怎麼才能夠堅持讓自己靜心學習,不想別的事情?
我感覺我總是特別特別的不專心。喜歡玩電子設備,喜歡的人拒絕我了我也很喪,每天老是想些有的沒的。我都覺得自己挺爛的,想改變但不知道該怎麼做。求解QWQ
首先,想別的事情,可以留著以後再去想嘛。現在該幹什麼,想幹什麼?乾脆點,幹什麼。
其次,學到什麼程度,自己先計劃一下嘛。知道計劃容易到達,這樣就容易堅持。而不是堅持到什麼時候,自己竟然沒底。
再次,你知道什麼是真正的快樂嗎?不求快樂,就是。這也想玩,那也想樂,就說明 心中缺乏快樂嘛,精神貧窮嘛!為什麼感覺缺乏?因為 有所求。有求必有不得與得,於是 患得患失,變成了一種苦煩。
最後,順其自然。學習固然重要。休息,也穿插進行。勞逸結合,要知道,還要實踐。靜心學習重要。放心休息,也要體會。
覺得自己爛,那只是一種錯覺。人人本來有個天然的智慧。比如你,知道 學習不夠靜心。誰知道的?
把遊戲刪了,電視賣了 手機關機
對自己狠一點,把手機交給父母,/滑稽
循序漸進,先給自己訂些小目標,一點點來就好。
可以用番茄鍾,各種各樣手機上的學習定時軟體啊之類的,個人推薦番茄todo,鎖機很強。
給自己一個簡潔舒適的環境,盡量集中注意力,如果一開始不行可以先嘗試脫離電子設備過一過周末生活(是指在家裡啦)。
打坐也是個不錯的主意,就是做起來不怎麼簡單啦。
??? ω ???
首先你需要一個簡單幹凈的環境,其次把所有電子產品給家長,不要覺得你可以用手機電腦查資料,不然你會發現到高考結束你資料還沒查卻沒少玩。
有一些學習的軟體,一些鎖機軟體,在學習的時候鎖起來你想碰的軟體。番茄鍾255學習法。還有就是別太強迫自己學習的時候毫無私心我們還很難做到聖人那樣私心了無,正常面對,接受自己溜號,快速的把想法拉回來,就ok,加油!!
時間規劃好,然後堅持。
我認為應該先找到一個喜歡的學科,比如我喜歡數學,我做數學題的時候不會想其他事,會專心的研究這道題,再把這種方法轉移到的其他學科上了,用心去喜歡這門學科,每門學科都是非常有趣的,但是需要鑽研,從思想上改變自己。當然也需要適當放鬆自己,勞逸結合,或者多個科目混合學習,培養自己的心態,學習壓力大時候,唱歌,運動等都是很不錯的解壓方式。
(僅表個人觀點)
學習期,最容易知俗而迷茫,就如追星,人生目標要一步一步充實,知學而歡樂,耐得住「寒窗」,或做些自己會做的事情,學「窮人的孩子早當家」,走上一步早熟,丟掉無所事事的紈絝,可心靜。
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