全身出汗出油多，怎样改善？
简单介绍一下情况：
男，24岁，体质还可以，不胖，但是从小就有出汗出油多的毛病。多到一小时不洗脸，脸上泛油可见，吃晚饭不洗手，很快就觉得手很油。即使冬天三四度的时候出门跑步，跑一小时十公里下来，衣服全部汗湿；夏天跑一圈就可达到衣服全湿效果。不只是脸，多汗多油是全身性的，而且洗脚的时候时常看到盆面漂浮起一些碎屑，不知道是啥。
还有一点不知道是否相关，就是我的头发如果掉到皮肤上，一时不管没看见，有的会慢慢渗进皮肤（不是幻觉），有的时候渗到一半，头发像还能从皮肤里拿出来一样。
最后，我很少吃辛辣食物，作息也比较规律，无不良嗜好，不抽烟，一般不喝酒，喝水很多，体质还行（能跑半马），所以我不觉得这个情况是日常的坏习惯导致的。
请问这种情况还能改善吗？如果全身改善困难，脸这么多汗多油能改善吗？油光满面太违和了。
谢谢各位关注！
你这体质明显阳能过亢导致。怕热汗多，吃得多，精力旺盛，或者容易上火。这些都可能有。
说白了少阴心肾的热太多，所以身上热多，脾胃消化食物的能量也多。这种中药吃上7副，应该至少7成到8成好转。这病治的不少，容易。
估计痰热，有舌苔和问诊更有助于进一步判断。
多吃点蔬菜、水果。
1.少吃油腻食物 不注意饮食，吃太多油腻食品，是会造成脸上出油增多的。吃辛辣等刺激性较大的食物会引起内分泌失调，刺激到皮脂腺也会引起皮肤出油量加大。想要控油还是要管住自己的嘴，再好吃的油腻食物还是要少吃为妙哦！
2.多补水 要控油就要想办法让肌肤喝饱水，完全不需要吃什么药品来内调脸部出油的问题，每天多喝水就是在为肌肤补水。也可以适当的从外部补水，使用补水保湿的护肤品，定期的给自己的脸做个补水面膜。
3.多吃水果 水果里富含多种维生素和大量的水分，多吃水果不仅补给了肌肤的水分，还能够起到美白的效果。经常吃水果的人肌肤状况一般都会比较好，所以多吃健康的水果吧！
4.多睡觉 调理皮肤出油最简单也是最容易被忽视的就是睡眠了，都知道睡觉是很必要的，但是很多人还是会熬夜晚睡，造成身体内分泌紊乱，脸上就会出更多的油。所以想要调整皮肤出油问题每天先保证自己的睡眠时间充足吧，打好身体健康的基础。
不知道，我平时出汗少，羡慕能出汗的
主要是痰湿导致，脾胃运化失调
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