正常女生的飯量是多少？
我之前減肥後暴食 現在已經恢復正常飲食半個月了 半個月前身高164.5cm 40kg 半個月後現在41kg 以下是我這半個月來喫的 早餐:一杯黑芝麻蜂蜜水+一碗粥/豆漿+蛋清+幾塊玉米地瓜/菜 上午:一盒酸奶 中午:半碗米飯/一碗粥+一些菜 下午:一盒酸奶+五六個山楂糕 晚餐:榨的火龍果香蕉汁 夜宵（九點左右）:半袋地瓜幹（大袋）+一兩個香蕉+一袋零食+5～8個核桃 之前暴食早上一頓能喫一個盒子 兩個大包子 一個麵包 一個雞蛋 一碗粥 中午:外面賣的一碗米粉+一盤炒飯+一碗麵條 +一大杯飲料（都是那種超大碗和盤 滿滿的 全喫光喝光湯）下午晚餐還有夜宵就太多了不說了 想問問現在我恢復飲食飯量正常麼 我不催吐 暴食節食交替
這個沒法說吧，因人而異，有人胃口就是好，比如說我啊，從不比男生喫的少，甚至更多，因為我嘴饞啊
我不知道我的飯量算不算正常女生，給你做個參考。
05/14
早餐：兩個雞蛋、一盒純牛奶、兩片全麥麵包
午餐：外賣一盒飯（大概半斤）一盒菜（土豆絲炒炸胡椒）
晚餐：超市賣涼拌菜7.9元（12.9元一斤，各種蔬菜自選），荔枝大概一斤，一瓶香蕉牛奶
第一你真的很瘦很瘦了，可以不用減肥的，體脂率太低會閉經；第二你的飯量一點也不多，甚至比一些能喫的喫的少；第三我覺得你得調整一下飲食結構，少喫點零食之類的。水果不要榨汁，增加蛋白質的攝入
莫名其妙被邀，謝謝
哈哈哈哈哈但是我不是正常女生，我是那種飯量很大的女生
是喫麥當勞可以喫下一個巨無霸一個雙吉一個麥辣雞，還有一盒雞塊一包大薯的
自己喫麻辣燙喫五十塊錢的那種女生
166cm 49kg
我也不知道喫的多，是不是好幾年以前有一斷時間催吐過的後遺症
但是我覺得這樣有點不太好，怕給胃造成負擔
所以現在在盡量矯正，減慢喫飯的速度，少喫一點點
嗯…你現在很瘦了，沒必要節食減肥呀，喫飽了自己不難受就行了
我應該算是正常女生的飯量吧
最近戒零食了，今天突然想記錄一下我的一日三餐，看看每頓都喫飽的情況下我能喫多少。因為中午喫的那一碗青菜面不頂餓，12點多喫的飯，沒想到下午3點就餓了 所以又喫了一個蘋果…………
早餐：一個雞蛋
紅燒豆腐
半個豆渣饅頭
一份蒸菜
上午加餐：180克全脂牛奶一袋
桃子一個
午餐：青菜面一碗
下午加餐：蘋果一個
晚餐：雜糧粥一碗
牛肉一份
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