在中医里面，关于头发的总结有这样两个：

*「发为血之余」

「发为肾之华」

头发少可能和肾有关，但并非一定和肾有关，有的头发少了但肾不虚啊!

更加常见的情况是，血虚，血不足，消耗大或者脏腑功能失调导致整体血虚，能量不足，最终也会影响到头发的多少。

如果不是先天遗传类的头发少，可以从以下两个思路来判断：

1）是否有纵欲，如果有，可能肾虚了。

2）如果没有纵欲，是否脏腑功能正常，比如脾胃是否虚弱，肝胆如何，经络是否堵塞不通等等，这些失调了，也会影响气血。

可以用排除法看看。

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我是医生老徐

我是西医、不是中医

掉发脱发跟肾无关

肾虚脱发其实属于中医理论的范畴，在现代的医学的解释中，肾虚所涉及到的有组织生理系统、器官及生理功能系统的病变和生理变异。内分泌功能的病变及健康现象是肾虚范畴中的一个突出现象，可大致将大多数的亚健康都归类为肾虚。作为一名西医，我理解不了，中医有点类似玄学的意味。

现代西医临床医学证实，脱发掉发跟肾虚无关，而是跟雄激素有关。

男性女性体内都有雄激素和雌激素，只不过数量和种类有所差异。雄激素是影响毛囊发育的重要因素，雄激素改变与脱发有密切关系。睾酮是男性体内的重要雄激素，女性最重要的雄激素是肾上腺和卵巢分泌的活性很弱的雄烯二酮。睾酮和雄烯二酮通过5-α还原酶进行代谢和转化，导致脱发。男性毛囊中5a还原酶还原酶活性明显比女性高。女性额部毛囊中5a还原酶还原酶含量比男性少三倍以上，头皮还有一种细胞色素p450芳香酶特异性存在毛囊的外毛根鞘中，女性含此酶的量是男性的2~5倍。

这种芳香酶能将睾酮和雄烯二酮转变为雌二醇和雌酮。故女性患雄性脱发的几率远远小于男性。这也就是男性比女性更容易脱发的原因。而5-α还原酶的敏感度也因人而异，正因如此，部分女性也会因为5a还原酶还原酶敏感度和雄激素高而导致脱发。

一般来说，只要采用正确的方法防治，一般都能恢复。涉及处方药及个体差异，脱发防治一定要找医生。不要误信偏方，一般来说，方法得当都能恢复，相关推荐阅读如下，感谢点赞、关注的知友们，还有其它疑问可以问我，有问必答！

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中医认为「肾主骨,其华在发，毛发的生长脱落，常能反应肾气的盛衰，肾气旺盛，则毛发茂密乌黑有光泽。

按照中医的理论，肾虚的确能引起脱发，但也有其他因素，例如遗传、精神情绪、营养不良、内分泌紊乱、自身免疫病、感染、炎症性皮肤病等都会引起脱发。

脱发分类

1.正常的生理性脱发

正常脱落的头发，都是由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。

2.病理性脱发

头发异常或过度的脱落，其症状表现是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固著难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒 。

3.肾虚脱发

肾虚型脱发是由于肾虚造成的非正常脱发。体内肾气的盛衰在外部的表现，能从头发上显露出来，再进一步剖析肾和毛发的关系主要表现在肾中的精气对毛发的生理作用上。

1韭菜也叫壮阳草、起阳草和长生韭。是一些肾虚和阳痿早泄朋友的最好的食疗食品。男性可以每天都吃一些韭菜的食物，或者把韭菜子研磨成粉末，每次15g，早饭用开水各服一次。

2蜂蜜是含有生殖腺内分泌素的，像一些体质虚弱和年事高的男性就特别适合，平时可以坚持服用一些蜂蜜制品。

3多吃果仁，特别是南瓜子，平时经常食用是可以有效防止前列腺炎发生的。还有玉米、芝麻、核桃仁和花生等果仁。

医书中记载，肾虚有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，所以补肾也分为补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等。可以每天喝【郑九味御圣茶】，全天然本草成分，茶方取药之性，饮茶之味，饮茶之余强身健体，且不为因需补肾而被人窃笑，不失华贵之尊。

在很多人的想法中，脱发往往和肾虚联系在一起。特别是很多中医或是网上的一些产品，都会告诉你，脱发是因为你肾虚，需要补肾补气血。

那么，脱发和肾虚到底有没有关系呢？治疗脱发，要不要补肾呢？下面我们就来讨论一下这两个问题。

一、脱发和肾虚有关系吗？

在中医的眼中，「发为血之余,肾其华在发」，头发的营养需要肾精的滋润，如果肾气虚，就会影响头发的生长，导致头发容易脱落，发质变差等。

其实也是有一定道理的，头发的生长需要足够的营养物质支撑，而血液是运输营养物质的主要通道。

如果肾有亏损，确实会对头发的营养获取有所影响。

但是，我们知道，大部分人的脱发其实都属于雄脱，最关键的原因在于雄激素和遗传。

人体内的雄激素睾酮和5α还原酶结合后，会生成一种叫做双氢睾酮（DHT）的物质，而这个物质会对毛囊进行攻击，造成毛囊逐渐萎缩、头发脱落。

家族有脱发遗传的人，大概率也会脱发，他的毛囊天生对于DHT就更为敏感，更容易受到影响而萎缩，也就更容易出现脱发情况。

所以说，肾虚对脱发的影响是有的，但并不是主要原因，只能算作一个很小的影响因素。

在治疗脱发的时候，不能本末倒置，忽视了脱发的主要原因，而去抓著一个小因素不放。

毕竟，对脱发有影响的因素太多，不同的人脱发原因也是不同的，不能一概而论。

二、治脱发有没有必要补肾？

那么，治疗脱发补肾有用吗？到底要不要补肾呢？

答案是可以补，但有没有用要看你适不适合，至于要不要补肾，需要看你的身体情况来决定。

因为我们前面也分析了，对于大部分人的雄脱来说，激素和遗传才是最主要的原因。所以，如果你有脱发的情况，第一步还是要确定脱发的原因和类型，然后去针对性对症解决。

如果你的脱发是肾虚引起的，或有肾虚的症状，就可以重点补肾，服用一些中药或采取其他治疗措施。

如果脱发和肾虚没有关系，或是肾很健康，那么就要重点解决脱发的真正原因，及时用药治疗或植发解决。

此外，补肾其实从另一个方面来说，主要的原理还是补充身体所需营养，因为头发需要足够的营养物质来生长，如果缺少了某一部分，就会对营养供应有所影响。

所以在脱发治疗中，补充营养、保证头发所需营养充足也是非常重要的一个环节。

在以药物治疗或植发为主的前提下，在平时饮食中多摄入对头发有好处的食物，例如豆类，牛奶，鱼虾，优质肉类，黑芝麻，新鲜蔬菜，水果等。

脱发补充营养的重点是：蛋白质、锌、铁、碘、维生素B、维生素D及其他微量元素等营养物质。

一般做到营养搭配均衡，对肾，以及身体各个器官自然都是有好处的，所以如果并不是肾虚，就没有必要紧盯著肾不放。

重点依然是去解决导致你脱发的主要因素，例如：

如果经常熬夜导致头发掉得多，就要重点解决睡眠问题，改掉熬夜的习惯，保持良好的作息。

如果压力大导致脱发，那就要重点攻克情绪问题，远离压力环境或学会自我调节。

如果扎头发太紧让头发掉得多，就要及时收手，别扎的那么紧，解决让你掉头发的一切来源，治疗起来自然轻松。

说到这里大家应该也比较清楚了，总之，每个人的情况都是不同的，治疗脱发需要对症解决，不要听别人说什么有用，而是要以你的情况来决定，到底适合怎样解决。

此外，大家也可以发现，脱发并不仅仅是头发的问题，和身体各个部分都是有密切关联的，所以保持良好的生活习惯、保持身体健康一定是有好处的。

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