可以查一下激素六项，看看是否有多囊或者卵巢早衰的情况，如果激素没有问题，只是单纯的卵泡发育不好，问题并不复杂是比较好调理的。

一个质量好的卵泡，才是成功受孕的首要条件。很多姐妹怀不上，很大原因就是卵泡发育不良。也就是指卵泡晚期卵泡的直径小16MM。卵泡的形态不圆润，边缘模糊而且不清晰，透明度差。体内没有形成成熟的卵泡。

这种很难被排出，即使成功被人体排出之后，也是没有成熟的卵泡，卵子质量非常差，体内的激素分泌也会不足，很难成功受孕。便是成功怀孕，也很容易出现流产或者死胎。

那么什么样的才是好卵泡？

1.大小合适：大多数情况下，下一次月经前的第14天左右。你那优质的卵泡会发育成熟，并且不断的增大，并且被排出体外。而且体内成熟的卵泡直径可以达到18MM-25MM。

2.形状圆润：卵泡的形态呈圆形或者是椭圆形。内部清亮纯净，而且卵泡壁非常的薄。

3.数量不可过多：健康的女生每个月都有一个卵泡发育成优势的卵泡，并被排出体外。有极少数的一部分女生，每个月可以排出两个或者是更多。对于这样的女生，生双胞胎或者是多胞胎的概率比较高。但是过多甚至被称之为病理状态。

女生体内卵泡的发育好坏，直接影响著她是否能够成功受孕，以及受孕之后胚胎的整体质量。卵泡发育的好，受孕的概率比较高。

以上都是我之前在备孕的时候，科普做的笔记！

我们平时应该如何才能避免卵泡发育不良？我分想一下我的经验！

要多锻炼身体

平时积极锻炼身体，增强体质，提高免疫力和抵抗力，有助于卵巢的保养。我就是每天早上都会晨跑，晚上做做瑜伽一些拉伸动作！

要保持均衡饮食

生活当中经常节食，挑食可能会引起身体营养不良，体内的营养元素不足，影响免疫力。体内的营养丰富充足，才能养出质量好的卵泡。平时我都是按时吃饭，早餐尽量有奶，蛋，青菜，水果这几样，早上的营养很重要！

要保持愉快的心情

平时要保持积极向上的心情，更有助于体内内分泌的平衡激素的稳定，有利于卵泡的生长发育。我平时都会拉著朋友聊天，逛街，尽量不去想不愉快的事情，笑一笑十年少嘛！

多吃一些促卵泡发育的食物

饮食当中不妨多添加一些谷类豆类，这些含有植物类雌激素的东西，它可以促进人体卵巢的发育，变得又大又圆，提高受孕的概率。我平时的小零食就是抄黑豆，麦片之类的！

黄世龙禧善育源膏

里面是很多种调理姨妈，帮助提高卵子质量的食材做的！浓缩的膏状也不叫好吸收！姨妈正常了，排卵，卵子质量也会提高！喝了几个月去检查就接近正常了，卵泡又大又圆！

要适量补充维生素E

维生素又被称之为生育酚。可以保养卵巢，让生殖系统维持最旺盛的情况，适当的补充可以养出优质卵泡。什么牌子的都可以，感觉最普通的也是最有效的，花里胡哨的反而没什么用！

希望所有小仙女们日常注意身体，调理好身体，不再为卵泡不好在发愁！

卵泡发育不好有多种原因，建议去正规妇科医院进行检查，找出病因，对症治疗。

卵泡发育是受生殖轴分泌的激素调控的，也就是受下丘脑、垂体这些分泌的激素调控，它主要受下丘脑因素、垂体病变、卵巢病变这几个方面的影响：

1、下丘脑因素：往往是情绪的影响，不良情绪或者情绪紧张，还有受到寒冷刺激，外界的刺激比较大都会导致下丘脑分泌激素异常，最后导致卵泡发育不好；

2、垂体的病变：比如我们最常见的就是垂体微腺瘤，它会导致泌乳素水平增高，最后导致卵泡发育不好；

3、卵巢病变：比如多囊卵巢综合征、卵巢巧克力囊肿、卵巢功能不全、卵巢早衰，都可导致卵泡发育不好；

4、激素：月经也是受甲状腺、肾上腺分泌的激素影响，如果甲状腺功能、肾上腺功能异常，也会导致卵泡发育不好。

综上，建议去医院检查弄清原因，再对症解决哦。

你好，你所说的卵泡发育不好呢，都做过什么检查了？

子宫和卵巢正常吗？，平素月经如何，量如何等等，这些都需要了解的。

从传统医学看呢，卵泡发育不好多由肾虚宫寒，胞宫，胞脉失于温煦气化，濡养不足引起。

ＳＯ，对于这样的朋友呢平时尽量避免饮食生冷寒凉，辛辣燥腻之品，很容易耗损精血，适当饮食一些温润，温和，温养性食品。

同时呢要保持平衡愉快的心情，因为良好的心态对女子自身生殖内分泌的调节起直接的调节作用，意义极为重要。

那么到底如何调理呢？

可以通过组穴艾灸，也可以通过中药敷贴。

效果都可以调至受孕的。

希望我的回答对你有所帮助的。

欢迎留言交流！

中医认为是肾虚，可以中药治疗

卵子长不好的原因特别多，大家可以看看自己符合几项。

1，雄高，促黄高，这种情况卵泡是很难长好的，促排之前，医生一般会先让吃三个月的达英，再吃药或者打针，这三个月也是为了让卵巢在比较正常的激素水平下培养出好的卵子。

2，泌乳素高，之前也说过，泌乳素是一种应激激素，很容易受心情，压力等影响，焦虑和压力大，都会引起泌乳素高，影响卵泡发育。所以说越想怀孕越难，反而是那些没什么压力不著急怀孕的，更容易中标。

3，胰岛素抵抗，胰岛素的问题，可能直接让长起来的卵泡萎缩，所以养卵子的时候，千万别嗜甜高升糖的食物。

4，雌激素补充过多或者时间不对，有些人总觉得自己雌激素低，内膜薄，就每天各种豆浆，大豆异黄酮，反而影响了卵泡发育，雌激素的峰值是应该出现在卵泡发育好之后，过早补充会影响卵泡发育，而且，有甲状腺问题和乳腺结节的，真的不要再补充雌激素了。

5，甲状腺问题，甲减，桥本，都会影响卵泡发育，所以最好都查一下甲状腺，有问题就听医生的话吃优甲乐。

6，我记得之前还看到过对于人工甜味剂的文章，说也会影响卵泡发育，出处已经不记得了，这个不确定，不过能避免还是尽量避免吧。

7，体重，这个就不用说了吧，胖的就赶紧减肥，不过太瘦了也不好，女生脂肪太少的话也容易影响姨妈和排卵的，还是匀称点儿最好啦，穿衣显瘦脱衣有肉哈哈。

卵泡发育不好的原因？?

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下面单说一下促黄体生成素（LH）太高，怎么降？

01什么是促黄体生成素（LH）？

促黄体生成素腺垂体细胞分泌的一种糖蛋白类促性腺激素，从名字上就能看出来，它其实是促进黄体生成和维持的激素。

但它不止这一个作用，它还能与促卵泡激素（FSH）共同作用促进卵泡成熟，分泌雌激素、排卵。

在一个正常的月经周期中，卵泡发育的时候，LH是比较低的，直到排卵前，会突然升高，这个峰值就是排卵的信号。

02LH偏高会有什么后果？

如果在卵泡期，LH偏高了，那它就会抑制卵泡发育。我们卵泡发育不好，一方面是睾酮的原因，另一方面就是LH在捣乱。

排卵之后，黄体生成，就会分泌孕激素和少量雌激素，这两种激素浓度升高便对LH和FSH的释放产生抑制作用，LH和FSH会降低。

所以正常女性体内的LH和FSH是有明显的峰值的，峰值就是排卵期。

如果排卵之后，LH还是居高不下，就会降低子宫内膜容受性，容易引起流产。

所以，LH只有在排卵的时候越高越好，而在其他时候，都还是老老实实低一点比较好。

03如何降低LH？

1、达英等避孕药。它们不仅能降低睾酮，也能对LH起作用。但现在不少人已经开始出现吃达英不管用的问题，我不太清楚是抗药性还是其他方面的问题，还要慎重。

2、排卵。大家可能发现了，月经第三天去检查的激素，有时候各项指标都很好，就以为自己彻底好了。但其实未必，如果上个月是自然排卵之后来的月经，那经期检查时，很有可能LH就是正常的，因为经过了一个周期的激素变动，LH也自然而然地经历了一个很乖的周期。但不能保证下一次怎样。

3、控制胰岛素水平。研究证明，高胰岛素水平与高LH有密切关联，所以还是得想办法改善胰岛素水平呢，严格自己的饮食，坚持运动，适当补充维生素等。

4、某些中草药。这个我没试过，但我看过一些资料，说甘草、白芍能对降低LH起到一些作用，感兴趣的可以尝试一下。

促黄体生成素（LH）太高，怎么降？?

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引起卵泡发育不好的原因有很多，如子宫内膜异常，排卵障碍，卵巢功能异常，内分泌激素紊乱，多囊卵巢综合症等。

卵泡发育不好首先远离香烟、二手烟，吸烟会加速卵巢中卵子的流失，这是吸烟永久性的副作用，无法消除。注意健康饮食，多吃绿叶蔬菜，全谷物，瘦肉，坚果，新鲜蔬菜和水果，或者可以通过希韵补充营养，养护卵巢，改善卵子质量。坚持适当的运动，保持体重，不要肥胖。还要注意缓解压力，可以通过运动、瑜伽、听音乐等，压力会以很多方式影响身体，包括卵子质量。压力可以产生激素，如皮质醇和催乳素，这些激素可以阻碍或阻止卵巢定期排卵，这也会阻碍卵子的产生。

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