學習困的時候如何保持理智和清醒？
因為我有熬夜的傾向，只是迫不得已的，所以每次在白天上網課的時候會因為睡眠不足。產生困意，但是我必須保持清醒，才能完成我的目標進度。
但這個時候就特別沒出息，總是想一想就睡著了，每次睡到一個小時，嚴重影響學習時間。而且每個醒來的時候總是很想自暴自棄，就覺得我怎麼是這樣的人呢！
影響了心情，影響了學習效果，請問我該怎麼辦呢？
p：其實我真的必須要在困的時候要保持清醒，熬夜也是必需品。
拜託大家了！
學習困的時候最好的方式是睡覺，盡量在自己效率高的時間學習，不要在自己效率低下的時候學習，從整個學習周期看，總得學習時間是重要的，但是從單獨一天看，找到高效的時間，要比疲勞戰更重要。所以要做的不是在困的時候學習，而是如何把最高效的時間段用來學習，並慢慢積累起來。沒有哪個羅馬是一天建成的。
我……提前準備帶有刺激性的水（可樂，雪碧），困了喝兩口，刺激一下，或者準備一杯水，要麼是熱的，要嗎是涼的，有時候還會掐自己一把，熬過了，感覺好精神的，想睡都睡不著
想想炸雞，麻辣燙，奶茶，螺螄粉，酸菜魚
清涼油，風油精常備
1.實在很困不要硬撐，好歹睡十分鐘再學習
2.因為學習枯燥犯困，用風油精、喝水等緩解
3.（適用自學）一直學同一個科目容易犯困，一個科目學困了可以換一個
4.充足的睡眠能讓你高效學習
那就睡覺啊，不然也學不進去。
不如直接睡覺休息，等精神飽滿了再繼續
趴著睡一會，哪怕一分半分鐘的，困著學不如不學，讓自己大腦休息一會兒
上午剛經歷了……
我當時是坐在自習室里看書，看著看著很困，就去外面背書了，一開門，冷風呼呼的吹……瞬間清醒
建議換個姿勢/環境/戴上耳機聽會音樂/冥想十分鐘/出去跑步，或者像我一樣去外面吹吹風，其實還是很好克服的！
最好睡覺，如果不捨得睡，那就做眼保健操，他會讓你精神一震。
你想休息就休息一小會，而且不應該在困的時候問我該怎麼辦，而是要想如何避免困意。你可以喝茶或者咖啡，因為咖啡喝的多了對自己的身體有影響，相比之下還是喝茶好些。
給自己再強調學習的目的。
抽煙。反正我的高中是這樣過得。
先睡會
因為你頂多在課桌上睡10-20分鐘 然後就醒了 就算浪費這10.20分鐘的也比接下來的2個小時都昏昏欲睡好。
短效:聞一聞八仙筒
中效:運動一下再繼續學
長效:不好意思我很難達到長效~~~~(&>_&
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