和女友分手三个多月，一直想挽回，也一直在努力，不过最近好像有些偏离航线了，该怎么办？
和女朋友在一起差不多两年，因为异地，加上她比较要强的性格，有时候很多事情都不愿意告诉我，偏偏我又很想要知道她的情况，缺少有效沟通，所以两年来吵闹过不少次，甚至有几次还闹得挺僵，三个月前闹的那次大概是压死骆驼的最后一根稻草吧。
因为今年疫情的原因，各方面都不顺，加上积累的矛盾爆发，然后遇到导火索，就炸开了，最后她也是提出了分手，说是对我失望没感觉了，当时我是非常抵触拒绝的，所以想挽回，但是她也变态说是不可能了，然后跟我说了很多我一直以来的问题，最后也是接受了现实。
然后自己冷静的几天，回想翻看了以前的所有，才知道原来我这么不堪，犯过这么多错（最根本的我归结为语言暴力，或者说情绪暴力，），但我也知道，我是真的很在意她，爱她，也是下定决心想改，想挽回。
尽管她提出了分手，但幸运的是没有删掉所有的联系方式，留了微信只是屏蔽了朋友圈，所以算是能正常联系吧，到现在差不多已经过去三个月了，除了在学一些情绪管理以及其他各方面想努力改正自己意外，时常也会跟她联系，聊聊日常，生活，或者工作，偶尔还能开开玩笑，不过都没提及感情的事，因为她在准备考研，我不想这时候平添她的压力，而且，也有些不知道这个时候怎么在进一步。
前面一直都还行吧，只是最近好像有些偏离了，上面有说过，她在准备考研（今年12月），现阶段的话属于兼职备考，之前的一份兼职不太顺心，然后最近新换了一份兼职是做产品推销，前两天她找我让我买一套，支持一下她的业绩，因为今年我自己的经济条件也有限，我拒绝了，说（如果你是我女朋友，那我很乐意对你好，也会竭尽所能，但现在不是了啊，我花钱买一个最近送人都用不上的东西，有什么意义，并且问她认为我们现阶段是什么关系。她回复的是不会成为了）。
然后第二天，在跟她打招呼（叫的算是比较亲密吧，之前也都没说啥，也回应。然后说，早，去上班了)，过了很久她就说，以后别发这些了。但是后面问她其他的，她也还是会回。
所以现在，有些迷茫吧，不知道她的一个心理和态度，但我还是确定爱她，想要努力挽回的，可又不知道除了维持正常的一些轨迹，还应该怎么去做。
我倒觉得，你们这么长的时间其实是该见面的。去见上一面，开玩笑的提出，你要卖的东西总得让我看一看实物吧。请她吃个饭，给予一些支持，然后自己潇洒的回去，见面的时候表现好些，说些恰当的话，做些恰当的事情。
最起码，这样做了你们的关系会缓和，会留下一些机会。而不是像现在这样，快终结了。
异地恋，最大的难题是无法即时性解决问题，包括感情出现危机的时候。
很多异地恋的情侣说过的最多的话莫过于：我好想你、想你抱抱我、我们一定要坚持、我们都要好好的......
异地恋最无奈的地方就在于：在你最需要我的时候，我却无能为力。
知道你住的城市下雨了，很想问你有没有带伞，可是我忍住了，因为我怕你说你没带，而我又不能给你送伞，就像我爱你却给不到你想要的陪伴那般的无奈。
正如马克.李维在《偷影子的人》里写过的：最难过的是看到你和我在一起，却让你显得如此孤单。
异地恋，连个拥抱都不容易。电话看不到表情，信息听不到语气，吵架了，见个面就能解决的问题，对我们来说都遥不可及。
关掉手机和网路后，我就找不到你，因为仅有的联系都来自手机号， QQ和微信。我们在不同的城市，看的是不同的风景，每天只能对著手机说爱你，想你的时候，照片翻了一遍又一遍，聊天记录也看了一遍又一遍。
异地恋有时候真的挺难的，对双方来说就是一场孤独的考验，孤独到每天陪伴她的只有一部手机而已。
但同时异地恋的人也有非常强大的意志力，和对这份感情的坚守，你想想，那么远的距离
图不到你的钱，也睡不到你的人，每天孤独的生活，拒绝身边所有的诱惑。
为什么能这样坚持下去，还不是因为想和你有个未来。没有谁愿意用自己的感情和青春一起赌个不确定的未来，还不都是因为那个人是你，所以我愿意。
所以异地恋出现感情危机的时候，千万不要尝试死缠烂打的联系，而是要让自己冷静下来，不要因为情绪强行降智商。
异地恋让人明白的，也是异地恋最害怕的东西，也是异地恋的核心，其实就是信任。
可能有人会说是见面，是一些肢体接触，是一些日常生活中的点点滴滴。当然「你别哭，我抱不到你」这样的话，也是很触动人心的。
然而，对于天生缺乏安全感的人来说，异地恋的信任问题是致命的！对于原本有安全感，但是因为异地恋让自己变的疑神疑鬼的人来说，是折磨的。
很多人的感情危机都是由这种不信任造成的，所以一定要明确，他到底是不是因为这个问题跟你分手的。
因为距离很好，如果操作不当就会被删除拉黑联系方式，这样的话会大大加大后续挽回的难度。
不分男女，有点责任心，这也是担当。不是为了让对方相信你，只是为了给对方一个交待，
第一、在异地恋相处模式当中首先得对对方绝对信任以及尊重。
尊重对方的工作，学习、社交时间，如果不方便切忌打扰。信任，信任对方的突发情况，如果对方让你的信任动摇，那么你们的关系就得再作打算了。
第二、有自己的生活方式和生活圈子。不要以为你们才开始是热恋，就要腻歪下去，我不信你们的腻歪程度可以坚持多久，所以呢，安全感是自己给的，把自己的安全感建立在别人的身上，那你一定会不开心，而且绝对会毫无安全感可言。
第三，适当的联系以及交换目前生活情况是必要的，不能及时把握对方的生活信息，这个恋爱谈的，怎么进行？
第四，一定要和诱惑保持一定的距离，对方能不能抗拒，我们不知道，但是自己先把自己做好，相信我，没错的。
当然，异地恋真不是长久之计，如果两个人没有一个目标和方向，没有结束异地的方案，那只能说在人生的旅途上暂时性的相互陪伴，该分开的还是会分开。
其实我真的挺建议异地恋情侣养成一个做事情报备的习惯，没习惯也强行养成这个习惯。我知道，这样很烦，对于很多人来说是多此一举，也是对方不信任我的表现。然而，你根本无法想像，当你觉得没什么，对方却百爪挠心还不知道怎么跟你开口的痛苦。
那么该如何挽回呢？
1、理智对待分手的事实。
在对待感情问题上，女人远远要比男生更加认真，也会投入更多精力来经营这段感情。因为女人对感情更为敏感，所以当男友提出分手时，很多女人往往会因为接受不了这个事实崩溃大哭后，苦苦的哀求男友不要分手，哀求无望后顿时感觉自己的世界崩塌了，有些极端者甚至想以自杀的方式来获得对方的一丝怜悯。所以面对分手问题女人一定要理智，因为他已经变心了，你再怎么苦苦纠缠也是于事无补。
2、双方要主动的寻找机会共处
在恢复联系的初期，很多小情侣都希望摆出自己的架势，希望对方主动，这样才能证明自己有价值。彼此都期待对方主动，结果最后谁也不理谁。
如果内心有希望对方主动来证明自己有价值的观念，那么不妨问问自己内心的答案，对方会有多大可能主动约自己，如果你衡量的答案是可能性很小。那么你就需要放低自己的姿态，主动的去约对方，除非你已经下定决心彻底分开，如果不想分开，那就拿出诚意去努力一把，至少以后不会因为自己的任性错过一段美好的感情而后悔。
3、迎合对方的审美观，不断提升自己的魅力。
有时候男人会变心往往不是因为他对你的感情已经不在了，而是被外面的花花世界诱惑了。世界在变，同样的，男人的审美观也在变，当他们在外面繁忙工作的时候，看到那些穿著光鲜亮丽，打扮的很时尚的女性，总是会有一种赏心悦目的感觉。
可是当他们回到自己的家中，看到自己的女朋友或者是老婆每天都是顶著一副黄脸婆的面孔，顿时就感到心塞了。久而久之，当初的激情已不复存在，取而代之的是与日俱增的厌恶。女性的魅力就是一种很神奇的东西，它总是能够帮你牢牢的握住男人的心。
你的魅力越大，男人就越离不开你，甚至还会依赖你。那么女性如何提升自己的魅力呢？那就要看男人的审美观了。
4、接受现实，勇于认错是基础
如果当初分手是因为当初某一方有过背叛的经历，那么无疑是另一方心理永远的刺，尤其是人格里有追求完美特质的人更是无法忘怀。他或许有点偏执倾向，眼里容不得沙子，对背叛自己的人一定要给予报复，对伤害自己的人采取回避，耿耿于怀，很难原谅。这时你还是接受现实为好。他的个性和观念已经固化，爱憎分明，无法改变，您心里比谁都清楚，不然当初她也不会毅然决然地提出离婚。
如今你想找回曾经的感觉，想法很好，但对方不愿意，是您一厢情愿。想想看，让两人关系走到现在不是他的错，他有权冷淡和排斥您，你现在别无选择，只能接受和面对，在他面前稍微谦卑点，表示你的歉意。
5、懂得反省自己，改正自己的缺点
男人之所以变心，除了他们自身的原因之外，还有女性本身的原因。所以，女性不要总是一味的埋怨男人意志不坚定甚至花心滥情，也要多从自己身上找一下分手的原因。
比如，自己是不是有公主病，会不会无缘无故乱发脾气，折腾自己的男朋友呢？还有，自己有没有懂得回应对方的感情呢？如果你发现自己有这些问题的话，就要及时将它改正过来，这样才能够让自己变得更成熟，重新吸引前男友的注意力。
6、保持恰当的联系频率
因为分手的痛苦，因为需求感爆棚，你会总想著联系对方，但是即便他回应你，这个时候也不宜过多联系，以前你们天天聊，现在你要改成三天到五天联系一次。这个时间不至于让对方觉得你逼迫过紧，也不至于太长，让感情冷淡。即便你成长改变很快，也不要急于展示给对方，要温水煮青蛙。
联系的时候，一定不要聊感情，感情是聊出来的，不是用来聊的。就像谈恋爱，不是说，我们谈恋爱吧，然后就谈恋爱了，而是谈出来的。如果他给你算旧账，说过去的你怎么怎么，做了什么不好的事情说了什么伤人的话，那你可以自嘲化解：哇，那个xx（你自己名字）好傻呀，竟然做这种事。
作为女生，复合这个事，还是让男人说出来对女生比较有利。毕竟男人想要的是征服，要做到明明是你主动，但却给他是他主动的感觉。
7、以朋友的身份相处
很多挽回的人急于复合关系，其实，挽回的本质是复合感情，而不是男女关系，如果感情没有复合，男女关系复合有什么意义？不过是竹篮打水一场空。在这个挽回过程中，最好以朋友的身份相处，恋人只能有一个，但朋友可以千千万，朋友的身份，进可攻，退可守。
其实，男女之间不可能做真正做朋友的，如果男女之间存在纯友谊，说明他们看不上对方，如果看得上对方，就不可能存在纯友谊，那为什么男男女女总是说做朋友？俗话说，名正言顺，师出有名，做朋友，就有借口保持联系和接触了。
而且，做朋友，进可攻退可守，不会给对方压力，只要你把自己摆在朋友角度，那么他逐渐会卸下对你的防备心理。你就可以想办法来提升你们之间的感情浓度。当你有了一系列成长或者说改变之后，一定会给他耳目一新的感觉。
但这时候，你要表现出「一切都过去了」的姿态，不要执著于过去，不要急著提复合。可以多谈谈现在的你对于以后的看法，让他感觉到以后和你在一起的生活是光明的，是积极向上的，重建他和你在一起的信心，这样，他才会更愿意主动提复合啊。
8、自我价值的不断提升
人生如逆水行舟，不进则退，现代社会，科技日新月异，信息瞬息万变。一不小心，就落伍了。其实，落伍没关系，在网路信息时代，做一个知道分子没有什么自豪的。重要的是方法，自我提升可以说是任何时候，都要去做的，只不过，分手后你的自我提升要有针对性。比如你以前情绪差，喜欢怼人，那你就要学会好好表达自己的情绪和感觉，让对方更好的理解你。
现在很多人去教人做插花烘焙茶艺什么的，我只想提醒你，这些活动纯粹是消遣性的花钱活动，没有产出什么实际价值，真正的自我提升，是对自己身体机能的提升，和能生产商业价值的，比如健身跑步游泳，比如学习视频剪辑掌握图片ps技能考cpa和司法等等。
其实这些都是很好的方式，其他的一些内容我也写的很详细，只是想说，挽回这个事儿，是一个大系统，不是三言两语就能立刻解决的，需要花费时间，做自我的提升，需要花费时间，让对方重新接纳，这样才能够快速的实现感情修复的目的！
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从她的态度上可以看出来，她对你其实还有有一定程度的「男朋友身份」的认可：
1.没有删掉你的联系方式，为的就是彼此留一线机会。
而且你们的联系也没有终断，聊日常，偶尔开玩笑，并非不能再进一步和好了。只是你的方式有问题。
2. 主动找你，让你支持一下她的业绩。
这种做法一般会针对比较熟悉和亲近的人。显然，她觉得你不算是「外人」，如果你支持她的业绩，并趁此机会进一步求和，我想效果会好很多。
但是你以自己的条件有限拒绝了她的求助，我想知道她推销的产品价值多少钱？从这点上，可以看出来你并没有向你所说的那样努力挽回。至少在你眼里，自己才是最重要的。
所以，在你第二天和她打招呼的时候，她才对你态度冷淡，叫你别发了。
你说「如果你是我女朋友，那我很乐意对你好，也会竭尽所能，但现在不是了啊，我花钱买一个最近送人都用不上的东西，有什么意义」并且问她认为我们现阶段是什么关系？
这话明摆著让她要么主动承认你们继续做男女朋友，要么就别和你套近乎。挽回明明是你在做的事情，结果你却「逼」著对方给予回应，如果对方没有给你想要的答案，你就完全不会有一点付出。
这样的态度，是你，你会主动松口说还是男女朋友吗？
后面她还是会回复你，只是因为还没有完全放下你或者贪恋情绪价值而已。如果哪一天她遇到了比你好的人，或者完全从过去的感情中走出来，我想你是一点机会也没有的。
所以，你想挽回就一定要趁现在，她还没清醒的时候。
你自己也说自己原来这么不堪，犯过这么多错（最根本的归结为语言暴力，或者说情绪暴力），既然认识到自己的错误，也是真的很在意她，爱她，下定决心想改，想挽回，那就要有所改变，并认真追求，而不是，每天微信上说几句，开个玩笑，就叫努力挽回了。
我给你的建议是：第一，改变自己，重建自我改掉她说的那些毛病以及你自己认识到的问题。让她看到你的不一样，重新吸引她。
她现在对你还有感情，不是那么排斥，只要你稍微有所改变，我想这点不难。
第二，真心实意的付出，重新追求
不要光嘴上说多爱，多想和好。行动上要有所表示，所能承受的经济范围以内，不要对她计较得失。
我想你们已经过了耳听爱情的年纪，花点钱，对方会认为你愿意为她付出。至少，大家都知道「不舍得为你花钱的男人一定不爱你」
这个时候不要去计较她还不是你女朋友，这个钱不值得花。追女孩儿哪有不花钱的？先付出了，她才有可能变成你女朋友。
第三，讲究方法，不要自我感动
她现在兼职并准备考研.这个时候，你可以多关心她的工作，问她累不累，学习上怎么兼顾？需要哪些帮助？
不要死缠烂打，用无效的方式去无畏的挽回。根据她对你的态度来判断进退，不可横冲直撞。
祝好！
有困难，找柠檬心理~
已经断了，你再努力也是徒劳，何必呢？
放她一条生路吧，别这样，搞的你不像个人，也搞的她生活不爽。
是真爷们儿，就要坦然面对一切坎坷，感情关是很难过，但这是男人成长的必备因素，如果你连这个坎都过不去，那真的是白来这世上走一趟了。
说点不同的看法，我觉得题主和女友的感情之前就存在问题，并且也闹过几次，这次分手也是两个人都同意的。题主希望再续前缘，不一定就是还有多爱，只是因为相处久了，巨大的惯性让自己一时半会停不下来。即使题主和女友复合了，以后也一样会因为相同的原因再分手。题主和前女友是典型的性格不合，如果题主希望时刻知道对方干什么，对方又是那种任何事情都喜欢告诉你的，那就不会有矛盾了。矛盾点在于你喜欢的相处方式她不喜欢，这是致命伤。再上异地，沟通不畅，两者加起来，就算勉强复合，分手也还是早晚的事。
至于你女友的态度不重要，她会这样对你，不过是因为还没找到合适的下家，所以保持下联系，有些慰藉也没什么损失。因为，如果你女友真的对你有感情，遇到事情会选择沟通，而不是分手。
所以，建议既然断了，就断干净，长痛不如短痛。
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