我感觉我总是特别特别的不专心。喜欢玩电子设备,喜欢的人拒绝我了我也很丧,每天老是想些有的没的。我都觉得自己挺烂的,想改变但不知道该怎么做。求解QWQ


首先,想别的事情,可以留著以后再去想嘛。现在该干什么,想干什么?干脆点,干什么。

其次,学到什么程度,自己先计划一下嘛。知道计划容易到达,这样就容易坚持。而不是坚持到什么时候,自己竟然没底。

再次,你知道什么是真正的快乐吗?不求快乐,就是。这也想玩,那也想乐,就说明 心中缺乏快乐嘛,精神贫穷嘛!为什么感觉缺乏?因为 有所求。有求必有不得与得,于是 患得患失,变成了一种苦烦。

最后,顺其自然。学习固然重要。休息,也穿插进行。劳逸结合,要知道,还要实践。静心学习重要。放心休息,也要体会。

觉得自己烂,那只是一种错觉。人人本来有个天然的智慧。比如你,知道 学习不够静心。谁知道的?


把游戏删了,电视卖了 手机关机


对自己狠一点,把手机交给父母,/滑稽


循序渐进,先给自己订些小目标,一点点来就好。

可以用番茄钟,各种各样手机上的学习定时软体啊之类的,个人推荐番茄todo,锁机很强。

给自己一个简洁舒适的环境,尽量集中注意力,如果一开始不行可以先尝试脱离电子设备过一过周末生活(是指在家里啦)。

打坐也是个不错的主意,就是做起来不怎么简单啦。

??? ω ???


首先你需要一个简单干净的环境,其次把所有电子产品给家长,不要觉得你可以用手机电脑查资料,不然你会发现到高考结束你资料还没查却没少玩。


有一些学习的软体,一些锁机软体,在学习的时候锁起来你想碰的软体。番茄钟255学习法。还有就是别太强迫自己学习的时候毫无私心我们还很难做到圣人那样私心了无,正常面对,接受自己溜号,快速的把想法拉回来,就ok,加油!!


时间规划好,然后坚持。


我认为应该先找到一个喜欢的学科,比如我喜欢数学,我做数学题的时候不会想其他事,会专心的研究这道题,再把这种方法转移到的其他学科上了,用心去喜欢这门学科,每门学科都是非常有趣的,但是需要钻研,从思想上改变自己。当然也需要适当放松自己,劳逸结合,或者多个科目混合学习,培养自己的心态,学习压力大时候,唱歌,运动等都是很不错的解压方式。

(仅表个人观点)


学习期,最容易知俗而迷茫,就如追星,人生目标要一步一步充实,知学而欢乐,耐得住「寒窗」,或做些自己会做的事情,学「穷人的孩子早当家」,走上一步早熟,丢掉无所事事的纨绔,可心静。


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