如何讓心靜下來好好學習，一個數學學痴如何自救？

要找到你靜不下來的原因，是周圍有東西影響你，比如手機什麼的，還是你本身比較厭惡數學，壓根不想學？如果是第一種，就應該在學習時遠離它，可以把手機放在一個你需要費一點勁才能拿到的地方（前提是別被別人拿走了），這樣學習起來會更集中一點。如果是第二點，那就循序漸進地學，第一天先學個半小時，第二天可以學多一點時間，慢慢增加時間，讓自己盡量不厭惡它。

數學怎麼學呢？第一，單純為了考試的話，那就需要多聽課，記住課上內容，以及做題的方法，課下用題來鞏固知識，提高做題速度。遇到不會的問題要多問老師，然後記住方法，再練習。第二，找到自己薄弱的地方，如果是數學裡全部都不會，那就按從簡到難慢慢學就行。如果是其中一些模塊不會，比如高中數學有立體幾何，函數，圓錐曲線這些，哪一塊不會就要用第一點的方法著重學習，其他模塊也不能忽視，要多鞏固。

可以多去辦公室找老師，或者設定時間，在規定時間內完成幾道題

最直接快速的方法就是聽音樂

推薦Illustration day time ，with an orchid，the saltwater room

鋼琴曲：石進的《夜的鋼琴曲》系列花的微笑。李閏珉的 kiss the rain.，river follows in you

還有一些古風曲也不錯。比如劉珂矣的很多歌曲，像半壺紗，風箏誤等等。陳雪凝一些也挺好，假裝，你的酒館對我打了烊。

說一些長遠點的方法，培養你的專註力。拋開那些影響你的因素，比如學習時儘可能少碰手機。給自己定一個目標，堅持學習一個小時，時間不到不許干別的等等。

偶爾喝點雞湯什麼的，會讓你更有動力。保持一個健康的身體，多鍛煉，身體是革命的本錢。

希望對題主有幫助

數學講究方法老師很關鍵。。。。簡單跟你說一個我印象深刻的25*25口算直接出來625 計算方法 5*5等於25 作為個位跟十位（2+1）*3等於6 作為百位合起來625 以此類推35*35 1225 45*45 2025所以方法很關鍵還有就是要培養做題成就感個人感覺數學雖然結果是相同的但是過程是不同的找到不同的路慢慢你會發現原來自己這麼厲害數學這麼有趣哈哈

沉澱自己

放輕鬆，深呼吸

好好學習，數學啊，不懂就要問，問老師，問同學朋友，百度都可以，，線上問題一定注意不要半途而廢被各種信息干擾！！！

公式例題同類型一定要去試試記住

放輕鬆放輕鬆，好好學習吧！！

這個問題問的有點高深，所以刷刷題吧，手機設置自動關機的時間，好好學習吧兄弟

請問你什麼階段？

小學？初中？高中？大學（高數，線代，概率？）

我有一個同學高中時他數學就特別的不好，是很不好的那種，為了提高他就當了數學課代表督促自己，一有空他就學數學不會就問老師或同學，絕不留不會的題堅持的時間也挺久的反正最後真的是有質的飛躍，我們班數學前幾。