以勉扣为目标的话，也并非完全没可能，但是鬼知道你要经历些什么。

我跟一个撸铁达人打过球（肌纤维短是很多常年撸铁的人的特点），这老兄身高跟你差不多，标准篮筐原地双手轻松扣。

但是，他不会打篮球，被已经是地板流的我盖得举不起球来。

因为他的蓄力时间太长，至少让人能很容易看出来他想干啥，然后只要将手放到他举球的轨迹上就可以了。

我举这个例子是想告诉你，如果力量练够了，扣篮不是件难事。

标准筐之所以定在305的高度，就是为了让更多的人扣篮变得轻松一些，也方便于表演动作的施展。

十九岁还能赶上班车，但是路漫漫，你要做好充分的可以接受最后努力失败的心理准备。

抑或是先考察一下自己，先天体质不能太差（至少不能比一般人差），特别是腰腹脊椎与膝盖适不适合大负重。

再测一下田径数据，看看梦想离你有多远，越远就代表著付出的努力越大甚至是失败的可能性也越高。

172的身高比较适合短跑，希望你是这方面成绩有些小优秀的那种，这样的话成功率还有预期。

我实话实说，莫钻牛角尖哦，尽力而为就好。

———————————————————————————

你172这身高，无论如何也算不上臂展异禀，所以说如果下定决心去练的话建议干脆忽略之。

我以上提到的那位撸铁老兄，跟他交流过撸铁心得，他的极限负重至少比我低五六十公斤。

但他肌肉耐力好，假如说我一组五个必须扔杠铃的那种，他同样的重量还能再做七八个然后轻松放下。

体格差距与力量级也是有一定关系的，我比他高10公分当然管用咯——如果你在训练过程中突然发现自己是超人力量（负重大于体格的极限承受力就像举重队员那种）那么恭喜你。

如果不是，那就少追求增加重量，跟那位老兄一样多练耐力。

我在正儿八经撸铁之前，摸高最好成绩是助跑单脚起跳270，撸铁半年之后猛涨到了双脚起跳助跑一步330。（我不是职业运动员只是个一般人儿）

如果只练扣篮的话，可以暂时告别球场，埋头扎进健身房。

这是捷径，但也非常不好走，相对而言罢。

将来能不能扣篮？事无绝对，但注定一路坎坷。

谢邀

可以通过锻炼扣篮，只要你有毅力

但你真的仅仅是想要扣篮而已吗？扣篮并不是篮球的全部，说实话，对于你的身高来讲，扣不扣篮在实战中意义不大。

题主现在19岁，估计刚上大学吧，一般后期长高也有限了，所以基本就是4/5号位。

与其专注于扣篮，不如提高球技，加强核心力量锻炼

有可能，但是要付出的比较多。

如果单纯为了扣篮练弹跳，不值得。这个身高想要扣出一点样子没有天赋是不可能滴。最重要的是你这身高这天赋才接触篮球就想要扣篮，说句不好听的，就是痴人说梦。首先弹跳是最难练的，你能看到的能扣篮的矮个子基本上全是练弹跳之前就能抓筐那种，甚至有的都没练过弹跳，一般没天赋的矮个子想扣篮要付出常人难以想像的坚持。其次以你的天赋，就算苦练个两三年，终于能扣篮了，也是那种毫无美感的勉扣。球场上不是只有扣篮有观赏性，你用练扣篮的精力不知道能练出多少娴熟的技术动作和精准的投篮，这些的价值都远远在于扣篮之上的，不如多学学库里纳什保罗这些地板流球员的打球方式。最重要的一点，扣篮很伤膝盖。

没问题的，吴优差不多也这个身高，他能扣，你加油联系，没问题的

我朋友165都可以，加油