長時間坐著工作，防腰疼，是轉椅還是固定椅好？
我個人覺得固定椅更好，轉椅容易腰疼？
瀉藥~
我覺得這個和椅子關係不太大，重要的在於你工作習慣。都要定期進行一定的活動，如果長久保持一個坐姿都是一樣會產生疾病的。
所以我們準備研發提醒員工休息的APP。
長時間坐著工作，防腰疼，是轉椅還是固定椅好？這個問題對大部分人打工人來說，是非常注重的。
大部分人都覺得相對來說轉椅會比較好一點，因為轉椅的功能多可調節性強，比如頭枕，腰枕可調節，可以調整到合適的高度，椅背後仰之類的。
貨比三家，下面給大家列舉對比一下三款不同價格的轉椅的優缺點，以供參考。
1、永藝 人體工學轉椅 參考價：679元
採用了人體工學設計，用四維度調節詮釋人體工學座椅，採用了人體工學仿生曲面，從頸椎到腰部全部呵護起來，背靠採用的是一體化支撐架，腰靠四維調節，可上下前後調節2cm。
後仰的話，有三檔可鎖定，分別是95°、115°、130°，頭部可旋轉幅度40°，升降6cm。
美中不足的是，沒有帶擱腳，一體化設計，靈活度不高，但這個價格很實惠。
永藝 人體工學電腦椅 撐腰靠背老闆椅電競椅 可躺午休京東￥ 659.00去購買?2、網易嚴選人體工學轉椅升級款 參考價：1399元
同樣是採用了人體工學設計，而且全椅7處可調節，提供了4大支撐區域，不僅加大了支撐面，讓身體處於輕度放鬆轉態，用過的人說體驗感超級的好。
而且，可以適應更多身型，坐躺兩用，收納式躺舒寶擱腳，可以讓午睡更香，又不會佔空間，重力自適應底盤，前後仰更自然。
採用新型尼龍特高彈性網布，久坐不悶熱，有防震裝置，PA萬向椅輪，體積比較大，不太適合156cm以下的女生。
網易嚴選 人體工學椅電腦椅辦公椅子電競椅家用轉椅老京東￥ 1399.00去購買?3、保友金豪b高配版 參考價：2688元
保友金豪，一個獲得過CIFF設計金獎的品牌，口碑是有所保障的。這一款有原創腰背分區，減壓護脊，背靠4段高度自由調節，共60MM可升降行程，S型自動彈性的腰枕設計，坐墊5檔前後滑動。
採用了美國原廠直供的新科技面料，做起來很舒服。但是枕頭是固定的，沒有擱腳，不過可以選擇配備，價格是這三款裡面最貴的。
保友金豪b高配版 人體工學椅 家用電腦椅 辦公椅子可躺京東￥ 2688.00去購買?以上就是今天介紹的三款人體工學椅啦，希望對你有幫助。
如果想看更多價位的電腦椅，推薦你看下面這篇文章：有固定的弓形椅，有轉椅：
2021年辦公椅哪個牌子好？高性價比辦公椅推薦：百元辦公椅/千元辦公椅/電競椅/人體工學椅/弓形椅?zhuanlan.zhihu.com
看了上面電腦椅攻略，還有問題的話評論區告訴我哦。
1- 不要用轉椅，覺得姿勢用久了，就站起來去外面散步，而不是轉個角度繼續坐。
2- 和椅子比起來，桌子的高度更重要。
3- 桌子的問題很複雜——國標當中的所有工作台，都是按照你在上面看書寫字設計的，但你現在也基本不看書寫字了，所以這些桌子的高度都變得不合時宜。
4- 顯示器要在你良好坐姿的平視高度。
5- 用鍵盤和滑鼠的時候，一方面要確保身體中軸不偏轉，一方面要讓大臂自然下垂，小臂與大臂夾角大於90度。
6- 儘可能不要用筆記本當作主工作設備。
問我呀，資深腰間盤患者給你答疑解惑。
和固定還是轉動的關係不大，而是椅子後背能否給你的腰部提供支撐。這個沒有什麼固定標準，只能自己親自去試，看什麼椅子最適合了。
需要注意的是，一個人在不同狀態下的坐姿是不一樣的，所以你在選擇工作用椅的時候要按照自己工作時的坐姿體驗椅子是否能讓你腰部放鬆。
你去檢查一下吧，看有沒有腰間盤突出，沒有的話平常多注意活動就好了，真要得了太遭罪了，我已經在床上躺好幾天了。
辦公椅對人體骨骼影響包括：坐高、做深、坐寬、座面傾角、扶手、靠背、座椅椅墊等幾個方面
首先你的問題轉椅和固定椅，如果只從同款靠背辦公椅圖片上相比較的話，除了腿部是沒有太多區別。
實際上轉椅相比較於固定椅具有橫向和縱向兩個維度的靈活性，可調節坐面高度和靠背傾角決定了轉椅更能適配人體尺寸和桌椅高度差。有效的支撐點可以緩解脊椎壓力，坐高過高和過低都不能得到靠背的有效支撐，但在工作中坐高必然和桌椅高度差是有關聯的，通常在280至320mm範圍內。
如果單方面單純從腿部差異來考量，轉椅更能有效緩解脊椎壓力，但這都是非常有限的，多運動比什麼都好。
推薦閱讀：
