没什么条理性，想到哪儿就说到哪儿吧，供你参考。

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口服胶原蛋白肽很好，胶原蛋白肽就是补充胶原蛋白的，可以让皮肤紧致起来！而且身体本身就是需要蛋白质的，对身体也很好的。不过牌子就要谨慎选择！！毕竟进嘴里的。至于皮肤就得看你皮肤有没有长痘之类的。

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