如何讓自己靜下心來學習，有效率的學？
①去自修室，安靜學習的氛圍會帶動你學習
②有條件的話，心情煩躁，去操場跑一兩圈，然後回來學習，內心超級平靜（本人高三的親身經驗）
廣州客村去K書自習室，專業自習中心，環境氛圍不錯，專業的燈光設計小黑屋模式，還有新風系統，空氣濕度和溫度系統都有，環境舒適讓人安心學習，樓主可以去了解一下哦
放下手機，有計劃的學習，一定要時刻提醒自己先學習後玩耍
首先明確學習目地，目標明確能起到聚焦作用。
其次根據目地選擇合適的學習資料，制定得學習計劃盡量低些，對自己的要求也低些，剛開始看的時間可以短些，慢男適當延長自己的學習時間。
定期回頭看自己，從進步中找自信。
邊學習，邊總結，邊思考，邊研究，最終你能遇見滿意的自己。
學 習 是一件很難的事情，學習成功可以強國，學不成功可能誤國。國家有很多學習的典範，各大新聞網站和直播網站都會定期播送一些學習的經驗方法，樓主可以參考。還有專門學習的app，提供各種各樣的學習方法，樓主可以下載使用，這種app的積分對您的未來成功也非常有用處。
女兒也是這問題，一直不太能集中思想，不好意思幫不了你
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