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我不是因為健身導致的腰肌勞損，我是通過健身的方式來做康復治療腰肌勞損的，至於健身會不會導致腰肌勞損，我想如果你健身導致了腰肌勞損，你需要好好思考問題出在那裡了，如果你想健身擔心導致腰肌勞損的話你也要好好學習如何以正確的方式健身。

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您好，不正確的訓練方式是有可能的，比如在做深蹲或者硬拉時，軀幹如果處於過度的伸展或曲屈位置，都是容易募集下背部豎脊肌的，長期以往，會出現這些肌肉的勞損。

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腰肌勞損跟健身沒有正相關係，腰肌勞損人群中，不健身的肯定健身的人要多，健身方法正確，計劃科學，注意熱身，動作規範，量力而行，受傷概率很小的；

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長期的健身方法不對或過度都會導致腰肌勞損。

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健身會導致落枕嗎？會導致崴腳嗎！會導致肚子疼嗎？一個道理。。

為什麼會有人受傷。

1，沒有自我評估。自身是個什麼狀態，需要什麼強度的訓練，哪些姿勢不適合做。

2，正確的動作不會做，或者做不成。容易出現損傷。

3，疲勞後、損傷後，不懂得恢復和治療。

4，天天裝B的人，從來不認真對待專業知識，也不看個書，總覺得自己練了幾年，就非常牛B了，別人的話也不聽了，每天還在傳播他的健身經驗。啥也不是

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謝邀，健身不會導致腰肌勞損。至於腰肌勞損會有很多原因。我不是醫生，沒辦法給你講清楚

健身還是要做好動作，保護好自己

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不知道，下一個

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科學的健身，正確的健身方式，健康的健身習慣，是不會的。吃飯會導致胃病嘛，不會，導致胃病是因為飲食不健康，不規律導致的，道理是一樣的。

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